Sie wissen, dass Bewegung für Gesundheit und Wohlbefinden unerlässlich ist, und körperliche Aktivität ist sogar hilfreich bei der Prävention bestimmter Arten von Krebs. Bis vor kurzem wurden jedoch Leukämie und Myelom nicht allgemein zu den Typen gezählt, bei denen Sie Ihr Risiko durch Sport mindern können.
Eine Studie untersuchte die Frage nach Bewegung und Risikoreduktion für verschiedene Krebsarten.
Die Autoren stellten fest, dass eine der Hauptstärken ihrer Studie darin besteht, dass es sich ihrer Kenntnis nach um die größte jemals durchgeführte Studie über körperliche Aktivität und Krebsrisiko handelt.
Die Forscher veröffentlichten ihre Ergebnisse in der Mai 2016 Ausgabe von JAMA Internal Medicine. Sie notierten den aktuellen Stand der Dinge und die Notwendigkeit für diese Studie – körperliche Aktivität reduziert das Risiko von Herzerkrankungen, Darmkrebs, Brustkrebs und Endometriumkarzinomen – aber weniger ist darüber bekannt, ob körperliche Aktivität das Risiko für andere Krebsarten, die tatsächlich darstellen, reduziert etwa 75 Prozent der neuen Krebsfälle in den Vereinigten Staaten.
Übung und Krebs-Studie – FAQs
Wie häufig ist körperliche Inaktivität?
Schätzungsweise 51 Prozent der Menschen in den Vereinigten Staaten und 31 Prozent der Menschen weltweit erhalten keine empfohlene körperliche Aktivität. Ein Rückgang des Krebsrisikos im Zusammenhang mit körperlicher Aktivität könnte daher für die öffentliche Gesundheit und die Krebsvorsorge relevant sein.
Was ist körperliche Aktivität in der Freizeit?
Körperliche Freizeitaktivitäten wurden in dieser Studie als Aktivitäten definiert, die im Ermessen des Einzelnen stehen und die Fitness oder Gesundheit verbessern oder erhalten.
Die Forschungsgruppe umfasste zwei Kategorien von Freizeitaktivitäten: Aktivitäten mit mäßiger Intensität und andere Aktivitäten, die eine intensive Intensität aufweisen, die von Richtlinien für körperliche Aktivität empfohlen wird.
Wie lernten Forscher, welche Menschen Krebs entwickelten?
In dieser Studie verwendeten sie Fragebögen, aber sie überprüften auch medizinische Aufzeichnungen und Krebsregisterdatenbanken. Insgesamt wurden 99 Prozent der in der Studie identifizierten Krebsfälle durch medizinische Aufzeichnungen oder pathologische Berichte bestätigt – die Aufstellungen, die Pathologen machen, wenn sie eine Probe oder eine Biopsie analysieren, die sich als Krebs herausstellt.
Wie viele Menschen waren in dieser Studie?
Diese Studie wurde von 1,44 Millionen Teilnehmern durchgeführt, die zu Beginn der Studie vollständige körperliche Daten zur Freizeitaktivität und keine Krebserkrankung hatten.
Mehr Teilnehmer, 57 Prozent, waren Frauen, das Durchschnittsalter bei Studienbeginn war 59, und der Median Body Mass Index, oder BMI war 26. Höhere Aktivitätsniveaus wurden mit jüngerem Alter, mehr Bildung, niedrigerem BMI und niedrigerer Wahrscheinlichkeit assoziiert ein aktueller Raucher.
Wie viele Krebsarten wurden untersucht?
Die Forscher untersuchten 26 verschiedene Krebsarten. Während eines Median von 11 Jahren Follow-up wurden 186.932 Krebsarten identifiziert.
Was waren die Ergebnisse?
Eine höhere oder niedrigere körperliche Aktivität in der Freizeit war mit geringeren Risiken für 13 der 26 untersuchten Krebsarten verbunden.
Freizeit körperliche Aktivität wurde auch mit einem höheren Risiko für maligne Melanom und höheres Risiko für nicht-fortgeschrittenen Prostatakrebs in Verbindung gebracht.
Ein höheres Maß an körperlicher Aktivität in der Freizeit war mit einem um 7 Prozent niedrigeren Risiko für Krebs verbunden.
Bei myeloischer Leukämie und Myelom fand diese Studie eine starke inverse Assoziation – das heißt, mehr körperliche Aktivität war stark mit weniger Krebs assoziiert – diese Ergebnisse standen jedoch im Gegensatz zu einer 2015 Studie, die keinen Effekt fand.
In dieser Studie wurde "Myeloid" durch spezielle Codes oder ICD-0-3 Histologietypen definiert, und myeloische Leukämien eingeschlossen: akute myeloische Leukämie, chronische myeloische Leukämie und andere myeloische / monozytische Leukämie.
Andere Wissenschaftler haben theoretisiert, dass die Vorteile von Bewegung bei der Verringerung des Krebsrisikos von der damit verbundenen Gewichtsabnahme herrühren – das Fett verlieren, und Sie werden Ihr Risiko senken.
Das gilt zwar für viele Krankheiten, aber die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass körperliche Aktivität und Krebsassoziationen im Allgemeinen unabhängig vom Body-Mass-Index oder BMI waren, was gegen diese Fetthypothese für die meisten Krebsarten sprechen würde.
Bewegung, Diabetes und Krebsrisiko
Für diejenigen, die mit Übergewicht und Fettleibigkeit kämpfen, ist einer der Edelsteine, die helfen können, zu wissen, dass sogar ein wenig Gewichtsverlust einen Unterschied in Bezug auf Ihr Risikoprofil machen kann, und hier reden wir über Ihr kardiovaskuläres Risiko und nicht unbedingt Ihr Krebsrisiko.
Die Diabetes Prevention Program Studie, oder DPP-Studie, zeigte, dass ein Gewichtsverlust von 7 Prozent mit intensiven Verhaltensmaßnahmen das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes um 58 Prozent reduzieren könnte. Die DPP-Studie war eine bahnbrechende Studie, in der gezeigt wurde, dass Lebensstil die Entwicklung von Diabetes wirklich verändern kann.
Wenn Typ-2-Diabetes als potenzieller Risikofaktor für die Entwicklung von hämatologischen Malignomen oder Blutkrebs untersucht wurde, waren die Ergebnisse im Allgemeinen nicht konsistent.
Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Typ-2-Diabetes und dem Risiko der Entwicklung von Lymphomen, Leukämien und Myelomen gefunden. Solche Studien erklären jedoch nicht, wie Diabetes das Risiko einer Person erhöhen könnte.
Zum Beispiel sind Fettleibigkeit, Diät, körperliche Aktivität und Glukose-senkende Medikamente wie Metformin und andere Drogen alles Dinge, die dazu neigen, mit Diabetes zu gehen. Also, wenn eine Verbindung mit Diabetes gefunden würde, müssten Sie auch die Faktoren untersuchen, die Menschen mit Diabetes teilen, um zu sehen, was für das erhöhte Risiko verantwortlich sein könnte.
Laut einer Studie, die in der Mai-Ausgabe 2012 von "Blood" veröffentlicht wurde, war Typ-2-Diabetes mit einem leicht bis mäßig erhöhten Risiko für Non-Hodgkin-Lymphome assoziiert, nicht jedoch mit Hodgkin-Lymphomen. Und wenn Nicht-Hodgkin-Lymphom-Subtypen untersucht wurden, war das erhöhte Risiko mit Typ-2-Diabetes für das periphere T-Zell-Lymphom vorhanden, jedoch nicht für andere Subtypen des Non-Hodgkin-Lymphoms.
In den meisten Fällen wissen die Forscher immer noch nicht, was zu einer Entstehung hämatologischer Malignome führt. Bestimmte Infektionen wie das Epstein-Barr-Virus, Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis, Sjögren-Syndrom und systemischer Lupus erythematodes oder eine positive Familienanamnese können bei der Entwicklung einiger dieser Krebsarten von Bedeutung sein.
Es gibt keine schlüssigen Beweise, die zeigen, dass Typ-2-Diabetes ein starker Risikofaktor für die Entwicklung von hämatologischen Malignitäten ist.
Bottom Line
Auch wenn diese Studie über Gewichtsverlust und Krebsrisiko völlig falsch war und alle Ergebnisse falsch ausfielen, wäre eine leichte bis moderate körperliche Bewegung auf der Grundlage aller anderen bekannten gesundheitsfördernden Wirkungen, einschließlich allgemein, immer noch dringend zu empfehlen körperliche Fitness und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.
Beachten Sie, dass der vorliegende Artikel die Rolle des Trainings bei der Krebsprävention betrifft. Das Thema Bewegung während der Krebsbehandlung ist ein ganz anderes Thema.
