Wenn Sie eine Operation am offenen Herzen hatten und an einer Herzrehabilitation teilnehmen, arbeitet Ihr Physiotherapeut mit Ihnen zusammen, um Ihnen zu helfen, sich vollständig zu regenerieren und zu Ihrer vorherigen funktionellen Mobilität zurückzukehren. Er oder sie wird wahrscheinlich Übungen verschreiben, die Ihnen helfen, Ihre Kraft und Ausdauer zu verbessern und Ihnen beibringen, wie Sie Ihre Trainings- und Aktivitätslevel überwachen.
Ihr Arzt möchte vielleicht, dass Sie nach einer Operation am offenen Herzen die väterlichen Vorsichtsmaßnahmen einhalten. Vorsichtigkeit bedeutet, dass Sie die Menge an Kraft und Bewegung um Ihre Schultern und Arme begrenzen müssen. Dies verhindert, dass sich Ihre Brustbeininzision löst, und minimiert das Infektionsrisiko.
Ihr Physiotherapeut kann Ihnen helfen, die besten Wege zu finden, Ihre Mobilität zu bewältigen und zu bewältigen, wenn Sie unter sternalen Vorsichtsmaßnahmen stehen.
Wie pflege ich die sterilen Vorsichtsmaßnahmen?
Hier sind ein paar Ideen, die Sie verwenden können, um Ihnen zu helfen, Ihre sternalen Vorsichtsmaßnahmen einzuhalten. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten, wenn Sie Fragen zu Ihren Vorsichtsmaßnahmen haben oder sich nicht sicher sind, wie Sie diese einhalten sollten.
- Verwenden Sie Ihre Beine, um von einem Stuhl aufzustehen. Viele Leute drücken mit ihren Armen, wenn sie aus einer sitzenden Position aufstehen. Dies könnte den heilenden Sternumschnitt stören. Wenn du von einem Stuhl aufstehst, benutze deine Beine. Schieben Sie einfach Ihre Fersen zurück, so dass Ihre Füße gut unter Ihren Knien positioniert sind, und legen Sie Ihre Hände auf Ihre Oberschenkel. Lehne dich mit der Nase über deine Zehen nach vorne und richte dich auf, wobei du darauf achtest, nicht mit deinen Armen zu drücken oder zu ziehen.
- Rollen Sie Ihre Schultern, um zu strecken. Es gibt nichts wie diese erste Strecke am Morgen, wenn Sie beide Arme über Ihnen legen. Aber wenn Sie dies nach einer Operation am offenen Herzen tun, verletzen Sie möglicherweise die Regeln Ihrer sternalen Vorsichtsmaßnahmen. Anstatt über den Kopf zu strecken, versuchen Sie, die Schulterblätter mit den Armen nach vorne und zurück zu rollen. Dies hilft, eine übermäßige Trennung von Brustbein und Brustschnitt zu verhindern.
- Verwenden Sie ein Kissen, um sich beim Husten zu splinten. Husten kann nach einer Operation am offenen Herzen schmerzhaft sein und Husten kann durch sein Brustbein Stress und Belastung verursachen. Legen Sie ein Kissen über Ihre Brust und umarmen Sie es fest, wenn Sie das Bedürfnis haben, nach Ihrer offenen Herzoperation zu husten oder zu niesen.
- Fragen Sie beim Heben von Gegenständen nach Hilfe. Das Heben schwerer Gegenstände ist nach einer Operation am offenen Herzen ein No-No. Wenn dein Arzt dich unter sternalen Vorsichtsmaßnahmen hat, solltest du beim Aufheben von Gegenständen um Hilfe bitten. Mach dir keine Sorgen – es wird eine Zeit geben, in der du die Dinge wieder heben kannst, aber du musst warten, bis dein Arzt dir das erlaubt.
- Verwenden Sie die Log-Roll-Technik beim Aufstehen. Wenn sie aus dem Bett aufstehen, benutzen viele Menschen ihre Arme und Hände, um sich hochzuziehen. Wenn du vorbeugend bist, musst du das nicht tun. Um vom Bett aufzustehen, benutzen Sie die Rolletechnik. Einfach auf dem Rücken liegen und dann auf die Seite rollen. Lasse deine Beine langsam von der Bettkante fallen und erlaube ihrem Schwung, dass dein Oberkörper aufsteigt, wobei du darauf achtest, nicht mit deinen Armen zu drücken oder zu ziehen.
Herz-Reha und der Genesungsprozess nach einer offenen Herzoperation können sich wie eine lange Reise anfühlen. Das Aufrechterhalten von Sternum-Vorsichtsmaßnahmen kann ein notwendiger Teil sein, um sicherzustellen, dass Ihre Brustbeininzision mit minimalem Infektionsrisiko richtig heilt.
Ein Wort von Verywell
Arbeite eng mit deinem Physiotherapeuten und deinem Arzt zusammen, um deine Vorsichtsmaßnahmen zu verstehen und Wege zu finden, um zu verhindern, dass die Regeln verletzt werden, wenn diese Vorsichtsmaßnahmen eingehalten werden.
