Asthma

Die Bronchien oder Schläuche, die Luft in die Lunge und aus der Lunge strömt, sind von einer Art von Muskel umgeben, der als "glatter Muskel" bezeichnet wird. Bei Asthmatikern drücken sich diese Muskeln oft stärker als Reaktion auf bestimmte Auslöser und die Entzündung, die mit sich verschlimmerndem Asthma einhergeht.
Wenn die Bronchien sich verengen, den Luftstrom blockieren und das Atmen erschweren, können in einigen Fällen andere Symptome wie Kurzatmigkeit, Keuchen, Husten, Engegefühl in der Brust und sogar Asthmaattacken auftreten. Warum bekomme ich Bronchokonstriktion?

Die Verengung der Atemwege und nachfolgende Symptome im Zusammenhang mit Bronchokonstriktion geschieht innerhalb der Rohre, die Luft in die Lunge fließen lassen, wenn Sie einatmen und umgekehrt. Glatte Muskeln verengen oder verkürzen sich, wenn Sie Trigger ausgesetzt sind. Diese Exposition führt zu einer Entzündung, die die Atemwege der Lunge weiter verengt. Asthma-Behandlungen konzentrieren sich entweder auf die Verbesserung der Bronchokonstriktion oder die Verhinderung der Verengung.

Wie man Bronchokonstriktion vorbeugt und behandelt

Die Bronchokonstriktion und die folgenden Symptome sind die häufigsten und unmittelbarsten Ergebnisse, nachdem sie einem Asthmaauslöser ausgesetzt wurden. Zu verstehen, was passiert, warum der Prozess stattfindet und Behandlungen für Bronchokonstriktion gehören zu den wichtigsten Fähigkeiten für Asthmatiker, die Kontrolle über ihr Asthma zu halten.

Der erste und beste Weg, Bronchokonstriktion zu behandeln, ist es, alles zusammen zu vermeiden. Der umfassendste und vollständigste Weg ist ein Asthma-Aktionsplan. Dieser Plan ist Ihr Fahrplan zur Asthmakontrolle. Es beschreibt Ihre Ziele und die Schritte, die Sie ergreifen müssen, um sie zu erreichen.

Der erste Schritt ist zu verstehen, was Ihr Asthma auslöst und diese Auslöser zu vermeiden.

Das hört sich einfach an, ist aber nicht immer so einfach wie es klingt. Viele Male müssen Sie wie ein Detektiv handeln und Ihre Symptome aufzeichnen. Wenn Sie dann Ihre Symptome im Laufe der Zeit betrachten, ist das Bild über das, was Ihre Symptome verursacht, klarer. Zum Beispiel hatte ich einmal einen Patienten, der nur Symptome entwickelte, wenn er frisch geschnittenem Gras ausgesetzt war. Erst als ihre Eltern mit der Zeit ihre Symptome betrachteten, konnten sie das Muster sehen.

Die Ernährung kann auch Auswirkungen auf die Bronchokonstriktion haben. Hohe Natriumzufuhr wurde mit Bronchokonstriktion in Verbindung gebracht, während eine hohe Dosis von Omega-3-Fischölen das Risiko senken kann. Wenn du dein Natrium beobachtest und mit Omega-3-Fettsäuren nährst oder mehr in deine natürliche Ernährung einnimmst, können einige Symptome eingeschränkt sein.

Rettungsinhalatoren sind das erste Medikament, mit dem viele Patienten Asthmasymptome durch Bronchokonstriktion behandeln. Durch Entspannung der glatten Muskulatur in der Lunge nimmt die Bronchokonstriktion ab, die Obstruktion des Luftstroms nimmt ab und die Atmung wird erleichtert. Diese Medikamente schaffen funktionell ein größeres Rohr, durch das Luft fließen kann.

Wenn Rettungsinhalatoren nicht ausreichen, um Ihre Symptome unter Kontrolle zu halten (allgemein definiert als die Notwendigkeit, einen Rettungsinhalator mehr als zweimal pro Woche zu verwenden oder eine neue Verschreibung in weniger als einem Monat zu bekommen), verschreiben die meisten Ärzte ein inhalatives Steroid .

Inhalative Kortikosteroide oder ICS sind die wirksamsten und wirksamsten entzündungshemmenden Medikamente zur Vorbeugung von Asthmasymptomen. ICS ist der aktuelle Standard der Pflege, wenn Sie mehr als einen Notfall-Inhalator zur akuten Linderung von Asthmasymptomen brauchen. Inhalative Kortikosteroide erhöhen die Asthmakontrolle besser und wirksamer als jede andere Form der Monotherapie.

Aktivität und Bronchokonstriktion

Wenn Sie Sport treiben oder nur einen aktiven Lebensstil haben, habe ich mehrere Vorschläge, wenn Sie versuchen, Bronchokonstriktion zu vermeiden oder zu verhindern. Sportarten, die kurze Trainingseinheiten (oder geringe Atemminutenvolumen) im Vergleich zu Ausdauersportarten wie Langstreckenrennen haben, können für die Lunge einfacher sein.

Solche Sportarten umfassen Dinge wie Wrestling, Sprint, Fußball. Dies bedeutet nicht, dass Sie nicht am Ausdauersport teilnehmen können, aber Sie haben möglicherweise mehr Probleme und müssen sicherstellen, dass Sie angemessene Vorsichtsmaßnahmen treffen.

Fußball, Basketball und Hockey und ähnliche Ausdaueraktivitäten können für Asthmatiker sehr schwierig sein. Es ist wichtig, dass Sie, Ihre Trainer und die anderen Teilnehmer wissen, dass Sie Asthma haben und was zu tun ist, wenn Sie nicht in der Lage sind zu kommunizieren. Stellen Sie sicher, dass Sie eine ausreichende Aufwärmphase haben, um belastungsinduzierte Asthmasymptome zu vermeiden.

Kaltwetter Übung ist in der Regel schwieriger für diejenigen, die an Asthma leiden. Wärmeaustauschmasken (Achten Sie darauf, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, wenn Sie glauben, dass Sie diesen Weg versuchen möchten, um die Exposition gegenüber kaltem Wetter zu reduzieren). Beschränken Sie die Menge der kalten Luft durch Dinge wie Schals, Training, wenn es am wärmsten ist Ein Rettungsinhalator, bevor Sie in die Kälte wagen, sind alles, was Sie tun können, um Symptome zu verhindern.

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