4 Wege zur optimalen Nutzung der kardiologischen Rehabilitation nach Bypass-Operation

Wenn Sie zu den mehr als 9,5 Millionen Patienten gehören, die jährlich einen Myokardinfarkt (Herzinfarkt) oder Angina pectoris (Brustschmerz) erleben oder ein Herz hatten Chirurgie oder Angioplastie kann ein kardiales Rehabilitationsprogramm (Rehab) ein buchstäblicher Lebensretter sein.

Die meisten dieser Reha-Programme umfassen Bildung, Beratung, emotionale Unterstützung, Ernährungsschulung und ein Übungsprogramm, alles in einer medizinisch überwachten und überwachten Umgebung.

Sie interagieren mit einer Vielzahl von Fachleuten, darunter Ärzte, Krankenschwestern, Ernährungsberater, Psychologen oder Sozialarbeiter, Physiotherapeuten und Personal Trainer.

Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Programme Ihr Funktionsniveau (und damit Ihre Lebensqualität) verbessern, Ihre Risikofaktoren für Herzerkrankungen verringern und eine Verschlechterung Ihrer Herzerkrankung verhindern können. Einige Studien haben gezeigt, dass Menschen, die an Herz-Reha-Programmen teilnehmen, weniger Depressionen und Ängste haben als diejenigen, die nicht teilnehmen.

Möglichkeiten zur optimalen Nutzung der kardiologischen Rehabilitation nach einer Bypass-Operation:

  • Beratung und emotionale Unterstützung

Die Beratungsstelle für kardiologische Rehabilitation lehrt Sie über die Einzelheiten Ihrer Erkrankung und bildet Sie aus und hilft Ihnen dabei, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Programme versuchen, Angst und Depression durch Lehrmethoden abzubauen, Stress abzubauen und emotionale Unterstützung zu geben.

Bei einigen Programmen sind Peer-Support-Gruppen verfügbar, da Sie sowohl Support erhalten als auch anbieten können.

  • Ernährungspädagogik

Ernährungspädagogik vermittelt Ihnen eine gesunde Ernährung. Ihr Ernährungsberater kann Ihnen helfen, geeignete Kalorienziele für das Erreichen und Beibehalten eines gesunden Gewichts zu bestimmen und kann Ihnen dabei helfen, unterhaltsame Mahlzeiten zu kochen, die weniger Fett, Natrium und Cholesterin enthalten, um maximalen Nutzen für Ihr Herz zu erzielen.

  • Sicheres Training

Das Startniveau Ihres Trainingsprogramms wird auf Ihre spezielle Situation zugeschnitten. Zum Beispiel, wenn Sie in den frühen Stadien der Erholung von der Operation sind, erste Übungen beinhalten einfach helfen Sie in einen Stuhl oder assistieren Sie, während Sie die ersten paar Schritte nach der Operation machen. Wenn sich Ihre Kraft und Ausdauer verbessern, wird die Anstrengung des Übungsprogramms schrittweise erhöht.

Es wird ein individuelles Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Sie ein gesundes Gewicht erreichen und halten, Ihren Blutdruck senken, Plaque verursachendes LDL senken, das Herz-gesunde HDL-Cholesterin erhöhen, den Blutzuckerspiegel stabil halten, Ihr Angstniveau senken und Ihre Lebensqualität verbessern können Stimmung. Sie werden in einer sehr kontrollierten Umgebung mit medizinischem Personal trainieren, um Ihre Herzfrequenz, Atemfrequenz und Blutdruck zu überwachen. Wenn Sie Schmerzen in der Brust oder andere beunruhigende Symptome haben, können Sie sofort Hilfe bekommen.

  • Teilnahme

Denken Sie daran, dass der Nutzen, den Sie aus einem kardiologischen Rehabilitationsprogramm ziehen, davon abhängt, wie viel Sie hineinlegen. Nehmen Sie sich also Aktivitäten an, die Ihnen helfen, die Gelegenheit zu nutzen: Machen Sie sich eine Liste von Zielen die Reha-Mitarbeiter als Ihre persönlichen Trainer, und stellen Sie Belohnungen von der aktiven Teilnahme am Reha-Programm vor.

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