Ernährung ist eine ernste und komplizierte Angelegenheit für fast jedermann, aber vor allem für diejenigen, die entzündliche Darmerkrankung (IBD) haben. Für Menschen mit Morbus Crohn und Colitis ulcerosa kann Ernährung eine Quelle von viel Stress und Schwierigkeiten sein. In der Regel schmieden Menschen mit IBD ihren eigenen Weg, wenn es um die Ernährung geht, denn jeder mit IBD ist anders.
Es gibt keine Diät für jeden mit IBD.
Zusätzlich zu der Tatsache, dass sie nicht viel individuelle Ernährungsberatung haben, sehen viele Menschen mit IBD Essen als Hindernis und nicht als Nahrung. In einigen Fällen können sie vermeiden, bestimmte Nahrungsmittel zu essen oder sogar ihre Nahrungsaufnahme insgesamt einzuschränken, um Durchfall und andere Symptome zu vermeiden. Es ist üblich, dass Menschen mit IBD sagen, dass Freunde und Familie oft ihre komplexen Schwierigkeiten mit der Ernährung nicht verstehen. Da Ernährung in unserer Gesellschaft ein heiß diskutiertes Thema wird, scheint jeder eine Meinung über das Essen anderer Leute zu haben.
Gemeinsame Kommentare über Diät
Ich habe meine Follower auf Twitter und Facebook gebeten, mir von den Kommentaren zu berichten, die sie über ihre Ernährung gehört haben. Hier sind einige der Antworten:
@barkerdm: "[Ich] wurde gemacht, um ein paar Mal zu fühlen, dass das, was ich meine Tochter gefüttert habe, dazu geführt hat, dass sie Morbus Crohn hat."
Amy R: "Du isst nicht genug."
Michelle B: "[Ratgeber] haben keine Ahnung was IBD ist und denken, dass wenn ich meine Essgewohnheiten geändert habe, würde ich besser werden!"
@swanny_hooper:"Sie machen Spaß und lachen darüber, dass meine Ernährung ein Witz ist und würde mich nicht in ein Restaurant bringen, weil meine Ernährung nicht in der Speisekarte aufgeführt ist."
Warum Menschen mit IBD frustriert werden
Fragen Sie 100 Personen und Sie erhalten 100 verschiedene Antworten darüber, was Menschen mit IBD essen sollten oder nicht. Selbst wenn jemand mit IBD weiß, welche Nahrungsmittel am besten vermieden werden, heißt das nicht, dass sie dieses Essen nie wieder essen werden.
Tracy R weist darauf hin, dass es wiederholt ermüdend ist, wiederholt nach einer Liste zugelassener Lebensmittel gefragt zu werden. "Ich kenne die Antwort nicht", sagt sie, "weil sie jeden Tag meines Lebens anders ist." In einigen Fällen kann es ein Lieblingsessen sein, das vermieden werden muss, und das ist auf Dauer nicht realistisch.
Wie Sie auf Kommentare zur Ernährung reagieren können
Was ist der beste Weg, um auf Menschen zu reagieren, die Probleme mit der Nahrung haben, die Sie essen (oder nicht essen)? Es wäre leicht zu beginnen, Löcher in ihre Ernährung zu stochern oder ihr Gewicht oder ihren Körperbau zu kritisieren. Jedoch, und besonders wenn diese Person ein Freund oder ein Familienmitglied ist, würde diese Taktik nicht sehr konstruktiv sein und würde wahrscheinlich nicht helfen, die Kommentare zu stoppen, die Sie ärgern. Eine Gelegenheit zu erziehen Stattdessen kann es besser sein, ihnen zu helfen, die Komplexität der Beziehung zwischen IBD und Ernährung zu verstehen. Sie können sie daran erinnern, dass jeder Mensch anders ist, wenn es um die Ernährung geht, und Ihre besonderen Auslöser Lebensmittel sind nicht unbedingt offensichtlich oder sogar logisch. Vielleicht stört dich nicht ein Glas Wein oder die gelegentliche Erdbeere, sondern eine Scheibe Brot oder ein Maissplitter.
Unsere Beziehung zum Essen ist komplex
Sie könnten auch erwähnen, dass Essen manchmal ein Trost sein kann, und obwohl Sie wissen, dass ein bestimmtes Essen Ihrem Körper vielleicht nicht so nährt, könnte es Ihr Lieblingsessen sein oder es könnte eine besondere Bedeutung haben für dich.
Jeder kann die Notwendigkeit für einen Rückgang der Ernährung hin und wieder, vielleicht zu einem besonderen Anlass oder einem Urlaub verstehen.
Wie auch immer du dich entscheidest, mit unsensiblen Kommentaren über deine Ernährung umzugehen, denk daran, dass deine Familie und deine Freunde ganz ehrlich um deine Gesundheit besorgt sind. Sei sanft mit ihnen – sie werden es irgendwann bekommen.
