Angesichts der Begeisterung über die gesundheitlichen Vorteile von Apfelessig, fragen Menschen, ob es hilfreich bei Reizdarmsyndrom ist. Hausmittel wie ACV erhalten keine Forschungsfinanzierung wie pharmazeutische Medikamente. Dies macht es schwierig, zu irgendeiner Art von fester Schlussfolgerung zu kommen.
Angebliche gesundheitliche Vorteile von ACV
Bitte beachten Sie, dass alle diese Behauptungen über den Wert von ACV scientific fehlt wissenschaftliche Unterstützung: wirkt wie ein Hauttonikumentgiftet den Körper
- erleichtert Halsschmerzen
- erhöht die Stimmung
- beseitigt Candida
- wird von schlechten los Atem
- Hilft bei Verstopfung
- Hilft bei Durchfall
- Verbessert die Verdauung
- Macht das Haar glänzend
- Fördert die Gewichtsabnahme
- Beruhigt Sonnenbrände
- Verleiht dem Körper einen alkalischen Zustand
- Reduziert Sodbrennen
- Hellt die Zähne auf
- ACV und Verdauung
- ACV genießt einen recht guten Ruf zur Verbesserung der Verdauung. Das Grundprinzip ist, dass ACV die Sekretion von Verdauungsenzymen erhöht und die Magensäure erhöht, was Ihnen helfen würde, die Nahrung, die Sie gegessen haben, optimal zu verdauen. Leider gibt es nicht viele wissenschaftliche Beweise, die diese Theorie stützen.
Es wurde auch behauptet, dass ACV bei der Verringerung von Durchfall und Verstopfung von Vorteil ist. ACV enthält Pektin, eine Form von löslichen Ballaststoffen, so dass es theoretisch möglich ist, dass es dabei hilft, Flüssigkeit aus dem Darm aufzunehmen und die Stuhlbildung zu verbessern. Sie müssten jedoch viel trinken, um einen wesentlichen Effekt zu sehen.
Was sagt die Forschung?
ACV hat von akademischen Forschern keine nennenswerte Aufmerksamkeit erhalten. Einige vorläufige Studien untersuchten die Auswirkungen von ACV und anderen Essigsorten auf Diabetes, aber die Forschung ist zu begrenzt, um eindeutige Schlussfolgerungen zu ziehen. Es scheint keine Peer-Review-Studien über die Wirkung von ACV auf IBS zu geben.
Sollten Sie ACV für Ihr IBS versuchen?
Es ist sehr unwahrscheinlich, dass das Trinken von ACV einen Einfluss auf Ihr IBS hat. ※ Wenn Sie sich entscheiden, es trotzdem zu versuchen, in Betracht ziehen, 1 oder 2 Esslöffel Apfelessig in ein 8-Unze-Glas Wasser aufzulösen und es vor Ihren Mahlzeiten zu trinken. Es ist zu sauer, um direkt zu trinken, da die Säuren Probleme mit den Zähnen und der Speiseröhre verursachen können. Dieser hohe Säuregehalt macht auch die Verwendung von ACV in Pillenform etwas riskant.
