Wenn Sie viele verschiedene Medikamente einnehmen, können sie organisiert werden schwer. Die Erinnerung an Namen, warum Sie sie brauchen und wie oft Sie die Medikamente einnehmen müssen, kann überwältigend sein.
Warum muss ich Medikamente verwalten?
Wenn Sie viele Medikamente einnehmen, können leicht Fehler auftreten. Dies kann von der Einnahme einer Dosis bis zur Überdosierung reichen. Eine effektive Verwaltung Ihrer Medikation kann helfen, potentiell fatale Fehler zu reduzieren.
Wie verwalte ich meine Medikamente?
Der Schlüssel zur erfolgreichen Verwaltung Ihrer Medikamente liegt in der Organisation. Diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Medikamente rechtzeitig und sicher einzunehmen.
1Verwenden Sie einen täglichen Pill Organizer
Ein Pill Organizer kann sehr hilfreich sein, wenn Sie jeden Tag viele Arten von Medikamenten einnehmen. Es hat sieben oder mehr Fächer, die Medikamente jeden Tag halten. Um sicherzustellen, dass die Medikamente rechtzeitig eingenommen werden, halten Sie einen Dosierungsschema in der Nähe, das auch eine physikalische Beschreibung jeder Pille enthält, z. B. "blaue Kapsel" oder "große weiße Pille".
Nachteile: Wenn Sie Kinder haben, ist eine Pille Veranstalter möglicherweise nicht ideal für die Organisation von Medikamenten. Pillen können versehentlich eingenommen oder sogar desorganisiert werden, die eine mögliche Überdosierung verursachen können. Ein weiterer Nachteil kann sein, wenn Sie eine Menge Medikamente einnehmen, die nicht in jedes Fach passen.
2Erstellen eines Dosierplans
Eine andere Möglichkeit, Medikamente effektiv zu verwalten, ist die Erstellung eines Medikamenten-Dosierplans. Dies kann auf Ihrem Computer mit einer Tabellenkalkulation oder einem Textverarbeitungsprogramm erfolgen. Listen Sie alle Medikamente, die Zeiten, die sie einnehmen müssen, und einen Platz für jede Dosis auf, so dass Sie überprüfen können, wann sie eingenommen werden. Für diejenigen Medikamente, die "nach Bedarf" gegeben werden, möchten Sie vielleicht auch angeben, warum es eingenommen wird. Dies kann als "für Übelkeit" kommentiert werden oder aus welchem Grund auch immer die Medikation benötigt wird. Wenn Sie Medikamente benötigen, die gekühlt werden müssen, notieren Sie diese auch.
Erstellen Sie eine Liste aller Ihrer Medikamente
Erstellen Sie eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, mit Name, Dosierung, Häufigkeit, Nebenwirkungen und ob das Medikament abgesetzt wurde. Nehmen Sie auch Allergien, die Sie zu Medikamenten haben.
Machen Sie mehrere Kopien und geben Sie sie bei Ärzten und bei Ihrem Apotheker. Bewahren Sie eine Kopie auf Ihrem Computer oder Mobilgerät auf, so dass Sie sie hinzufügen können, wenn Sie neue Medikamente verschrieben haben, und drucken Sie bei Bedarf weitere Kopien aus.
4 Verwenden Sie eine Medikamenten-App
Wenn Sie ein Smartphone oder Tablet verwenden, gibt es eine Vielzahl von Apps, mit denen Sie Ihre Medikamente verwalten können. Dazu gehören diejenigen, wo Sie Informationen über die Droge nachschlagen können, Ihren Medikamentenplan erstellen und Erinnerungen erhalten, Ihre Pillen zu nehmen. Hier ist eine Liste von 10 Apps zur Auswahl, alle kostenlos.
5Korrekturschilder häufig prüfen
Überprüfen Sie bei der Suche nach Korrekturschildern das Verfallsdatum und die Nachfüllinformationen. Alte Medikamente richtig entsorgen. Wenn Ihnen ein Medikament, das nachgefüllt wird, knapp wird, rufen Sie Ihren Apotheker an, bevor Sie ausgehen. Auf diese Weise werden Sie keine Dosen verpassen.
Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie ein Medikament nachfüllen müssen, das keine Nachfüllungen hat, wenden Sie sich so schnell wie möglich an Ihre Arztpraxis, damit der Arzt den Apotheker anrufen kann.
6Verwenden Sie eine Pille Reminder Gadget oder App
Es gibt mehrere elektronische Pille Erinnerungen auf dem Markt zu unterschiedlichen Preisen. Sie können den Namen des Medikaments eingeben, wie oft Sie es einnehmen müssen und ob Sie es mit Essen einnehmen müssen. Es ertönt ein Alarmsignal, ähnlich wie bei einem Wecker oder Handy-Wecker, der Sie darauf aufmerksam macht, welche Medikamente eingenommen werden müssen und wie viel. Es gibt einige elektronische Pillenerinnerungen, die "sprechen" und Informationen verbal weitergeben.
Sie können Pill Reminder auch mit Apps für Ihr Smartphone oder Tablet einrichten. Aber wenn Sie Old School sind, können diese Stand-alone-Geräte besser für Sie arbeiten.
