Osteoarthritis (OA) ist eine häufige, behindernde Erkrankung der Gelenke, die Symptome von Schmerzen, Steifheit und Schwellungen, insbesondere im Knie, Hüfte, Wirbelsäule und Handgelenken verursacht.
Die Art und Weise, in der sich OA entwickelt, ist tatsächlich ziemlich komplex, beinhaltet aber letztendlich die Zerstörung des Gewebes, das die Knochen vor dem Zusammenreiben schützt (dieses Gewebe wird als Gelenkknorpel bezeichnet).
Diese Gewebezerstörung löst ein Knochenwachstum aus, das leider Knochensporne und verformte Gelenke verursacht und die Funktion des Gelenks weiter beeinträchtigt.
Aufgrund der Symptome, vor allem Schmerzen, die durch Arthrose verursacht werden, suchen Menschen mit OA natürlich Therapien, die ihre Schmerzen lindern können. Nahrungsergänzungsmittel sind immer beliebter geworden, vor allem für diejenigen, die keine traditionellen OA-Linderung Medikamente wie nichtsteroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) nehmen können.
Ein Nahrungsergänzungsmittel, das manche Menschen zur Behandlung ihrer OA verwenden, heißt SAM-e (S-Adenosylmethionin).
SAM-e verstehen
Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass SAM-e tatsächlich in menschlichen Zellen gefunden wird. Es wird aus einer Aminosäure namens Methionin hergestellt und spielt eine Rolle bei der Regulierung bestimmter biochemischer Prozesse in Zellen wie der Aufrechterhaltung von Zellmembranen, der Entfernung toxischer Substanzen aus dem Körper und der Produktion stimmungsaufhellender Chemikalien.
Interessanterweise wurde SAM-e ursprünglich für seine Rolle bei Depressionen untersucht. In den Depressionsstudien bemerkten einige der Teilnehmer mit OA eine Verbesserung der gemeinsamen Symptome nach der Einnahme von SAM-e. Dies führte zu einem genaueren Blick auf die Rolle von SAM-e als Schmerzmittel für Patienten mit Osteoarthritis.
Leider haben die Ergebnisse von SAM-e-Studien keinen robusten Beweis für ihre Wirksamkeit erbracht.
Tatsächlich haben Studien gezeigt, dass SAM-e im Vergleich zu Placebo bei der Linderung der Symptome von OA-assoziierten Schmerzen und körperlicher Funktion etwa gleich ist.
Im Vergleich zu NSAIDs zeigen Studien, dass diejenigen, die SAM-e einnahmen, eine ähnliche Schmerzlinderung und Verbesserung der Gelenkfunktion aufwiesen, obwohl die Nebenwirkungen in der SAM-e-Gruppe geringer waren.
Zuletzt, in einer älteren, kleinen Studie, die 1200 mg SAM-E pro Tag mit 200 mg Celebrex pro Tag über 16 Wochen (für Knie-Osteoarthritis) vergleicht, zeigte Celebrex im ersten Monat signifikant mehr Schmerzreduktion als SAM-e. Es gab jedoch keinen signifikanten Unterschied zwischen SAM-e und Celebrex bis zum zweiten Monat.
Forscher aus dieser Studie kamen zu dem Schluss, dass SAM-e langsamer reagierte, aber im Lauf der Zeit bei der Behandlung von Kniearthrose genauso wirksam war wie Celebrex.
Mögliche Nebenwirkungen von SAM-e
Wie die meisten Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel kann SAM-e zu einigen Nebenwirkungen führen, obwohl diese selten sind und normalerweise in hohen Dosen beobachtet werden. Zu diesen Nebenwirkungen können gehören:
- Übelkeit
- Flatulenz
- Durchfall
- Erbrechen
- Kopfschmerz
Darüber hinaus kann SAM-e mit bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten wie Antidepressiva, L-Tryptophan oder Johanniskraut interagieren. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihrem Arzt alle Medikamente mitteilen, die Sie einnehmen, einschließlich aller rezeptfreien Medikamente.
Experten empfehlen auch, SAM-e zu vermeiden, wenn Sie eine bipolare Störung oder Parkinson-Krankheit haben. Auch die Sicherheit von SAM-e wurde nicht in der Schwangerschaft oder Stillzeit untersucht, so sollte vermieden werden. Schließlich gibt es Bedenken, dass die Einnahme von SAM-e eine schwere Lungeninfektion (Pneumocystis-Pneumonie oder PCP) bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem auslösen kann, wie bei Menschen mit HIV.
Ein Wort von Verywell
Wenn Sie Arthrose haben, ist es wichtig, einen Behandlungsplan mit Ihrem Arzt zu besprechen. Für jetzt ist es unwahrscheinlich, dass SAM-e Teil dieses Plans sein wird, basierend auf den unklaren und begrenzten Beweisen, um seinen Nutzen zu sichern.
Hoffentlich werden im Laufe der Zeit größere randomisierte Studien durchgeführt, um die Rolle von SAM-e bei der OA-Behandlung besser zu bestimmen.
Lassen Sie sich dennoch nicht entmutigen, denn es gibt eine Reihe von Therapien, die Ihnen helfen können, Ihren OA-Schmerz zu lindern und Ihre Gelenkfunktion wie Gewichtsabnahme (wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind), Sport und Physiotherapie zu verbessern.
Medikamente sind dann akuten Symptomen vorbehalten, da sie den Krankheitsverlauf nicht verändern. Gängige Medikamente zur Behandlung von OA sind: • NSAIDs (sowohl oral als auch auf der Haut) • Capsaicin • Cymbalta (Duloxetin) • Kortikosteroide, die in den betroffenen Gelenkspalt injiziert werden
