Anatomie und Schlaffunktionen des suprachiasmatischen Nucleus des Gehirns

Was ist der suprachiasmatische Nucleus (SCN)? Erfahren Sie mehr über die Anatomie dieser Gehirnregion im Hypothalamus und wie das SCN das Schlaf- und Wachmuster des Körpers sowie die Temperatur, den Stoffwechsel und die Hormonfreisetzung steuert. Entdecken Sie, was passiert, wenn das SCN beschädigt wird und welche anderen Signale wichtig werden können.

Ein Wort über zirkadiane Rhythmen

Es gibt mehrere interne Prozesse, die von unserer Umgebung beeinflusst werden.

Die Erde hat eine tägliche Rotation von 23 Stunden und 56 Minuten, die vorhersehbare Muster von Licht und Temperatur, Nahrung und Räuberaktivität bietet. Durch die adaptive Evolution beeinflussen diese Muster den Stoffwechsel und das Verhalten von nahezu jedem Organismus auf dem Planeten, einschließlich des Menschen. Der Begriff circadian beschreibt die ungefähr 24-Stunden-Zyklen, die unabhängig von diesen äußeren Einflüssen erzeugt werden. Beim Menschen sind einige der zeitlich genau festgelegten inneren Prozesse, die isoliert bleiben können: Schlaf- und Wachzustand Metabolismus Kerntemperatur des Körpers Cortisolspiegel Melatoninspiegel Andere Hormone Es gibt ein Wechselspiel zwischen der inneren Uhr des Körpers und den äußeren Zeitmarkierungen . Viele Gewebe im Körper werden einem circadianen Muster folgen, wobei der primäre Koordinator ein Bereich des Gehirns ist, der suprachiasmatischer Kern genannt wird.

  • Was ist der suprachiasmatische Kern des Hypothalamus des Gehirns?
  • Der suprachiasmatische Kern befindet sich in einer vorderen Region des Gehirns, die Hypothalamus genannt wird.
  • Es enthält eine Gruppe von Nervenzellen (oder Neuronen), die den zirkadianen Rhythmus Ihres Körpers steuern. Der suprachiasmatische Kern liegt in einem flachen Abdruck des Chiasma opticum, wo sich die Nerven, die sich von jedem Auge zum Gehirn erstrecken, kreuzen und daher stark durch den Lichteinfall beeinflusst werden.
  • Die Rolle des SCN im normalen Schlaf und im zirkadianen Rhythmus
  • Licht ist der vorherrschende Regler der zirkadianen Rhythmen des Körpers.
  • Es wird im Auge von Rezeptoren nachgewiesen, die als lichtempfindliche retinale Ganglienzellen (ipRGC) bezeichnet werden und das Photopigment Melanopsin enthalten. Es gibt eine Verbindung, die retinohypothalamischer Trakt genannt wird und sich von der Netzhaut des Auges bis zum vorderen Hypothalamus erstreckt. Innerhalb des Hypothalamus sitzt der SCN, der zentrale Schrittmacher (oder Hauptuhr) des Körpers.

Circadianer Rhythmus Schlafstörungen können auftreten, wenn die Synchronität zwischen dem Körper und der äußeren Umgebung verloren geht. Muster von Schlaf und Wachheit passen möglicherweise nicht mehr zu gesellschaftlichen Normen. Diese Bedingungen umfassen:

verzögertes Schlafphasensyndrom

fortgeschrittenes Schlafphasensyndrom

freilaufend (nicht-24)

unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus

Diese Bedingungen treten aus mehreren Gründen auf. Einige Menschen mit einer verzögerten Schlafphase sind genetisch so programmiert, dass sie eine zirkadiane Fehlstellung haben, wobei die Erkrankung in Familien beginnt und in der Adoleszenz beginnt. Diese Probleme können durch Lebensstil, einschließlich unregelmäßiger Schlafmuster oder unzureichende oder schlecht zeitgesteuerte Belichtung verschlechtert werden. Es ist auch möglich, dass ein degenerativer Zustand, eine Verletzung oder andere Ursachen zur Entwicklung einer zirkadianen Störung beitragen.

Was passiert, wenn der Nucleus suprachiasmaticus beschädigt ist?

Bei der Betrachtung des Weges von der Lichtwahrnehmung zum SCN ist es möglich, dass Schäden an mehreren Orten auftreten.

  • Menschen, die völlig blind sind und völlig die Wahrnehmung von Licht vermissen, können Nicht-24 entwickeln. Bei degenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit, insbesondere bei Personen, die in einer Einrichtung wie einem Pflegeheim leben, kann sich ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus entwickeln. Trauma, Schlaganfall oder Tumore können auch das SCN beeinflussen und seine Funktionsstörung verursachen.
  • Wenn der zentrale Schrittmacher des Körpers beschädigt ist und seine Funktion beeinträchtigt wird, haben die peripheren Uhren ihren Direktor verloren. Das Timing von Hormonfreisetzung, Metabolismus und anderen Prozessen kann gestört werden. Es gibt einige frühe Forschungen, die nahelegen, dass dies zu verschiedenen Krankheitszuständen beitragen kann.
  • Andere Signale für das Timing können wichtig werden. Bei blinden Menschen kann eine geringe Dosis von Melatonin am Abend erforderlich sein. Alternativ kann die Verwendung von Hetlioz angezeigt werden. Das Timing von sozialen Aktivitäten, Bewegung, Mahlzeiten, Umgebungstemperatur und der Umgebung des Schlafzimmers kann eine wichtigere Rolle bei der Beeinflussung des Timings interner Prozesse spielen.
  • Ein Wort von Verywell

Wenn Sie besorgt sind, dass Sie eine zirkadiane Störung haben, beginnen Sie mit einem Schlafspezialisten zu sprechen. Sie können Ihre Symptome überprüfen und wirksame Behandlungen entdecken, die Ihnen helfen, nachts besser zu schlafen und sich während des Tages besser zu fühlen.

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