Fibromyalgie kann Schmerzen überall und überall verursachen, und zwar in jedem Ausmaß. Das macht es wirklich schwierig, andere Schmerzquellen zu identifizieren – wir neigen dazu, sie einfach als Fibromyalgie abzustempeln. Ich habe es mehr als einmal getan, aber zum Glück fragt mein Arzt immer, wo ich Schmerzen habe und sie konnte Probleme lösen, von denen ich nicht wusste, dass ich sie hatte. Ein neuer Kommentar eines Lesers fiel mir besonders auf, weil er etwas beschreibt, das ich zuerst Fibro zuschrieb und später etwas ganz anderes lernte: "Wenn ich bei der Arbeit gestresst bin oder Probleme mit Angestellten habe, bekomme ich unerträgliche Schmerzen meine Beine, es fühlt sich an wie Schienbeinschmerzen, das hält mehrere Tage lang, ich kann kaum gehen, ich ziehe mir fast die Füße, wenn ich nach Hause komme, liege ich in einer fötalen Position auf der Couch und schaukelst Schmerzen." -Karen
Als ich meinen Rheumatologen mit dieser Art von Schmerzen beschrieb, stocherte sie an meinen Beinen herum und sagte mir, ich hätte etwas, das man Iliotibialband (ITB) -Syndrom nennt. Es ist typischerweise eine Verletzung eines Läufers (ja, ich weiß – ich habe versucht nicht zu lachen!), Aber ich muss mich fragen, ob diese laschen Bindegewebe, die wir haben, dazu beitragen können. Natürlich kann ich nicht sagen, dass K ist, was Karen hat, aber es ist sicher etwas, worüber man den Arzt fragen kann. Die gute Nachricht ist, dass einige einfache Dehnübungen wirklich helfen können.
ITB-Syndrom
Das Tractus iliotibialis verläuft von der Hüfte bis zum Knie über die Außenseite des Oberschenkels. Wenn es sich jedoch verschlimmert und das ITB-Syndrom sich entwickelt, kann es schmerzhaft bis in den Fußrücken schmerzen. Als ich mit meinem Arzt darüber sprach, waren die Schmerzen sehr stark und störten meinen Schlaf (was bereits schlimm genug war, danke!). Nach ein paar Tagen, in denen ich die richtigen Dehnübungen machte, fühlte ich mich viel besser. Hier sind Links, die Ihnen helfen können, mit ITB-Dehnungen zu beginnen:
Stehender Stretching
Stehender Stretch für diejenigen mit Balance-Problemen
Stretching legen (Dieser ist mein Favorit.)
Außer den Dehnungen hatte ich viel Glück mit Capsaicin an meinen Waden (Vorsicht – es kann brennen) und mit wechselnder Hitze und Eis direkt an der Hüfte. Ich kann auch beginnen, Akupunktur dafür zu bekommen, auf Empfehlung meines Arztes.
- Andere Möglichkeiten
- Etwas anderes, das den Schmerz der Schienbeinschienung verursachen könnte, und das ist bei Fibromyalgie üblich, ist das myofasziale Schmerzsyndrom. Triggerpoints.net hat eine großartige Illustration, wie Triggerpunkte an der Hüfte (die X’s) ausstrahlende Schmerzen (die roten Bereiche) an der Außenseite des Beins verursachen: Lateraler Beinschmerz. (Diese Seite ist ein Muss für jeden mit MPS.) Ist es möglich, dass Fibromyalgie die Schmerzen von Schienbein- / ITB-Syndrom / myofaszialen Schmerzsyndromen nachahmt? Sicher. Wenn es um Schmerzen geht, ist Fibromyalgie ein Alleskönner. Aber es lohnt sich, andere Möglichkeiten zu untersuchen, weil diese anderen Ursachen von Schmerzen normalerweise viel einfacher zu behandeln sind.
