6 Einfache Wege, Ihr Zuhause autismfreundlich zu machen

Für viele Menschen mit Autismus ist die Welt ein Minenfeld. Schule, Arbeit, Spielplätze, soziale und kulturelle Veranstaltungen, sogar Geburtstagsfeiern sind voller Möglichkeiten für Reizüberflutung, Mobbing, Frustration, Verwirrung oder einfach nur Unannehmlichkeiten. Mit einem Minimum an Aufwand und Geld können Sie das Zuhause Ihres Kindes in ein Autismus-freundliches Heiligtum verwandeln, in dem er sich endlich entspannen kann.

Warum normale Aktivitäten überwältigend sein können

Viele Menschen im Autismus-Spektrum sind ungewöhnlich sensibel für jede Art von sensorischen "Angriffen" – von lauten Geräuschen bis hin zu hellen Lichtern und Menschenmengen. Sie sind auch wahrscheinlicher als typische Kollegen, die Veränderungen in Routine, neuen Nahrungsmitteln, neuen Leuten und neuen Einstellungen als überwältigend oder ärgerlich empfinden. Selbst ein Ausflug in den Lebensmittelladen kann außerordentlich schwierig sein.

Hindernisse für ein Autismus-freundliches Zuhause

Angesichts der Schwierigkeiten des täglichen Lebens für eine Person auf dem Autismus-Spektrum, macht es Sinn, dass zu Hause zumindest ein Teil der Zeit ein echtes Heiligtum sein sollte. Leider ist das nicht immer möglich oder praktisch. Hier sind nur ein paar der Probleme, die im Weg stehen:

  • Geschwister und Eltern haben auch Bedürfnisse und können wählen, Freunde einzuladen, Lärm zu machen, neue Lebensmittel auszuwählen oder das häusliche Leben auf andere Weise zu verändern und zu komplizieren.
  • Viele der Therapien, die für Kinder mit Autismus empfohlen werden, sind zu Hause. Das bedeutet, dass Kinder nach Schulschluss (mit schulbasierten Therapien) zu weiteren Stunden der Therapie von Eltern und / oder mobilen Therapeuten zurückkehren können.
  • Das Familienleben ist nicht immer vorhersehbar oder ruhig. Notfälle und lebensverändernde Ereignisse bedeuten oft zumindest eine kurze Zeit der Unruhe. Ein Geschwisterkind wird verletzt, ein Großelternteil wird krank – und die Dinge müssen sich ändern.

Ihr Zuhause autistischer gestalten

Angesichts der Tatsache, dass kein Haus aus der realen Welt eine vollkommen ruhige Oase in einer Welt der Konflikte sein wird, was können Familien tun, um eine entspannte Erfahrung für ein Familienmitglied mit Autismus zu fördern?

Hier sind einige Empfehlungen aus der realen Welt:

  1. Geben Sie einen realistischen Zeitplan, den Sie und Ihr autistisches Familienmitglied zumindest in den meisten Fällen erwarten können. Das kann so einfach sein wie: "Komm nach Hause, zieh dich um, schaue eine Stunde fern, esse zu Abend, dusche, mache Hausaufgaben, geh ins Bett." Stellen Sie den Zeitplan in ein visuelles Format und stellen Sie sicher, dass jeder versteht, was erwartet wird. Diese Art von Zeitplan ist für Geschwister ebenso geeignet wie für Jugendliche im Autismus-Spektrum.
  2. Geben Sie Ihrem Kind Raum und Zeit, um sich alleine zu entspannen.Für viele Menschen mit (und ohne!) Autismus sind Ausfallzeiten und alleinige Zeit absolut notwendig.
  3. Halten Sie bevorzugte Lebensmittel im Haus, so dass Ihr autistisches Familienmitglied erwarten kann, mindestens einen Artikel zu essen, den er oder sie aktiv genießt.Das bedeutet nicht, "nie etwas Neues zu essen", aber es bedeutet, dass dein autistisches Familienmitglied sich darauf freuen kann, etwas zu essen, das erwartet, lecker und tröstlich ist.
  4. Scout und entfernen Sie Gerüche, Geräusche und Lichter, die wirklich lästig sind.Ja, Sie müssen Reinigungsmittel verwenden – aber Sie können möglicherweise einige mit minimalen Gerüchen finden. Ja, Ihre anderen Kinder können Musik hören – aber sie können möglicherweise Kopfhörer verwenden. Ja, Sie brauchen Licht in Ihrem Haus – aber Leuchtstofflampen können für jemanden mit sensorischen Herausforderungen wirklich unangenehm sein.
  1. Begrenzen Sie zu Hause Therapien auf das, was wirklich nützlich, notwendig und relativ angenehm für Ihr Kind ist.Kein Kind sollte in einem Zustand der Angst nach Hause kommen, wissend, dass Stunden der unangenehmen Therapie im Lager liegen! Oft ist es Eltern und Therapeuten möglich, spielbasierte Therapien oder entspannende Sinnes- oder Ergotherapie zu Hause anzubieten. Diese Arten von Therapien sind am ehesten Spaß für das Kind – und helfen, Familienbande zu bauen anstatt zu belasten.
  2. Halten Sie ein Wetter Auge für Zeichen von Stress in Ihrem autistischen Familienmitglied.Sie sind möglicherweise nicht in der Lage, genau zu kommunizieren, was sie stört, also müssen Sie vielleicht ein wenig Detektivarbeit machen, um festzustellen, dass zum Beispiel der Geruch von Kohl Kochen sie verrückt macht, oder das ständig summende Handy ihrer jüngeren Schwester ist macht sie verrückt. Sobald Sie sich auf ein Problem eingestellt haben, können Sie einfache Lösungen brainstormen (überspringen Sie den Kohlkopf, schalten Sie das Telefon stumm).

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