Der N. pudendus verläuft durch die Gesäßmuskulatur (das Gesäß) und in den Perineum (man denke an den Damm als Teil des Körpers, der einen Fahrradsitz berührt) . Pudendalneuralgie (auch bekannt als Pudendusneuropathie) ist eine Erkrankung des N. pudendus, die zu chronischen Unterbauchschmerzen führen kann. Dieser Zustand kann durch Pudendusnerv Einklemmung verursacht werden, wenn der Nerv komprimiert wird, oder durch eine Schädigung des N. pudendus selbst und wird auch als pudendale Neuropathie bezeichnet.
Ursachen
Chronische Unterbauchschmerzen durch Pudendusneuralgie können folgende Ursachen haben:
- Diabetische Neuropathie
- Trauma am Gesäß oder Becken einschließlich Entbindung
- Übermäßiges Sitzen (Radsportler haben oft einen Pudendusnerv-Einschluss)
- Bänderverdickung um den N. pudendus
- Knöcherne Formationen, die gegen den N. pudendus drücken
Radfahrer-Syndrom:Längeres Sitzen auf harten Oberflächen wie einem Fahrradsitz kann zu einer Kompression des Beckennervs führen, was im Laufe der Zeit zu chronischen Unterbauchschmerzen führen kann. Tatsächlich geschieht dies so häufig, dass die Pudendusneuralgie, eine Art von chronischem Unterbauchschmerz, der durch Einklemmen oder Kompression des N. pudendus verursacht wird, oft als "Radfahrer-Syndrom" bezeichnet wird.
Langes Sitzen auf bestimmten Fahrradsitzen übt Druck auf den N. pudendus aus. Ein solcher Druck kann eine Schwellung um den Nerv verursachen, die Nervenschmerzen verursacht und im Laufe der Zeit sogar zu einem Nerventrauma führen kann.
Nervenkompression und -schwellung verursachen häufig Schmerzen, die als Brennen, Stechen oder Gefühl wie Nadeln beschrieben werden.
Verhinderung des Radfahrer-Syndroms:Einige Radfahrer befürworten verschiedene Arten von Fahrradsitzen, um eine Nervenkompression zu vermeiden. Jedoch gibt es keine wissenschaftliche Forschung, die besagt, dass bestimmte Sitze die Häufigkeit von Pudendusneuralgie bei Radfahrern in der Ferne verringern.
Mit anderen Worten, ein neuer Sitzplatz wird Ihnen sicherlich nicht schaden, aber erwarten Sie nicht, dass Sie mehr Geld für einen schickeren Sattel ausgeben, um eine schmerzfreie Fahrt zu garantieren.
Für die meisten Menschen mit Pudendusneuralgie durch Radfahren verursacht Symptome nach längeren Radfahren, manchmal Monate oder Jahre später. Mit anderen Worten, zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie feststellen, dass ein Problem vorliegt, ist der Schaden möglicherweise bereits aufgetreten.
Sie können möglicherweise Pudendusneuralgie vermeiden, indem Sie regelmäßige Ruhepausen während Perioden des Radfahrens nehmen oder indem Sie sich zwischen den Rennen Zeit nehmen, um die Beckennerven "auszuruhen". Wenn Sie mit der Entwicklung von Beschwerden im Beckenbereich beginnen, sollten Sie sich ausruhen und so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.
Symptome
Pudendusnerv Schmerzen können als Brennen, Taubheit oder Nadelstiche, stechende oder krampfartige beschrieben werden. Es kann auf eine der folgenden Weisen auftreten: • Schmerzen im Perineum oder Analbereich;
- Bei Männern Schmerzen im Penis oder Hodensack;
- Bei Frauen Schmerzen in den Schamlippen oder Vulva;
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr;
- Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang;
- Schmerzen im Sitzen, die beim Stehen verschwinden.
- Da die Symptome oft schwer zu unterscheiden sind, kann die Pudendusneuropathie oft schwer von anderen Formen von chronischen Unterbauchschmerzen wie Prostatitis und Vulvodynie zu unterscheiden sein.
Behandlungsoptionen
Wenn die Ursache übermäßiges Sitzen oder Radfahren ist, kann Pudendusneuralgie mit Ruhe behandelt werden. Nervenblockaden können helfen, Schmerzen durch Pudendus Nerveneinklemmung zu lindern. Antikonvulsiva wie Neurontin und Antidepressiva wie Elavil können verschrieben werden, um Schmerzen bei der Pudendusneuropathie zu kontrollieren. Eine Nervendekompressionsoperation kann erforderlich sein.
Wenn Sie chronische Beckenschmerzen haben, die durch eine pudendale Neuropathie verursacht werden, kann Ihr Arzt eine beliebige Kombination dieser Behandlungen anwenden.
Bewältigungsstrategien
Da die Pudendusneuralgie so schwer zu diagnostizieren und zu behandeln ist, kann das Erlernen der Bewältigung der Schlüssel zur Steigerung Ihrer Lebensqualität sein.
Versuche diese Techniken:
Behalte ein Schmerztagebuch;
- Vermeiden Sie Stress, wenn möglich;
- Versuchen Sie Ablenkungstechniken, wie das Lesen eines Buches oder das Hören von Musik;
- Mit jemandem zu sprechen kann helfen
