Arthritis

Das Kniegelenk

Das Kniegelenk ist der Ort, an dem drei Knochen zusammentreffen: das Schienbein (die Tibia), der Oberschenkelknochen (der Femur) und die Kniescheibe (die Patella). Ein anderer Knochen, die Fibula, befindet sich in der Nähe des Gelenks, hat aber keine Knorpelansätze, die für die Entwicklung von Arthritis wichtig sind. Die Oberfläche aller drei dieser Knochen ist mit einer glatten Schicht aus Polstergewebe bedeckt, dem so genannten Gelenkknorpel. Darüber hinaus sitzt eine andere Art von Knorpel, der sogenannte Meniskus, zwischen dem Oberschenkel und dem Schienbein und wirkt als Stoßdämpfer. Der Knorpel des Gelenks, sowohl Gelenk- als auch Meniskus, ist die kritische Struktur in der Entwicklung von Osteoarthritis.

Wenn Menschen Osteoarthritis entwickeln, erhalten sie Schäden sowohl des Gelenk- als auch des Meniskusknorpels. Arthrose wird oft als Arthrose bezeichnet und verursacht das Abnutzen des Gelenkknorpels und Tränen im Meniskusknorpel.

Wenn dieser degenerative Prozess fortschreitet, werden die Knorpeloberflächen rauh und uneben und Knochen unter dem Knorpel wird freigelegt. Wenn sich das Kniegelenk vor und zurück biegt, können diese rauhen Oberflächen Geräusche verursachen.

Knieschmerzen

Das am häufigsten im Kniegelenk auftretende Geräusch wird als Crepitus bezeichnet.

Crepitus ist das raue, schleifende Gefühl, das man im Knie spüren und hören kann. Oft entdeckt, indem man die Handfläche über die Kniescheibe legt und das Knie hin und her beugt, klingt Crepitus und fühlt sich an wie Sandpapierschleifen im Kniegelenk. Crepitation kann das Ergebnis von rauhen Knorpeloberflächen sein, die übereinander schleifen, oder es kann das Ergebnis einer Entzündung im Kniegelenk sein, die die Bewegungen des Gelenks verursacht. Manchmal während der Entwicklung von Osteoarthritis, Knochensporne, kleine Projektionen von abnorm geformten Knochen, wird dazu führen, dass die Schleifung verschlechtern.

Andere Sounds umfassen Popping und Snapping. Diese Geräusche sind typischerweise deutlich hörbarer als Crepitation. Ein Knallen oder ein Knacken tritt typischerweise seltener auf und kann durch bestimmte Positionen oder Bewegungen des Gelenks ausgelöst werden, jedoch nicht durch jede Bewegung. Knallen und Knacken können normale Geräusche sein, die auftreten, wenn Sehnen plötzlich über den Knochen, der das Gelenk umgibt, springen, oder sie können ein Zeichen von Knorpelschäden innerhalb des Gelenks sein. Ärzte sorgen sich in der Regel, wenn das Knacken oder Knallen mit erheblichen Schmerzen, Schwellungen oder anderen Symptomen und nicht mit einem isolierten Befund einhergeht.

Die Evidenz

Es gibt Forschungen, die die Frage untersucht haben, wie viel Knieschmerz Sie über Ihre Chance auf Arthritis im Gelenk ausweist.

In diesen Studien werden Personen gebeten, die Geräuschpegel ihres Knies zu bewerten, wie viel Krepitation sie bemerken, und dann werden sie im Laufe der Zeit verfolgt. Es ist wahr, dass Leute, die lautere Knie haben, eher eine Arthritis des Gelenks entwickeln als Menschen mit ruhigen Knien.

Ärzte glauben, dass Crepitation oft ein frühes Anzeichen für ein ernsthafteres Problem im Kniegelenk ist. Während es möglicherweise nicht der Vorläufer für eine Knieoperation ist, kann es ein frühes Zeichen von Arthritis im Gelenk sein. Positiv zu vermerken ist, dass das Geräusch im Knie nicht unbedingt bedeutet, dass Sie eine Arthritis im fortgeschrittenen Stadium des Gelenks haben, die invasiv behandelt werden muss.

Die Forschung zeigt lediglich, dass Menschen mit lauten Knien häufiger eine Osteoarthritis entwickeln als andere. In der Tat entwickelten einige Leute, die keine abnormen Geräusche in ihren Gelenken bemerkten, auch Arthritis. Der Lärm bedeutete einfach, dass diese Personen eher Arthritis in ihren Kniegelenken entwickelten.

Was zu tun ist

Du hast also ein lautes Knie, und jetzt hast du Angst, dass du Arthritis bekommst: Was solltest du als nächstes tun? Nun, es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um das Fortschreiten der Arthritis zu verhindern. Am wichtigsten ist, achten Sie gut auf Ihre Gelenke. Halte dein Gewicht niedrig und deine Muskeln stark. Stellen Sie sicher, dass Sie regelmäßig Sport treiben. Viele Menschen befürchten, dass Bewegung den Knorpelverlust beschleunigt. Im Allgemeinen ist das nicht wahr; Übung hält Ihr Gewicht niedrig und hilft, ein Gelenk zu unterstützen und zu nähren. Übungen mit hoher Belastung können bei Menschen mit Osteoarthritis problematisch sein, aber es gibt viele Aktivitäten mit geringer Belastung wie Radfahren, Schwimmen und Yoga, die gut verträglich sind und für Ihre Gelenke von Vorteil sein können.

Andere Schritte, die Sie ergreifen können, um gesunden Knorpel beizubehalten, schließen ein, eine gute Diät zu essen und Tabakprodukte zu vermeiden. Gemeinsame Ergänzungen, wie Glucosamin und Chondroitin, haben nicht gezeigt worden, um das Fortschreiten der Arthritis zu verhindern, aber diese sind sehr sichere Ergänzungen und viele Einzelpersonen wählen diese, um ihren Gelenken zu helfen. Andere natürliche entzündungshemmende Behandlungen sowie nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können dazu beitragen, Entzündungen im Kniegelenk zu kontrollieren.

Wenn die Arthrose der Abnutzung und der Arthritis zu ihren späteren Stadien fortschreitet, gibt es irgendwann eine chirurgische Lösung für das Problem. Die übliche Operation für Arthritis im späteren Stadium ist eine Kniegelenksersatzoperation, um die beschädigten Knorpel und Knochen zu entfernen und durch ein künstliches Implantat aus Metall und Kunststoff zu ersetzen. Wie erwähnt, ist diese Behandlung im Allgemeinen den neuesten Stadien der Arthritis vorbehalten, wenn der Knorpel vollständig vom Gelenk abgenutzt ist.

Ein Wort von Verywell

Fazit: Wenn Sie laute Knie haben, entwickeln Sie wahrscheinlich häufiger Arthritis im Gelenk als jemand mit ruhigen Knien. Jedoch werden nicht alle mit Knieschmerzen Arthritis-Symptome entwickeln, und Sie sollten sich keine Sorgen um eine spezielle Behandlung machen, nur weil Sie Lärm hören. Ein leises Knie ist jedoch ein guter Grund, einige einfache Schritte zu unternehmen, um das Fortschreiten von Arthritis zu verhindern, so dass Sie Ihre Knie für eine lange Zeit gesund und aktiv halten können!

Like this post? Please share to your friends: