Endometriose ist ein chronischer, oft schmerzhafter Zustand, bei dem das Gewebe, das normalerweise die Gebärmutter auskleidet (Endometrium genannt), außerhalb der Gebärmutter wächst. Meistens ist das Wachstum auf die Eileiter, Eierstöcke oder die Beckenwand, aber in einigen Fällen kann es auch außerhalb des Beckenbereichs verbreiten.
Nach Angaben der Endometriose Association betrifft die Endometriose 5,5 Millionen Frauen in den USA und Kanada und Millionen weitere weltweit.
Anzeichen und Symptome
- schmerzhafte Perioden. Beckenschmerzen und Krämpfe während der Menstruation. Es kann vor und nach dem Beginn Ihrer monatlichen Periode für einige Tage beginnen. Der Schmerz kann auch im Unterbauch oder im unteren Rückenbereich auftreten. Es ist sogar bekannt, Schießnerv Schmerzen in den Beinen, genannt Ischias verursachen.
- Scharfe, tiefe Schmerzen während des Eisprungs, Geschlechtsverkehr, Stuhlgang und / oder Urinieren.
- Starke Menstruation oder Blutungen zwischen den Perioden
- Müdigkeit
- Verdauungsstörungen, Durchfall, Verstopfung und Übelkeit
- Unfruchtbarkeit. Endometriose kann Adhäsionen verursachen, die das Ei einfangen.
Natürliche Behandlungen
Wenn Sie schmerzhafte Perioden oder Unterleibsschmerzen haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, um eine korrekte Diagnose zu bekommen. Hier sind acht natürliche Behandlungen, die für Endometriose verwendet werden. Denken Sie daran, dass es bisher keine wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung gibt, dass jede Form von Alternativmedizin Endometriose sicher und effektiv behandeln kann.
1) Reduzierung der chemischen Aufnahme
Obwohl frühere Studien bei Frauen widersprüchlich waren, gibt es zunehmend Hinweise darauf, dass eine chronische Exposition gegenüber den Umweltchemikalien Dioxine und polychlorierte Biphenyle (PCB) mit einer erhöhten Prävalenz und Schwere der Endometriose einhergeht.
Eine Möglichkeit, die Aufnahme dieser Chemikalien zu reduzieren, ist die Reduzierung von tierischem Fett, insbesondere von fettreichen Milchprodukten, rotem Fleisch und Fisch.
Dioxin und PCB akkumulieren sich beide in tierischen Fetten, und dies ist unser Hauptreiseweg.
Interessanterweise unterstützen Studien zu Ernährung und Endometriose diesen Zusammenhang. Zum Beispiel untersuchte eine italienische Studie Daten von 504 Frauen mit Endometriose und fand ein erhöhtes Risiko bei einer hohen Aufnahme von rotem Fleisch und Schinken. Frisches Obst und Gemüse war mit einer Risikoreduzierung verbunden.
2) Gemüse und Leinsamen
Es gibt Hinweise darauf, dass eine Gruppe von pflanzlichen Chemikalien, Flavone genannt, Aromatase hemmen kann, das Enzym, das Androgene in Östrogene umwandelt. Gute Nahrungsquellen für Flavone sind Sellerie und Petersilie. Brokkoli, Blumenkohl, Kohl, Grünkohl, Rosenkohl und Bok Choy enthalten Verbindungen namens Indole, die den Östrogenstoffwechsel zu verbessern scheinen. Leinsamen sind reich an Lignanen und Ballaststoffen, die sich als günstig für Östrogen-bedingte Erkrankungen erwiesen haben.
3) Progesteron-Creme
Alternative Ärzte empfehlen manchmal Progesteron-Creme. Es wird angenommen, dass Progesteron das Wachstum von abnormalem Endometriumgewebe verlangsamt. Obwohl es nicht als Heilung angesehen wird, kann es Symptome wie Schmerzen während der Menstruation und Beckenschmerzen verbessern. Es gab keine Studien über Progesteron-Creme für Endometriose, so dass wir nicht sicher über seine Wirksamkeit oder Sicherheit wissen.
Progesteron-Creme wird entweder aus Soja oder mexikanischem Wildgarn gewonnen. Ein Molekül namens Diosgenin wird in einem Labor extrahiert und in ein Molekül umgewandelt, das genau wie menschliches Progesteron ist und zu der Creme hinzugefügt wird. Einige Unternehmen verkaufen wilde Yam-Creme, aber wenn sie nicht in einem Labor umgewandelt wurde, ist sie nutzlos, weil der Körper selbst nicht wildes Yam in Progesteron umwandeln kann.
Natürliche Progesteron-Creme wird auf die Handgelenke, die inneren Arme, die inneren Oberschenkel oder die obere Brust mit einer Dosis und einem Zeitplan aufgetragen, die von einem Fachmann empfohlen werden sollten. Es ist wichtig, überwacht zu werden und die Progesteronspiegel bei Labortests zu überwachen, da zu viel Progesteron Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen, Depressionen, Wassereinlagerungen, Gewichtszunahme und fehlende oder abnormale Menstruationsblutungen verursachen kann.
Wenn Sie darüber nachdenken, konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.
Natürliche Progesteron-Creme ist in einer Apotheke oder in einigen Drogerien erhältlich.
4) Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren finden sich in Fischen wie Lachs, Makrele, Sardinen und Sardellen. Sie sind auch in Fischölkapseln erhältlich, was die bevorzugte Form sein kann, da gute Marken minimale Mengen an PCBs und Dioxinen enthalten.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Omega-3-Fettsäuren für Menschen mit Endometriose von Vorteil sein können. Zum Beispiel fand eine Tierstudie der Universität von Western Ontario heraus, dass Fischöl, das zwei spezifische Verbindungen, EPA und DHA, enthält, Schmerzen lindern kann, indem es die Spiegel einer entzündlichen Chemikalie, Prostaglandin E2 genannt, senkt. Die Forscher fanden auch heraus, dass Fischöl das Wachstum von Endometriumgewebe verlangsamen könnte.
5) Stressreduktion
Cortisol ist ein Hormon, das an der Stressreaktion beteiligt ist, aber auch benötigt wird, um andere Hormone wie Progesteron zu bilden. Längerer Stress kann zu einer Erhöhung des Cortisolspiegels führen. Alternativmediziner könnten das verfügbare Progesteron verringern und zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen.
Eine Studie mit 49 Frauen ergab, dass die Cortisolspiegel bei Frauen mit fortgeschrittener Endometriose signifikant höher waren als bei Frauen ohne diese Erkrankung.
Kräuter und Nährstoffe, die alternative Praktiker allgemein zur Stressreduktion empfehlen, sind:
- Ashwagandha
- B-Vitamine
- Vitamin C
- Zink
- Magnesium
Andere Methoden zur Stressreduktion umfassen:
- Entspannungsreaktion
- Achtsamkeitsmeditation
- Zwerchfellatmung
6) Hydrotherapie
Ein Kontrastsitz Bad wird oft von alternativen Praktikern für Endometriose empfohlen. Es ist ein Hausmittel und wurde nicht untersucht.
Bei einem Kontrast-Sitzbad sitzt man drei Minuten lang in einem kleinen Becken oder einer Wanne, die mit heißem Wasser gefüllt sind. Dann steht man auf und sitzt eine Minute lang in einem anderen mit kaltem Wasser gefüllten Becken. Der Heißwasser-Kaltwasserzyklus wird noch dreimal wiederholt. Es wird normalerweise nicht während der Menstruation durchgeführt.
7) Ingwertee
Ingwertee kann Übelkeit lindern, die bei Endometriose auftreten kann.
Alternativmedizin
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Wenn Sie die Verwendung von alternativen Medizin in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
