Gelegentlich nach einer Krankheit, Verletzung oder Operation können Sie Schwierigkeiten haben, zu gehen oder sich zu bewegen. Schwäche, Gleichgewichtsschwierigkeiten oder chirurgische Gewichtsbeschränkungen können erfordern, dass Sie mit Hilfe oder mit einem Gerät gehen, um die Sicherheit zu gewährleisten.
Ein solches Gerät, mit dem Sie sicher und unabhängig gehen können, ist ein Gehwagen. Es gibt viele verschiedene Arten von Wanderern zur Auswahl.
Die beiden wichtigsten Arten von Gehhilfen sind ein Standard-Gehwagen und ein Rollator.
Standard-Rollator
Der Standard-Rollator ist normalerweise ein Aluminiumrahmen mit vier verstellbaren Beinen, die den Boden berühren. Es gibt kleine Handgriffe auf der Oberseite, um den Wanderer zu halten. Die Beine bieten zusätzliche Unterstützung während des Gehens. Es gibt auch Gummikappen an jedem Bein, um den Boden zu halten und ein Verrutschen des Rollators zu verhindern.
Ein Standard-Gehwagen bietet den Vorteil, dass er ein hohes Maß an Stabilität bietet, um den Verlust von Gleichgewicht und Sturz zu verhindern. Ein Nachteil ist, dass Sie Ihre Arme verwenden müssen, um den Gehwagen beim Gehen anzuheben und vorwärts zu bewegen. Wenn Ihre Arme schwach sind, kann dies ein Problem darstellen. Das Heben und Fortbewegen des Rollators kann ermüdend werden. Außerdem ist eine Standard-Gehhilfe schwierig auf Treppen zu verwenden, und oft benötigen Sie eine andere Person, um das Gerät auf und ab zu tragen.
Ein Standard-Rollator verfügt normalerweise über einen Klappmechanismus, mit dem der Rollator für den einfachen Transport im Auto oder in öffentlichen Verkehrsmitteln flach zusammengelegt werden kann.
Wheeled Walker
Ein Rollator ist in der Regel ein Aluminium-Rollator mit zwei Rädern an den Vorderbeinen. Dadurch kann der Gehwagen während des Gehens auf dem Boden geschoben werden, und es ist nicht mehr erforderlich, den Gehwagen anzuheben, um ihn vorwärts zu bewegen.
Ein Rollator hat den Vorteil, dass Sie schneller laufen können.
Ein Nachteil ist, dass es weniger stabil ist als ein Standard-Rollator und leicht von dir weggedrückt werden kann. Wie die Standard-Rollator ist der Rollator in der Regel faltbar für die einfache Lagerung und den Transport. Es ist auch nicht sicher, einen Rollator zu benutzen, um Treppen hoch und runter zu gehen.
Wann sollte ich mit einem Walker laufen?
Wenn Sie eine Operation an der Hüfte, am Knie oder am Knöchel haben, dürfen Sie möglicherweise nicht Ihr ganzes Gewicht auf den Fuß aufbringen, um zu gehen. Möglicherweise müssen Sie den operierten Fuß vom Boden halten. Ein Gehwagen hilft dabei, Stabilität und Unterstützung zu bieten und ermöglicht es Ihnen, beim Gehen Belastungsbeschränkungen einzuhalten.
Nach einer Krankheit oder Verletzung, die eine längere Bettruhe und Erholung erfordert, können Sie Schwäche in einem oder beiden Beinen haben. Ihr Gleichgewicht kann auch nach einer Zeit der Bettruhe betroffen sein. Ein Gehhilfe kann notwendig sein, um die Unterstützung zu bieten, die Sie benötigen, um wieder laufen zu können.
Wie benutze ich einen Walker?
Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass Sie den richtigen Gehwagen benutzen und wie Sie ihn richtig anwenden.
Bevor Sie einen Rollator benutzen, müssen Sie sicherstellen, dass er die richtige Höhe für Sie hat. Um die Höhe des Rollators zu überprüfen, stellen Sie sich in den Rahmen und lassen Sie Ihre Arme herunterhängen.
Wenn dein Gleichgewicht und deine Kraft eingeschränkt sind, solltest du dies mit jemandem in der Nähe tun, der dir hilft. Die Handgriffe des Rollators sollten auf der Höhe Ihrer Handgelenke sein. Wenn dies nicht der Fall ist, setzen Sie sich hin und benutzen Sie die kleinen Druckknöpfe, um die vier Beine des Rollators auf die richtige Höhe einzustellen.
Das Gehen mit einem Standard-Gehwagen kann schwierig sein, da Sie den Gehwagen heben und ihn beim Gehen vorwärts bewegen müssen. Diese einfache Schritt-für-Schritt-Anleitung hilft Ihnen, mit einem Standard-Gehwagen sicher zu gehen. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu nahe an der vorderen Querstrebe des Rollators stehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass alle vier Füße gleichzeitig den Boden berühren, um ein Umkippen des Rollators zu vermeiden.
Gehen mit einem Rollator ist eine einfachere Aufgabe. Um mit einem Rollator zu laufen, stellen Sie sich in den Rollator und schieben Sie ihn beim Gehen nach vorne. Vermeiden Sie es, zu nah an der Vorderseite des Rollators zu stehen. Lassen Sie auch den Rollator beim Gehen nicht zu weit vor sich stehen.
Woher weiß ich, wenn ich den Walker nicht brauche?
Wenn sich Ihre Kraft und Ihr Gleichgewicht nach einer Verletzung oder Krankheit verbessern, müssen Sie möglicherweise nicht mehr mit einem Gehwagen laufen. Krücken, ein Viererstock oder ein Standardstock können für Sie besser geeignet sein. Sie müssen mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten sprechen, um zu entscheiden, welches Gerät für Ihren speziellen Zustand am besten geeignet ist. Hier sind einige der anderen Optionen.
- Achselkrücken:Achselkrücken sind Krücken, die bis zu den Achseln reichen. Krücken bieten weniger Stabilität als ein Standard- oder Rollator. Axillar Krücken können auch die Achseln kneifen, also stellen Sie sicher, dass Ihre Krücken richtig sitzen.
- Lofstrand oder Kanadische Krücken:Diese Krücken, auch Unterarmkrücken genannt, haben eine kleine Manschette auf der Oberseite in der Nähe des Griffs, die die Krücken an den Unterarmen befestigt werden können, und sie können Sie Ihre Arme verwenden, während die Krücken verwenden. Sie brauchen Übung und bieten weniger Stabilität als andere Geräte, wie zum Beispiel eine Gehhilfe oder Achselkrücken.
- Quad Cane:Ein Quad Cane ist ein Stock mit vier kleinen Zinken, die aus einer Metallbasis auf der Unterseite des Stocks herausragen. Diese Zinken stehen in Kontakt mit dem Boden und tragen dazu bei, dass der Stock eine breite Basis erhält.
- Standard-Stock:Ein Standard-Stock oder ein gerader Stock ist ein einzelner Spazierstock mit einem gekrümmten Griff zum Festhalten. Einige Standard Canes sind verstellbar, andere sind aus Holz und müssen vor Gebrauch auf die richtige Größe zugeschnitten werden. Ein Standardstock kann verwendet werden, wenn Sie zusätzliche Unterstützung oder Balance benötigen, aber er bietet weniger Unterstützung als Gehhilfen oder Gehhilfen.
Ein Wort von Verywell
Walkers bieten Ihnen bei richtiger Anwendung viel Stabilität und Sicherheit. Wenn Sie mit Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, können Sie sicher sein, dass Sie das richtige Gerät richtig verwenden, um das sicherste Maß an funktioneller Mobilität und Unabhängigkeit zu gewährleisten.
