Die Blutzuckermessung kann überwältigend sein, vielleicht sogar ein bisschen beängstigend. Ich habe noch nicht viele Leute getroffen, die es tatsächlich genießen, ihren Blutzucker zu testen, aber ich habe viele getroffen, denen das nichts ausmacht. Die Überwachung Ihrer Blutzuckerwerte ist ein wertvolles Instrument zur Verwaltung von Medikamenten, Gewicht und Blutzucker. Es kann auch ein gutes Motivationswerkzeug sein. Wenn möglich, ziele darauf ab, deine Denkweise zu verändern und denke darüber nach: Die Überwachung unseres Blutzuckers ist eine großartige Möglichkeit, Informationen darüber zu erhalten, wie dein Körper auf Nahrung, Stress, Bewegung und Medikamente reagiert.
Für diejenigen von Ihnen mit Typ-2-Diabetes, die Ihren Blutzucker nicht überwachen, weil es zu schmerzhaft ist oder Sie Angst haben, habe ich gute Nachrichten – es gibt Möglichkeiten, die Blutzuckermessung einfacher und weniger unangenehm zu machen.
Vermeiden Sie die Pads und Tipps der Finger
Da die Pads und Spitzen Ihrer Finger mehr Nervenenden enthalten, werden Blutproben aus diesen Bereichen wahrscheinlich mehr Schmerzen und Beschwerden verursachen. Versuchen Sie stattdessen, Ihre Stechhilfe zwischen der Unterseite des Nagelbetts und der Nagelspitze zu positionieren – dies ist die Seite Ihrer Fingerspitze. Ein 60-jähriger Mann erzählte mir, dass sein Leben für immer verändert ist, seit er diesen Tipp gelernt hat. Er testet jetzt seinen Blutzucker ohne Schmerzen und erhält Informationen, die ihm geholfen haben, Gewicht zu verlieren und seinen Blutzucker zu reduzieren.
Passen Sie die Einstellung Ihres Stechgeräts an
Sehen Sie sich Ihr Stechgerät an – es enthält entweder Zahlen oder Blutstropfen in aufsteigender Größe.
Je höher die Zahl oder je größer der Tropfen, desto tiefer dringt die Nadel in die Haut ein. Moderne Messgeräte von heute benötigen keine große Blutprobe, um eine genaue Ablesung zu erhalten. Ich finde, dass die meisten Patienten bei einer Einstellung irgendwo in der Mitte gut zurechtkommen. Wenn Sie zum Beispiel das Lanzettengerät auf 4 stellen, positionieren Sie es auf 2 und sehen, wie es geht.
Wechseln Sie die Nadeln im Stechgerät nach jedem Gebrauch
Sie sollten Ihr eigenes Stechgerät haben, in das Sie nach jedem Gebrauch die Nadel wechseln. Dies sollte getan werden, um eine Infektion zu verhindern. Vermeiden Sie die Wiederverwendung von Nadeln. Die Wiederverwendung von Nadeln kann dazu führen, dass die Nadeln stumpf werden, was zu Schmerzen und Beschwerden führen kann. Auch Überstunden, wenn die Nadel stumpf wird, können Stücke in die Haut abbrechen, was zu ganz neuen Problemen führen kann.
Vermeiden Sie kräftiges Drücken des Fingers
Es ist nicht notwendig, kräftig mit dem Finger zu quetschen oder so viel zu drücken, dass eine große Blutprobe entsteht. Dies kann auch Schmerzen verursachen. Anstatt die Probe leichter zu machen, hängen Sie Ihre Hand nach unten und "melken" Sie Ihren Finger, um das Blut an die Fingerspitze zu drücken. Um Ihren Finger zu melken, möchten Sie von der Handfläche bis zur Fingerspitze streichen.
Alternative Site Testing
Alternative Site Testing ist eine Option für einige Meter, aber jetzt immer ideal. Beachten Sie beim Verwenden alternativer Site-Tests, dass das Sample Ihnen ein Ergebnis mit einer Verzögerungszeit gibt. Echtzeit-Blutzuckermessungen sind besser an den Fingerspitzen. Alternative Blutglukosetests am Ort werden normalerweise an den Unterarmen, Handflächen oder Oberschenkeln durchgeführt. Diese Technik ist nicht für jeden geeignet und sollte nur durchgeführt werden, wenn Ihr Blutzucker stabil ist.
Meiner Meinung nach ist es besser, alternative Site Testing zu verwenden, als überhaupt nicht Blutzucker zu testen.
Weitere Informationen zum Testen alternativer Websites finden Sie unter: //www.fda.gov/medicaldevices/productsandmedicalprocedures/invitrodiagnostics/glucosetestingdevices/default.htm
