Adipositas verschlechtert die COPD-Symptome und reduziert die Lebensqualität

Wie wirkt sich Fettleibigkeit auf Menschen mit chronisch-obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) aus? Macht Abnehmen wirklich einen Unterschied, und wenn ja, wie viel? Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren, wenn Sie mit COPD fertig werden?

Übersicht

Was haben Fettleibigkeit und COPD gemeinsam? Vor allem sind sie beide viel zu häufig. COPD gilt derzeit als die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten, nur hinter Herzkrankheiten und Krebs.

Dies ist nicht nur zu häufig, sondern es scheint auch, dass die Mortalitätsraten von COPD steigen.

Adipositas ist schwerer zu entziffern, da sie oft nicht direkt als Todesursache angesehen wird. Adipositas ist jedoch eine der Hauptursachen für Herzkrankheiten (die häufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten) und nähert sich (und vielleicht auch das Rauchen) als Hauptursache für Krebs. die zweithäufigste Todesursache in den USA

Sowohl COPD als auch Adipositas nehmen zu, aber wie sind sie miteinander verbunden? Welche Rolle spielt Fettleibigkeit bei COPD und wie kann COPD das Risiko für Fettleibigkeit erhöhen? Schließlich ist die stereotype Person mit COPD untergewichtig.

Wie Adipositas die COPD beeinflusst

Trotz des Bildes, das Sie sich von der übermäßig dünnen Person machen, die an Sauerstoff puffert, spielt Adipositas eine wichtige und sehr wichtige Rolle bei der chronisch-obstruktiven Lungenerkrankung (COPD).

Obwohl Fettleibigkeit für sich genommen kein Risikofaktor für COPD ist, wie es bei so vielen anderen Erkrankungen der Fall ist, gibt es klinische Beweise, die auf eine einflussreiche Beziehung zwischen den beiden schließen lassen.

Fettleibigkeit führt zu einer Verschlechterung der COPD-Symptome und zu einer Abnahme der körperlichen Belastbarkeit und der Lebensqualität. Der Gewichtsverlust kann jedoch eine signifikante symptomatische Verbesserung bewirken.

Menschen mit COPD, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben auch das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe.

Wie COPD Adipositas beeinflusst

Auch COPD kann bei Adipositas eine Rolle spielen.

Wenn Sie COPD haben, wissen Sie, wie stark es Ihre Übungstoleranz beeinflussen kann, und das Sitzen ist ein wichtiger Risikofaktor für Fettleibigkeit. Aus dem gleichen Grund kann der Versuch, mit COPD Gewicht zu verlieren, schwierig sein.

Definition der Adipositas

Adipositas kann in Abhängigkeit vom Body-Mass-Index (BMI) definiert werden, der eine Beziehung zwischen Gewicht und Körpergröße beschreibt. Die folgenden Richtlinien helfen Ihnen bei der Feststellung, ob Sie übergewichtig oder fettleibig sind, gemäß einem Standard-BMI-Diagramm.

  • Untergewicht:> 18,5
  • Normal: 18,5 bis 24,9
  • Übergewicht: 25 bis 29,9
  • Fettleibigkeit: 30,0 oder 39,9
  • Krankhafte Fettleibigkeit: 40 und höher

Die BMI-Grafik ist nicht perfekt, da sie Körpertyp und Körperbau nicht berücksichtigt , aber es ist ein guter Anfang. Vielleicht möchten Sie mit Ihrem Arzt sprechen, der einige dieser anderen Variablen berücksichtigen und Ihnen eine Schätzung Ihres Idealgewichts geben kann.

Adipositas-Statistik

Mit einem BMI von mindestens 25, der Übergewicht definiert, und einem BMI über 30, der auf Fettleibigkeit hindeutet, sind mehr als eine Milliarde Menschen auf der ganzen Welt entweder übergewichtig oder fettleibig. Adipositas ist ein signifikanter Risikofaktor für Herzerkrankungen, Diabetes, rheumatoide Arthritis und Krebs und ist für rund 10 Prozent der Gesundheitskosten verantwortlich. Doch wie verursacht es insbesondere für Menschen mit COPD Probleme?

Die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf Ihre Lungen

Übergewicht oder Fettleibigkeit beeinflusst die Lungenfunktion in vielerlei Hinsicht. Ein Übergewicht an Fettgewebe, das durch Fettleibigkeit entsteht, beeinträchtigt sowohl bei Erwachsenen als auch bei Kindern den Atemvorgang. Adipositas führt auch zu einer Reduktion von mehreren Lungenfunktionstests, einschließlich:  Forciertes Exspirationsvolumen in einer Sekunde (FEV1)  Forcierte Vitalkapazität (FVC)  Gesamt-Lungenkapazität (TLC)  Da das Tragen von Übergewicht die Atmungsarbeit dort erhöht ist eine direkte Verbindung zwischen Übergewicht und Kurzatmigkeit oder Dyspnoe, die auch als das typische Symptom der COPD anerkannt ist.

  • Fettleibigkeit ist auch stark mit einer Abnahme der Belastungstoleranz verbunden. Zusammen mit gesundheitlichen Problemen, die mit Inaktivität einhergehen, kann die Unfähigkeit zu körperlicher Betätigung die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
  • Gesundheitliche Vorteile von Weight Loss
  • Zu wissen, dass Übergewicht Ihre Symptome verschlimmern kann, welche Vorteile wurden für diejenigen mit COPD gezeigt, die erfolgreich abgenommen haben? Einige davon sind:

ein erhöhtes Energieniveau

eine Senkung des Cholesterinspiegels

eine Senkung des Blutdrucks

eine Schmerzreduktion

  • verbesserte Mobilität
  • verbesserter Schlaf
  • Vorbeugung von Angina pectoris oder Brustschmerzen durch verminderten Sauerstoffeintrag in das Herz
  • A verringertes Risiko des plötzlichen Todes durch Herzkrankheit oder Schlaganfall
  • ein verringertes Risiko der Entwicklung von Typ-2-Diabetes
  • verbesserte Blutzuckerspiegel
  • Erfolgsstrategien für COPD-Patienten
  • Gewichtsreduktion, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind, ist die optimale Gesundheitsstrategie für Menschen, die leiden von COPD. Dies kann durch eine Kombination aus Diät, erhöhter körperlicher Aktivität und (manchmal) Medikamenten erfolgen. Es gibt begrenzte Studienergebnisse und Empfehlungen über Gewichtsabnahmestrategien für Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen wie COPD. Was wir gelernt haben, ist, dass die Einrichtung und Aufrechterhaltung eines Bewegungsprogramms entscheidend für den Erfolg ist. Sie werden wahrscheinlich schnell lernen, dass Bewegung Menschen mit COPD auf viele Arten hilft, die über die Gewichtskontrolle hinausgehen.
  • Die Einbeziehung der pulmonalen Rehabilitation in Ihren COPD-Behandlungs- und Gewichtsreduktionsplan wurde nicht im Detail untersucht, ist aber in vielerlei Hinsicht hilfreich. Ein Lungentherapeut kann mit Ihnen zusammenarbeiten, um Wege zu finden, Ihre Übungstoleranz zu verbessern.
  • Es ist auch eine bewährte Methode, mit jemandem zu trainieren, mit dem man trainieren kann. Es ist schwieriger, "aufzugeben" oder zu beginnen, Ihre Trainingsroutine zu überspringen, wenn Sie gegenüber einer anderen Person rechenschaftspflichtig sind.

Die besten Arten von Übung, auf lange Sicht, werden diejenigen sein, die Sie am meisten genießen. Denken Sie an Aktivitäten, die Sie tun, die aktiv sind, aber die Sie normalerweise nicht als "Übung" betrachten. Für manche Leute ist es Laufen. Um etwas Spaß zu machen, möchten Sie vielleicht mit Geocaching beginnen. Für andere ist es Gartenarbeit, und in der Tat kann Gartenarbeit eine ausgezeichnete Art der körperlichen Aktivität für die Gewichtsabnahme und die allgemeine Gesundheit sein. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich über die besten Übungen für Menschen mit COPD zu informieren.

Im Hinblick auf die Ernährung ist Portionskontrolle in der Regel der Schlüssel. Anstatt eine "Diät" zu beginnen, denken Sie an nachhaltige Veränderungen, die Sie an Ihren Essgewohnheiten vornehmen können. Wie bei Bewegung, wenn Sie einen Weg finden können, gesund gesund zu essen zu machen, werden Sie eher erfolgreich sein. Neue Rezepte aus einem mediterranen Kochbuch zu probieren, kann ein guter Anfang sein.

Fazit zu Adipositas und COPD

Es ist ziemlich klar, dass Fettleibigkeit einen negativen Effekt auf Menschen mit COPD hat, und COPD kann eine Person anfällig für Fettleibigkeit aufgrund von Einschränkungen der körperlichen Bewegung sein. Gewichtsverlust kann helfen und sollte mit einer Kombination von sowohl gute Ernährungsgewohnheiten und körperliche Aktivität konzentriert werden.

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