Wenn Sie an einer Schilddrüsenerkrankung leiden, möchten Sie alles tun, um sich gut um sich selbst zu kümmern und alles zu tun, um gesund zu bleiben. Hier sind acht Leckerbissen zu beachten, wie Sie Ihre Schilddrüse Reise navigieren. Gain 1. Gewinnen Sie Wissen
Bleiben Sie auf Ihrer Reise konzentriert, um so viel Wissen wie möglich über Ihre Schilddrüsenerkrankung zu erhalten. Seien Sie jedoch vorsichtig, wo Sie diese Informationen erhalten.
Suchen Sie nach Einsichten aus zuverlässigen Quellen (die von Medizinern geschrieben oder bearbeitet werden) und / oder von Fachgesellschaften wie der American Thyroid Association.
2. Bereiten Sie sich auf den Termin Ihres Arztes vor
In der heutigen Zeit gibt es leider nur eine begrenzte Zeit, um Ihre Symptome, Fragen und Bedenken Ihrem Arzt mitzuteilen. Bereiten Sie sich darauf vor, indem Sie Ihre Gedanken vor dem Termin notieren oder aufschreiben. Versuchen Sie, so spezifisch und detailliert wie möglich zu sein.
Nehmen wir an, Sie sind besorgt über Ihr Gewicht. Sie könnten sagen: "Ich habe eine intensive Cardio-Routine für drei einstündige Sitzungen pro Woche gemacht, und ich esse eine kalorienarme, fettarme Diät mit 1.500 Kalorien pro Tag, und ich erhalte zwei Pfund a Woche."
Je detaillierter Sie sind, desto besser kann Ihr Arzt Ihnen helfen und Ihren Symptomen auf den Grund gehen. Do 3. Nehmen Sie nicht alle Ihre Symptome an Schilddrüsen-bezogene
Sobald eine Schilddrüsenerkrankung diagnostiziert wurde, neigen Sie zu der Annahme, dass alle Schmerzen, Schmerzen und Symptome mit der Schilddrüse zusammenhängen.
Dies kann zwei Herausforderungen darstellen:
Erstens, indem Sie jedes Symptom ist Ihre Schilddrüse, können Sie am Ende der Erfolg der Schilddrüse Behandlung basierend auf der Auflösung von Symptomen, die nicht mit Ihrer Schilddrüse in Verbindung stehen.
Zweitens können Sie am Ende andere Bedingungen übersehen, die neben Ihrer Schilddrüse Bedingung diagnostiziert und behandelt werden können.
- Mehr noch, ein Symptom kann mit der Schilddrüse in Verbindung stehen, aber möglicherweise kein Symptom für Ihre Schilddrüsenerkrankung sein. Zum Beispiel, während Haarausfall mit Schilddrüsenerkrankungen auftreten kann, kann es auch ein Symptom für ein anderes Problem sein, wie Stress oder Mangelernährung.
- Am Ende sollten Sie mit den Symptomen und Zuständen vertraut sein, die mit der Schilddrüse zusammenhängen, aber stellen Sie sicher, dass Sie bei Ihrem Gespräch mit dem Arzt die Möglichkeit offen lassen, dass sie nicht direkt auf Ihre Schilddrüsenerkrankung zurückzuführen sind.
4. Rauchen vermeiden Zigaretten enthalten eine Vielzahl von Chemikalien, die besonders schädlich für die Schilddrüse sind. Zum Beispiel erhöht das Rauchen bei Menschen mit Morbus Basedow das Risiko, Schilddrüsenerkrankungen zu entwickeln. Rauchen kann auch die Behandlung von Schilddrüsen-Augenerkrankungen weniger wirksam machen. Natürlich gibt es viele andere Gründe, nicht zu rauchen, aber Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen haben ihre eigenen einzigartigen Gründe, sich von Zigaretten fern zu halten. 5. Erhalten Sie Ihre Schilddrüsentest Ergebnisse Wenn Sie nicht von Ihrer Arztpraxis über Ihre Testergebnisse gehört haben, nicht davon ausgehen, dass sie "normal" oder "OK" sind. Sprechen Sie stattdessen nach einer tatsächlichen Kopie der Ergebnisse. Erkundigen Sie sich, ob Ihr Arzt ein Onlineportal oder -diagramm besitzt, auf das Sie zugreifen können, um Ihre medizinischen Informationen anzuzeigen.
Wenn Sie schließlich Fragen zu Ihren Ergebnissen haben (zum Beispiel, dass Ihre Blutuntersuchung "innerhalb des normalen Bereichs" zurückkam, aber Sie sich nicht wohl fühlen), sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die nächsten Schritte in Ihrer Behandlung. Sie müssen möglicherweise noch Ihre Schilddrüsenmedikation optimieren, oder Ihr Arzt wird möglicherweise andere Gründe für Ihre Symptome in Erwägung ziehen.
6. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen, einschließlich Nahrungsergänzungen
Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Medikamente informieren, die Sie einnehmen, einschließlich frei verkäuflicher Medikamente und verschreibungspflichtiger Medikamente. Seien Sie sicher, ihm auch über irgendwelche Ergänzungen oder Vitamine zu erzählen, die Sie nehmen.
Letztendlich hilft Offenheit Ihrem Arzt, das "Warum" hinter unerwarteten Laborergebnissen oder Symptomen zu klären.
7. Gehen Sie nicht davon aus, dass Produkte, die mit "All-Natural" gekennzeichnet sind, sicher und gut für Sie sind. Es besteht die Versuchung zu glauben, dass, wenn etwas als "ganz natürlich" bezeichnet wird, es absolut sicher sein muss. Aber das ist ein Fehler, besonders für Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen.
Einige Studien weisen darauf hin, dass rezeptfreie Nahrungsergänzungsmittel, die als "Schilddrüsenunterstützung" vermarktet werden, unterschiedliche Spiegel des tatsächlichen Schilddrüsenhormons enthalten, die unbeabsichtigt zu Unter- oder Überbehandlung führen können. Darüber hinaus sind einige der "Schilddrüse Unterstützung" Formel ergänzt mit Jod und Seetang, die tatsächlich Ihre Schilddrüse Zustand verschlimmern kann.
Wenn Sie eine Schilddrüsenerkrankung haben, sollten Sie sich am Ende von einem Arzt, wie einem Hausarzt oder einem Endokrinologen behandeln lassen.
8. Suchen Sie eine heilende Partnerschaft mit Ihrem Arzt
Für viele Menschen ist die Behandlung ihrer Schilddrüsenerkrankung ein lebenslanger Prozess. Deshalb ist es wichtig, einen Arzt zu finden, dem Sie vertrauen, der auf dem neuesten Stand ist und sich mit Schilddrüsenerkrankungen auskennt, und wer mit Ihnen in Bezug auf Schilddrüse und Gesundheit zusammenarbeitet.
Ein Wort von Verywell
Es gibt Zeiten, in denen es verlockend ist, einfach die Hoffnung aufzugeben, dass Sie sich jemals besser fühlen, den richtigen Arzt finden, Ihre Energie zurückgewinnen, Ihr Haar nachwachsen oder abnehmen.
Denken Sie daran, dass die Forschung läuft und Ihre Situation einzigartig ist von allen anderen. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um Lösungen zu finden, die für Sie am besten geeignet sind.
