10 Dinge zu stoppen, wenn Sie Akne haben

Obwohl Akne ist völlig frustrierend, gibt es Dinge, die Sie tun können, um es unter Kontrolle zu bekommen. Es gibt auch ein paar Dinge, die Sie nicht tun sollten, wenn Sie eine Verbesserung sehen wollen, und sich einfach besser fühlen über Ihre Haut im Allgemeinen. 1Stoppen Sie sich selbst für Ihre Akne Akne passiert nicht wegen etwas, was Sie getan haben oder nicht getan haben. Akne ist einfach. Manche Menschen neigen dazu, während andere nicht.

In der Tat erscheint Akne hauptsächlich wegen Ihrer Gene. Es neigt dazu, in Familien zu laufen, also wenn deine Eltern Akne hatten, wirst du auch eher ausbrechen.

Akne ist nicht deine Schuld und du verursachst nicht deine Akne. Also, hör auf, dich selbst zu beschuldigen, und verbringe diese Zeit damit, eine Behandlung zu finden, die für dich funktioniert.

2Stop Picking auf Ihre Haut

Während sanft ein Pickel drücken ab und zu wird wahrscheinlich nicht viel schaden, ständiges Pflücken und kräftiges Quetschen wird definitiv.

Sie können versehentlich den Stopfen von Schmutz tiefer in die Haut drücken, wodurch der Schönheitsfehler auf lange Sicht schlimmer wird. Und das Pickeln bei Pickel oder Schorf verlängert die Heilungszeit und kann zu Narbenbildung führen.

So hart wie es sein mag, kämpfen Sie den Drang und nicht knallen oder pflücken Sie Ihre Pickel. Wenn Sie diese Mitesser oder Pickel unbedingt selbst extrahieren müssen, extrahieren Sie sie zumindest sicher.

Schon zu weit gegangen und diesen Makel aufgehoben? Halten Sie den Makel sauber, stören Sie die Kruste nicht und lassen Sie den Pickel gut abheilen

. 3Stop Scrubbing, Überreinigung und andere Überarbeitungen Ihrer Haut Ist Ihre Hautpflege rohe Peelings, scheuernde Peeling-Pads und viele, viele Reinigungen? Ständiges Reinigen und Schrubben kann mehr schaden als nützen.

Kräftiges Scheuern kann die Haut reizen, Entzündung verschlimmern und die Spitzen von Pickel reißen. Ein guter Hinweis, dass Sie zu hart schrubben: Ihre Haut sieht wirklich rot aus oder brennt und sticht danach.Etwas Peeling ist erforderlich, wenn Sie eine klarere Haut wünschen. Regelmäßiges Peeling hilft, die Poren frei von Gunk zu halten und macht Ihre Haut auch weicher. Sanfte Peelings sind normalerweise okay, ebenso Waschlappen und weiche Gesichtsbürsten.

Seien Sie sich bewusst, dass viele Akne-Behandlungen (wie Retin-A Micro, Differin und andere topische Retinoide) bereits die Haut ablösen. Also, wenn Sie eine dieser Medikamente zur Behandlung von Akne verwenden, brauchen Sie im Allgemeinen kein zusätzliches Peeling.

Überreinigung ist ein weiteres häufiges Problem. Ein sauberes Gesicht ist wichtig, aber waschen Sie nicht so viel, dass Ihre Haut zu trocken wird.

Die Reinigung von zwei bis drei Mal pro Tag ist in der Regel reichlich. Viel mehr und Sie übertreiben es wahrscheinlich.

Scrubbing und häufige Reinigung wird Akne nicht aufräumen. Alles, was Sie für Ihre Probleme bekommen, ist gereizte Haut.

4Stop Kauf in die Mythen über Akne

Es ist schwer zu trennen manchmal Tatsache von Fiktion, aber die Wahrheit über Akne, seine Entwicklung und seine Behandlung zu wissen ist der Schlüssel zur Akne unter Kontrolle zu bekommen.

Akne wird nicht durch Schmutz verursacht. Sie haben keine Akne, weil Sie Ihr Gesicht mit Ihren Händen berührt haben.

Sex oder Masturbieren verursacht keine Akne. Und im Gegensatz zu dem, was deine Mutter dir gesagt hat, wird Akne nicht dadurch verursacht, dass du dein Gesicht nicht gewaschen hast.

Was ist mit Ihrer Ernährung? Die Jury ist noch nicht dazu gekommen. Während die herkömmliche Weisheit immer noch behauptet, dass Ernährung keine Rolle spielt, stellen einige Ärzte diese Ansicht in Frage.

Einige Studien wurden durchgeführt, aber in der Realität gibt es noch keine nachgewiesene Verbindung zwischen dem, was Sie essen und Akne. Wir wissen, dass Dinge, die traditionell mit Akne in Verbindung gebracht werden (Schokolade, Pommes Frites, Pizza), die Akne auf die eine oder andere Weise nicht beeinflussen.

Wahrscheinlich der größte Mythos von allen: Sie müssen Akne entwachsen oder darauf warten, dass sie von selbst verschwindet. Akne kann behandelt werden und Ihre Haut kann gelöscht werden.

5Stop Spending Geld für "Wunderheilungen"

Es gibt viele Ergänzungen, Kräuter, Vitamine und "spezielle Formulierung" Cremes, die Anspruch auf Akne vollständig heilen. Aber egal wie professionell die Website ist oder wie überzeugend der Anspruch ist, es gibt keine Heilung für Akne.
Akne-Medikamente halten nur die Ausbrüche in Schach. Sie stoppen nicht die Faktoren, die Akne an erster Stelle verursachen. Selbst die besten Akne-Behandlungen zur Verfügung haben einfach Kontrolle Akne, nicht heilen.

Um Akne in Schach zu halten, müssen Sie das Medikament weiterhin verwenden, auch nachdem die Akne abgeklungen ist. Die bemerkenswerte Ausnahme von dieser Regel ist Isotretinoin. Dieses Medikament wird kurzfristig angewendet und hält die Akne gut zurück. Es ist das nächste, was wir zu einer Heilung haben.

Geben Sie also Ihr hart verdientes Geld nicht für Produkte aus, die bestenfalls fragwürdige Ergebnisse liefern. Es ist besser, Geld für bewährte Over-the-Counter-Produkte (wie Benzoylperoxid) oder verschreibungspflichtige Akne Medikamente auszugeben.

6Stop Lassen Sie Akne Ihr Leben regieren

Sie sind bereit, auf eine Party zu gehen, aber dann ändern Sie Ihre Meinung, weil Sie einen schlechten Ausbruch haben oder Sie nicht mit Freunden ausgehen wollen. Du meidest Spiegel. Kommt Ihnen das bekannt vor?

Akne kann die Art und Weise verändern, wie du über dich selbst denkst. Es kann dazu führen, dass Sie sich selbstbewusst, peinlich, beschämt und wütend fühlen. Zu einem großen Teil sind diese Gefühle völlig normal.

Es ist in Ordnung, wenn Sie so fühlen. Sie müssen nicht vorgeben, dass Akne Sie nicht stört.

Bestätigen Sie diese Gefühle. Bring sie ins Freie. Sprechen Sie mit jemandem, der Sie unterstützt. Oft hilft nur das Öffnen, sich besser zu fühlen.

Hören Sie auf, dass Akne Ihren sozialen Zeitplan diktiert. Es ist leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, dass Sie Akne nicht Ihr Leben beherrschen lassen. Du bist viel mehr als deine Haut.

Es gibt Dinge, die du tun kannst, um dein Selbstwertgefühl zu schützen und aufzubauen. Die gute Nachricht ist, dass gerade der Beginn der Behandlung oft einen Schub gibt, weil es Ihnen hilft, mehr Kontrolle zu haben. Wenn Akne Sie bis zu dem Punkt beeinflusst, an dem Sie das Gefühl haben, dass es Ihr Leben übernimmt, informieren Sie Ihren Arzt. Es kann bedeuten, dass Sie Ihre Akne aggressiver behandeln müssen, um die Verbesserung zu bekommen, nach der Sie suchen.7Stop Sabotaging Ihre Akne-Behandlung

Wir alle wollen klare Haut, und wir sind bereit, alles zu tun, um es zu bekommen. Aber sabotieren Sie unwissentlich Ihre Behandlung?

In erster Linie müssen Sie Ihre Behandlungen konsequent anwenden. Es ist zu einfach, am Morgen beschäftigt zu sein und loszueilen oder nachts so müde zu sein, dass man einfach ins Bett fällt. Manchmal vergisst man einfach, aber jede vergessene Dosis bedeutet weniger effektive Behandlung.

Springen Sie nicht von Produkt zu Produkt. Wochen des Wartens können wie ein ganzes Leben erscheinen, aber wenn du mit deinen Behandlungen herumspringst, lässt du nicht genug Zeit für Verbesserungen. Wenn Sie sehen wollen, ob eine Behandlung wirklich funktioniert, müssen Sie warten.

Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wie Ihre Behandlungen verwendet werden sollten. Sollten sie nur nachts angewendet werden? Können Sie Ihre oralen Medikamente mit Essen einnehmen? Ist es in Ordnung, ein OTC-Akne-Produkt zur gleichen Zeit wie Ihr Rezept zu verwenden?

Fragen Sie Ihren Hautarzt und folgen Sie den Anweisungen zu einem "T." Sie werden mit besseren Ergebnissen belohnt.