Blutdruck und CoQ10-Ergänzungen

Coenzym Q10 ist ein Boost für die Umwandlung von Lebensmitteln in Energie. CoQ10 ist in den meisten Zellen des Körpers ein sehr starkes Antioxidans. Antioxidantien sind Chemikalien, die freien Radikalen entgegenwirken und Sauerstoffionen schädigen, die die Zellmembranen und die DNA schädigen und manchmal den Zelltod verursachen.

Es wird allgemein angenommen, dass freie Radikale neben einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Krebs und Herzerkrankungen zum Altern beitragen.

Die Verwendung eines Antioxidans kann freie Radikale neutralisieren, Zellschäden reduzieren oder verhindern. Es wird angenommen, dass die Rolle von CoQ10 bei Herzerkrankungen wie Bluthochdruck die Produktion von Energie in Zellen verbessert, als Antioxidans wirkt und sogar die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.

CoQ10 für Herz und Blutdruck

Zu den Herzerkrankungen, die durch die Einnahme von CoQ10-Präparaten verhindert oder behandelt werden können, zählen Herzinsuffizienz, Herzinfarkt und Bluthochdruck. In der Tat hat The Natural Medicines Comprehensive Database CoQ10 als "möglicherweise wirksam" für die Behandlung von Bluthochdruck bewertet.

Einige Experten glauben, dass hypertensive Patienten einen Mangel des Enzyms haben können. Es gab mehrere klinische Studien zu CoQ10, die auf eine positive Wirkung bei der Senkung des Blutdrucks hinweisen, obwohl diese Studien auf eine Behandlungsdauer von 4 bis 12 Wochen hinweisen, bevor ein Nutzen sichtbar wird.

Eine Meta-Analyse von 12 klinischen Studien ergab einen möglichen CoQ10-Effekt auf den Blutdruck, der zu einem niedrigeren systolischen Blutdruck von bis zu 17 mm Hg und einem niedrigeren diastolischen Blutdruck von bis zu 10 mm Hg führen könnte. Bei Dosen, die zur Behandlung des Blutdrucks bei diesen niedrigen Zahlen erforderlich sind, wurden keine signifikanten Nebenwirkungen beobachtet.

Richtlinien für die Einnahme von CoQ10

Wenn Sie ein Blutdruckmedikament einnehmen, können Sie durch die Hinzufügung von CoQ10-Präparaten die Dosierung anderer blutdrucksenkender Medikamente verringern. Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie CoQ10 oder einen Zusatz zu Ihrer Behandlung hinzufügen. Eine sorgfältige Überwachung hilft Ihnen, die Verwendung dieses Supplements sicher zu optimieren.

COQ10 sollte nur von Erwachsenen ab 19 Jahren eingenommen werden. Empfohlene Dosierungen reichen von 30 mg bis 200 mg täglich. Die meisten Experten sind sich einig, dass weiche Gelkapseln besser als andere Arten von Ergänzungen absorbiert werden. Das Enzym ist fettlöslich, daher empfehlen Experten, dass das Ergänzungsmittel mit einer fetthaltigen Mahlzeit eingenommen werden sollte, um eine bessere Absorption zu fördern.

Mögliche Nebenwirkungen

Es wurden keine größeren Nebenwirkungen berichtet. Einige Patienten haben eine Magenverstimmung erlebt. Da Studien die Sicherheit während der Schwangerschaft nicht bestimmt haben, werden CoQ10-Präparate nicht zur Anwendung bei Schwangeren empfohlen. Menschen mit Diabetes sollten sich des Potenzials von CoQ10 zur Senkung des Blutzuckers bewusst sein und sollten vor Beginn dieses Supplements ihren Arzt konsultieren.

Es können Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln auftreten, die die Wirksamkeit von Chemotherapeutika verringern. Deshalb sollten Krebspatienten vor Beginn der Einnahme von CoQ10-Präparaten ihren Onkologen konsultieren.

Einige Studien zeigen, dass CoQ10-Präparate die Kardiotoxizität von Daunorubicin und Doxorubicin, zwei Chemotherapeutika mit einem hohen Risiko für Herzschäden, reduzieren können. Patienten, die Medikamente zur Blutverdünnung einnehmen, einschließlich Warfarin und Clopidogrel, sollten ihren Arzt vor der Einnahme von CoQ10-Supplements warnen, da CoQ10 diese Medikamente weniger wirksam machen kann.

Wenn Sie sich entschließen, CoQ10 einzunehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, sollten Sie sich bewusst sein, dass einige Medikamente den CoQ10-Spiegel in Ihrem Blut senken können. Statinmedikamente, die zur Behandlung von hohen Cholesterinwerten, Fibrinsäurederivaten wie Lopid und trizyklischen Antidepressiva (Elavil, Sinequan und Tofranil) verwendet werden, können alle niedrigere Spiegel aufweisen, wenn sie in Verbindung mit CoQ10 verwendet werden.

Ein Wort von Verywell

Wenn Sie Bluthochdruck haben, können Ergänzungen bei der Verringerung Ihrer Blutdruckwerte hilfreich sein. Obwohl umfangreiche Untersuchungen zu den Auswirkungen vieler Supplements auf den Blutdruck noch fehlen, gibt es Hinweise auf eine Verbesserung durch den Einsatz von CoQ10-Präparaten.

Wenn Sie über die Verwendung eines Nahrungsergänzungsmittels nachdenken, teilen Sie dies Ihrem Arzt mit. Einige Ergänzungen können mit Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen. Es ist wichtig, alle Fakten zu haben und Ihren Blutdruck sorgfältig zu überwachen, wenn Sie Änderungen in Ihrem Behandlungsschema vornehmen.

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