Was ist Boswellia oder Indischer Weihrauch?
Boswellia ist ein Baum, der aus Indien stammt. Es wird angenommen, dass der aus dem Gummiharz der Rinde des Boswellia-Baumes gewonnene Extrakt gesundheitliche Vorteile hat. Boswellia wird als ayurvedisches Kraut klassifiziert. Es wird auch als indischer Weihrauch bezeichnet.
Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Boswellia?
Boswellia soll entzündungshemmende und schmerzlindernde (analgetische) Eigenschaften haben.
Es gibt gute, aber keine starken wissenschaftlichen Beweise für den Einsatz von Boswellia zur Behandlung von chronischem Asthma und Krebs. Es gibt unklare wissenschaftliche Beweise für seine Verwendung zur Behandlung von rheumatoider Arthritis, Osteoarthritis, Colitis ulcerosa und Morbus Crohn. Insgesamt gibt es kaum Belege für die positiven Auswirkungen.
Was ist die Verfügbarkeit von Boswellia?
Boswellia ist als Kapsel oder Pille erhältlich. Die übliche empfohlene Dosis beträgt 300 mg. bis 400 mg., dreimal täglich. Die sichere Dosierung von Boswellia wurde jedoch nicht gut untersucht. Es wurde empfohlen, dass für diejenigen, die sich für Boswellia entscheiden, ein Produkt ausgewählt werden sollte, das 60% Boswelliasäure enthält.
Studien, die die Vorteile von Boswellia unterstützen
Im Jahr 2003 wurde in einer randomisierten, placebokontrollierten Crossover-Studie die Sicherheit, Wirksamkeit und Verträglichkeit von Boswellia serrata-Extrakt bei 30 Patienten mit Osteoarthrose untersucht. Die in "Phytomedicine" veröffentlichten Ergebnisse zeigten, dass 15 der Patienten Boswellia erhielten, während die anderen 15 Wochen lang Placebo erhielten. Nach der ersten Bewertung nach 8 Wochen hatten die Gruppen eine Auswaschphase (die Zeit, die der Körper benötigt, um eine Behandlung vollständig zu löschen). Für die nächsten 8 Wochen kreuzten die Patienten das Gegenteil von dem, was ihnen die ersten 8 Wochen gegeben wurden. Alle Patienten, die Boswellia erhielten, berichteten von einer Abnahme der Knieschmerzen, einer erhöhten Knieflexion und einer erhöhten Gehstrecke. Gelenkschwellung verringert. Es gab keine offensichtliche Veränderung bei Röntgenstrahlen.
Im Jahr 2007 veröffentlichten Forscher Ergebnisse im
Indian Journal of Pharmacology
aus einer 6-monatigen, randomisierten, prospektiven, offenen, vergleichenden Studie, die die Wirksamkeit, Sicherheit und Verträglichkeit von Boswellia serrata Extrakt im Vergleich zu Valdecoxib (Markenname Bextra, aus dem Markt in den USA in 2005) bei 66 Patienten mit Kniearthrose. Schmerzen, Steifheit und Schwierigkeiten bei der Durchführung der täglichen Aktivitäten verbesserten sich innerhalb von zwei Monaten nach der Behandlung mit Boswellia signifikant und die Verbesserung dauerte bis einen Monat nach Beendigung der Behandlung. Bei den mit Valdecoxib behandelten Patienten kam es nach einem Behandlungsmonat zu einer signifikanten Besserung, der positive Effekt setzte sich jedoch nach Beendigung der Behandlung nicht fort. Im Jahr 2008 gab es eine Studie mit 5-Loxin, einem Boswellia serrata-Extrakt, der mit 30% 3-O-Acetyl-11-keto-beta-Boswelliasäure angereichert ist. An der 90-Tage-Studie nahmen 75 Patienten teil, laut den in "Arthritis Research Therapy" veröffentlichten Ergebnissen. In den 90 Tagen erhielten die Patienten entweder 100 mg. oder 250 mg. von 5-Loxin oder Placebo. Es wurde festgestellt, dass 5-Loxin Schmerzen lindert und die körperliche Funktion bei Patienten mit Kniegelenksarthrose verbessert. Im Jahr 2010 wurden 5-Loxin und Aflapin, beide von Boswellia serrata abgeleitet, für Kniearthrose verglichen. Es gab 60 Patienten mit Osteoarthritis in der Studie, die im "International Journal of Medical Sciences" veröffentlicht wurden. Die Patienten erhielten entweder 100 mg. 5-Loxin oder 100 mg. Aflapin oder Placebo für 90 Tage. Sowohl 5-Loxin als auch Aflapin verbesserten den Schmerz und die körperliche Funktion signifikant.
Im Jahr 2011 wurden im International Journal of Medical Sciences results die Ergebnisse einer 30-tägigen Studie veröffentlicht, in der die Wirksamkeit von Aflapin bei der Behandlung von Symptomen der Osteoarthritis bewertet wurde. Es gab 60 Studienteilnehmer, die entweder 100 mg erhielten.Aflapin oder Placebo. Es wurde festgestellt, dass Aflapin die Schmerzen und die körperliche Funktion in nur 5 Tagen signifikant verbessert.
Nebenwirkungen, Warnungen und Kontraindikationen für Boswellia Menschen, die eine bekannte Allergie gegen Boswellia haben, sollten Produkte meiden, die sie enthalten, oder Mitglieder der Burseraceae-Familie. Im Allgemeinen gilt Boswellia bei bestimmungsgemäßem Gebrauch als unbedenklich, sofern keine Allergie bekannt ist. Einige Nebenwirkungen, die in Studien auftraten, schließen Übelkeit und sauren Rückfluß ein. Die Sicherheit und Toxizität von Boswellia wird jedoch nicht als gut untersucht betrachtet. Eine Dermatitis trat auch in klinischen Studien mit einem Produkt auf, das Boswellia serrata enthielt, aber es könnte auch auf andere Inhaltsstoffe zurückzuführen sein.Die sichere Anwendung von Boswellia während der Schwangerschaft wurde nicht untersucht, daher wird sie nicht für schwangere Frauen empfohlen. Boswellia wurde auch bei Kindern nicht untersucht.
Wenn Sie die Anwendung von Boswellia wie bei jeder Behandlung in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt.
