7 Tipps, um Kindern mit Autismus zu helfen Flexibilität und Resilienz zu entwickeln

Eines der Kennzeichen von Autismus ist die Bevorzugung einer vorhersehbaren Routine. Viele Menschen auf dem Spektrum haben ungewöhnlich konsistente Leben. Sie essen jeden Tag zur selben Zeit die gleichen Lebensmittel, gehen jede Nacht zur selben Zeit ins Bett, tragen die gleiche Kleidung im Sommer oder Winter und nehmen an den gleichen Aktivitäten teil, in der gleichen Reihenfolge, immer und immer wieder. Routinen mindern Ängste, die für viele Menschen im Spektrum ein ernstes Problem darstellen können.

Zwar ist an einem geordneten und vorhersehbaren Lebensstil nichts auszusetzen, aber es kann schwierig werden, sie aufrechtzuerhalten, wenn selbst das Kleinste schief geht. Was passiert, wenn der Kühlschrank ausfällt? Der Bus ist zuspät? Deine Schnürsenkel? Während diese relativ kleinen "Katastrophen" bloße Straßenunebenheiten zu einer neurotypischen Person sein können, können sie sich für eine Person mit Autismus überwältigend anfühlen.

Es kann auch sehr schwierig werden, mit einem Kind (oder einem Erwachsenen) zu leben, das in Bezug auf seine Routinen und Vorlieben absolut ist. Die Realität ist, dass das Leben – und das neurotypische Bedürfnis nach Abwechslung – in die Quere kommen. Ob wir an Veranstaltungen wie Hochzeiten und Beerdigungen teilnehmen, mit großen Wetterereignissen fertig werden oder einen Urlaub außerhalb der Stadt genießen, wir müssen uns oft beugen, beugen und uns anpassen, um der Situation gerecht zu werden.

Oft sind Klassenräume und Programme für Kinder und Erwachsene mit Autismus eingerichtet, um das Leben so vorhersehbar und routiniert wie möglich zu machen.

Visuelle Termine werden gepostet und minutengenau verfolgt. Erwartungen werden erfüllt und neue Erfahrungen werden auf ein Minimum reduziert. Das Gleiche gilt für viele Häuser, die so organisiert sind, dass sie Konsistenz gewährleisten. Dies ist eine gute Möglichkeit, Emotionen auf einem gleichmäßigen Kiel zu halten – aber natürlich, wenn "Desaster" (wie es regelmäßig in Form von allem von der frühen Entlassung bis zu einem Grippefall passiert), Menschen mit Autismus haben wenige Ressourcen, um ihre eigenen Emotionen oder die Anforderungen der neuen Situation zu verwalten.

Infolgedessen sind Lehrer und Eltern oft überrascht zu sehen, dass ein normalerweise ruhiges, zurückhaltendes Kind von sanft zu explosiv übergeht, was wie eine winzige Veränderung aussieht.

Tipps, um Kindern mit Autismus zu helfen Flexibilität und Widerstandsfähigkeit zu entwickeln

Da Flexibilität und Belastbarkeit entscheidende Fähigkeiten für ein erfülltes Leben sind, ist es sehr wichtig, diese Fähigkeiten zu lehren und zu praktizieren – selbst wenn dies der Fall ist ist schwierig oder unbequem. In diesem Sinne gibt es hier einige Tipps, wie Sie Flexibilität und Belastbarkeit aufbauen können, ohne emotionalen Schaden für sich selbst oder Ihren Nächsten mit Autismus zu verursachen.

  1. Arbeiten Sie an Fähigkeiten, die Ihnen helfen, angesichts autistischer Ängste oder Kernschmelzen ruhig und unterstützend zu bleiben.Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen mit Autismus es vorziehen, die Dinge auf ihre eigene Art zu tun – und wenn sie mit dem Bedürfnis nach Flexibilität konfrontiert werden, können sie sich aufregen. Wenn Sie sich mit ihnen aufregen, wird die Situation zu einer ausgewachsenen Kernschmelze auf beiden Seiten eskalieren – und wird wahrscheinlich mit einer Rückkehr zur Routine enden. Egal, ob Sie Meditation, tiefes Atmen oder einfache Perspektivaufnahmen praktizieren, es liegt an Ihnen, Ihre Geduld und eine positive Einstellung zu bewahren.
  2. Üben Sie Flexibilität in privaten oder einladenden Räumen.So, wie Sie ein Kind nicht dazu ermutigen würden, mit dem ersten Fahrrad mitten auf einer belebten Straße zu trainieren, sollten Sie Flexibilität und Belastbarkeit nicht in der Mitte eines Einkaufszentrums üben. Zuhause oder das Zuhause eines verständnisvollen Freundes ist ein großartiger Ort, um loszulegen. Auf der Welt werden Sie den Urteilen anderer gegenüberstehen, die wenig Verständnis dafür haben, was Sie tun oder warum Sie es tun.
  1. Modellieren und üben Sie angemessene Reaktionen auf Enttäuschung oder Angst.Natürlich weißt du, dass ALLE Enttäuschungen gegenüberstehen und sich der Realität beugen müssen – aber dein Kind mit Autismus weiß es vielleicht nicht. Es ist hilfreich, echte oder simulierte Enttäuschungen und angemessene Antworten zu modellieren. Zum Beispiel – "Oh nein! Ich bin aus meiner Lieblingsmüsli! Ich bin so enttäuscht! Was soll ich tun? Hm. Vielleicht werde ich stattdessen Toast zum Frühstück essen. Es ist nicht mein Favorit, aber ich denke Es wird okay sein. Später werde ich im Laden mehr Müsli bekommen. " [Tipp: Soziale Geschichten können auch helfen, Kinder mit Autismus auf schwierige Situationen vorzubereiten.]
  1. Beginnen Sie langsam mit klaren, einfach zu implementierenden Optionen, wenn Flexibilität erforderlich ist.Kreatives Brainstorming ist für jeden etwas. Wenn Sie also an Flexibilität arbeiten, ist es hilfreich, mit bestimmten Optionen zu beginnen. Zum Beispiel: "Es tut mir so leid, dass wir nicht die Hot Dogs haben, die du zum Abendessen erwartet hast. Du musst enttäuscht sein. Möchtest du stattdessen Hühnchen oder Hamburger?"
  2. Wählen Sie begrenzte, risikoarme Situationen, um Flexibilität zu üben.Große Veränderungen sind für uns alle überwältigend. Wählen Sie also Situationen für die Praxis, die sowohl für Sie als auch für Ihr Kind mit Autismus ein geringes Risiko darstellen (Auswahl einer neuen Beilage zum Abendessen, Tragen eines anderen Hemdes usw.). Seien Sie sicher, dass Sie genug Zeit und Energie haben, um gemeinsam den Prozess zu durchlaufen – und, wie es manchmal geschieht, zu versagen und es erneut zu versuchen.
  3. Rekrutieren Sie andere, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen.In der realen Welt ist ein Elternteil nicht immer da, um Flexibilität und Belastbarkeit zu unterstützen und zu erleichtern – und andere sind oft in der Mischung enthalten. Nehmen Sie Ihren Partner, die Geschwister, die Therapeuten und andere Ihres Kindes möglichst in realen oder simulierten Situationen auf, die aus der normalen Routine ausbrechen. Was wollen oder brauchen sie? Wie können Entscheidungen getroffen werden, die die Anliegen anderer berücksichtigen?
  4. Bereiten Sie Optionen vor, falls Sie sie benötigen.Auch bei Vorbereitung und Übung können unerwartete Veränderungen die Besten von uns verärgern. Sei immer auf diese Möglichkeit vorbereitet. Zum Beispiel können Sie glauben, dass Ihr autistisches Kind bereit ist, ein neues Restaurant auszuprobieren oder etwas später ins Bett zu gehen – aber Faktoren, die von Müdigkeit über Reizüberflutung bis zu plitschem Mieseln reichen, können in die Quere kommen. Wenn das passiert (und es wird), dann besorge dir einen Plan B wie "wir essen essen!"

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