Ob Sie neu als Hypothyreose diagnostiziert werden, oder seit Jahren mit einer Unterfunktion der Schilddrüse leben … ob Sie Hypothyreoid aufgrund der Behandlung von Graves oder Hyperthyreose, Chirurgie sind, oder ob Sie Autoimmun-Hypothyreose haben … es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen.
Fange jetzt an zu leben und dich gut zu fühlen!
Kennen und verstehen Sie Ihre Schilddrüsentest Ergebnisse
Es reicht nicht aus, dass Ihr Arzt Ihnen sagt, dass Ihre Testergebnisse "normal" sind. Sie müssen die Zahlen wissen, damit Sie wissen, was die Philosophie Ihres Arztes ist so weit wie Aggressivität der Behandlung und so können Sie mit Ihrem Arzt arbeiten, um das optimale Niveau für Ihr eigenes Wohlbefinden zu bestimmen.
Um mehr darüber zu erfahren, wie dies zu tun ist, lesen Sie:
- Endos sagen normalen TSH-Bereich jetzt 0,3 bis 3: Millionen mehr bei Schilddrüsenrisiko
- Wie interpretieren Sie Ihre TSH Bluttest Ergebnisse
wissen, ob Sie auf der optimalen TSH-Ebene sind Sie fühlen sich gut
Einige Leute müssen am unteren Ende der normalen TSH-Bereich, um einen TSH von 1, um sich am besten fühlen. Andere tun es am besten in der Mitte oder sogar in hoch-normalen Leveln. Wo du dich am besten fühlst, ist einzigartig für dich und das Finden dieses Niveaus ist ein kritischer Teil des Wohlfühlens.
Kennen Sie Ihre T3-Spiegel und ob Sie genug T3 haben, um sich gut zu fühlen
Einige Ärzte glauben, dass selbst wenn der TSH-Spiegel normal ist und Sie Levothyroxin (dh Synthroid) für Ihre Schilddrüsenunterfunktion haben, wenn Sie niedrige T3-Spiegel haben leiden an Hypothyreose und Symptomen.
Finden Sie heraus, wie Sie Ihre T3-Level testen lassen und was Sie dagegen tun können, wenn die Level niedrig sind.
Finden Sie den bestmöglichen Arzt, um Ihr Partner in Wellness zu sein
Brauchen Sie einen Endokrinologen? Oder wäre ein ganzheitlicher oder alternativer Arzt der Beste für Sie? Und wenn Sie sich entscheiden, wie finden Sie die besten Ärzte?
Das sind alles wichtige Fragen, die Sie beantworten müssen, denn ein guter, fürsorglicher und kluger Arzt – einer, der Ihr Partner bei der Suche nach Lösungen und Wellness ist – ist vielleicht das Wichtigste, was Sie für Ihre Gesundheit tun können.
Um herauszufinden, welche Art von Arzt Sie benötigen, und wie Sie die besten Schilddrüsenärzte finden, siehe:
- Ist Ihre Hypothyreose nicht behandelt?
- Sechs Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen sollten … und wie die Antworten zu interpretieren sind
- Welche Art von Arzt benötigen Sie?
- Top Doc Verzeichnis: Ein State-by-State und International Directory der besten Schilddrüse Ärzte wie von Schilddrüsen-Patienten weltweit empfohlen
Holen Sie sich Unterstützung von anderen Schilddrüsen-Patienten
Ob persönlich oder online, kann das Gespräch mit anderen in Ihren Schuhen helfen. Unterstützung ist ein wesentlicher Bestandteil, um gesund zu werden und gesund zu bleiben. Sie können andere finden, die Ihre Symptome sympathisieren und verstehen, Sie werden entdecken, dass Sie nicht der Einzige sind, der darum kämpft, gesund zu werden, und wichtige Informationen und Ideen von anderen lernen, die sich erfolgreich auf dem Weg zum Wohlbefinden bewegen.
- Suche nach Schilddrüsenunterstützungs- und Selbsthilfegruppen online
Behalten Sie Ihre eigenen Aufzeichnungen und Testergebnisse im Auge
Mit den heutigen 10-minütigen Arztterminen und Drehtür-HMOS und der häufigeren Umsiedlung der Bevölkerung ist es absolut notwendig, dass Sie Ihre eigenen Gesundheitsakten im Auge behalten und Schilddrüsentestergebnisse.
Lassen Sie sich inspirieren, indem Sie lernen, wie andere Erfolg haben
Dutzende von Menschen haben ihre Erfolgsgeschichten online geteilt, darüber gesprochen, wie sie erfolgreich diagnostiziert wurden, den perfekten Arzt gefunden, ihre Energie zurückgewonnen und abgenommen. In diesen fesselnden Geschichten steckt so viel Inspiration und Motivation.
Wissen Sie, warum Sie Ihre Schilddrüsenmedikamente nicht mit mit Kalzium angereichertem Orangensaft einnehmen sollten? Oder warum nicht gleichzeitig mit dem Schilddrüsenhormon Kalziumpräparate einnehmen? Wie und wann Sie Ihr Schilddrüsenhormon einnehmen, kann Ihre Medikamente weniger wirksam machen.
Erfahren Sie jetzt mehr über die besten Möglichkeiten, Ihre Schilddrüsenmedikamente einzunehmen und welche Interaktionen Sie beachten sollten:
Wie man Ihre Schilddrüse-Medikation nimmt
- Lernen Sie, wie man den Druck der chronischen Krankheit behandelt
Eine chronische Bedingung wie Hypothyreose kann stressig sein. Und Stress kann den Zustand verschlimmern.
Finden Sie heraus, wie Sie aus dieser Situation herauskommen und Stress effektiver bewältigen können, als einen wichtigen Teil des Wohlbefindens.
Ihre Gefühle und Stress: Umgang mit chronischen Krankheiten
- Versuchen Sie eine Geist-Körper-Technik wie Yoga
Geist-Körper-Techniken wie Yoga und Tai Chi können tatsächlich die Stresshormone des Körpers reduzieren, und einige Praktiker glauben, sie können Ihre Hypothyreose helfen.
Achten Sie darauf, zu viel von bestimmten Lebensmitteln zu essen
Überkonsum von Soja-Isoflavonen und bestimmte Gemüse kann zu Ihrem Risiko einer Hypothyreose beitragen, oder eine bestehende Erkrankung verschlechtern. Um sicher zu sein, dass Sie Ihre eigene Schilddrüsengesundheit nicht sabotieren, erfahren Sie mehr über die Lebensmittel und Gemüse, die Ihre Schilddrüse beeinträchtigen können.
Erfahren Sie mehr jetzt, indem Sie:
Soja und Schilddrüse Gesundheit
- 10 Dinge, die über Schilddrüsedisease, -nahrung und -getränke zu wissen sind
- Gewicht verlieren
Die Schwierigkeit, Gewicht zu verlieren ist häufig die Hauptbeschwerde von Leuten mit Hypothyreose. Finden Sie einige Geheimnisse des Abnehmens mit Hypothyreose heraus.
Wie man mit Hypothyreose Gewicht verlieren
- Sieben Thyroid Diät Secrets
- Lesen Sie einige der besten Bücher über Schilddrüsenerkrankungen und hormonelle Gesundheit
Bildung ist der Schlüssel, und es gibt mehrere Bücher, die wirklich einen Unterschied machen können in Ihren Bemühungen, Ihre Schilddrüse Zustand zu verstehen und sich gut fühlen.
Die besten Schilddrüsen-Bücher für Patienten
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Haben Sie keine Angst, für sich selbst zu halten
Ein bevollmächtigter, durchsetzungsstarker Patient kann der Unterschied sein zwischen Leiden in Stille und die Behandlung bekommen, die Sie brauchen, um sich wirklich gut zu fühlen.
Sehen Sie sich die folgenden Ressourcen an, wenn Sie Hilfe benötigen, um einen leistungsfähigeren Patienten zu erhalten.
Wie Sie sich auf Ihren Arzttermin vorbereiten
- Mit Ihrem Arzt in Kontakt treten
- Wie Sie Ihrem Arzt Feedback geben können
- Ist es an der Zeit, Ärzte zu wechseln?
- Bleiben Sie informiert über die neuesten Schilddrüsen-News
