Älter werden muss nicht immer dicker werden. In der Tat können Sie fit, schlank und stark bleiben, wenn Sie älter werden. Aber es erfordert ein wenig mehr Aufwand und viel mehr schlau, als wenn Sie jünger waren. Verwenden Sie diese Tipps von Gewichtsverlust Experten, Personal Trainer und Ärzte, um Ihren Stoffwechsel zu steigern, Muskeln aufzubauen und Gewicht im mittleren Alter zu verlieren.
11 Möglichkeiten zum Abnehmen in den 50ern und 60ern
Der New Yorker Endokrinologe Dr. Florence Comite bietet Einblicke und Tipps, wie Sie Ihr Gewicht halten und fit und stark in Ihren 50ern und 60ern bleiben können. Verwenden Sie ihre Diät-, Gesundheits- und Trainingsberatung, um schlank zu werden und zu bleiben.
Wie man Gewichtszunahme während der Menopause verwaltet
Wissenschaftler haben die hormonellen Veränderungen untersucht, die während der Menopause passieren und ihre Forschung bietet hilfreiche Einblicke in Sie können Ihre Gewichtszunahme während dieser Übergangszeit verwalten.
Warum manche Frauen nach der Menopause schlank bleiben ◊ ▪ Nimmt jede Frau in den Wechseljahren an Gewicht zu? Nein, sagen Wissenschaftler. Forscher haben die Frauen identifiziert, die nach den Wechseljahren schlank bleiben, und sie erklären, was an ihrem Lebensstil anders ist.
Weight Loss Tips für Männer über 40
Die hormonellen Veränderungen, Veränderungen des Lebensstils und Stress, die im mittleren Alter treffen, betreffen auch Männer. Ich stellte eine Gruppe von Männern zusammen – alle Gewichtsverlust-Experten – um die besten Gewichtsverlust Tipps für Männer mittleren Alters, die fit und stark bleiben wollen, wie sie älter werden.
Wie man Midlife Weight Gain verwaltet
Haben Sie Chris Freytag im Fernsehen oder online gesehen? Der Fitness- und Gesundheitsguru bleibt selbst in ihren späten 40ern außergewöhnlich stark und schlank. Finden Sie heraus, was sie isst und wie sie trainiert, um ihre Kamera bereit zu halten.
7 Schritte zum Gewichtsverlust für Frauen über 40
Wenn Sie eine Frau sind, die einen strukturierten Plan für die Gewichtsabnahme mag, verwenden Sie dieses Programm, um Ihr Ziel zu erreichen. Sie werden Ziele setzen, Ihre Ernährung ändern und gezielte Workouts durchführen, um Fett zu verlieren und Ihren Körper zu formen. Sollte ich Gewicht verlieren, um meine Ehe zu retten?
Wenn Sie und Ihr Ehepartner schon lange zusammen sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass einer von Ihnen an Gewicht zugenommen hat. Sollte das ein Problem sein? Finden Sie heraus, was Dr. Mike Abrams, ein vom Vorstand zertifizierter klinischer Psychologe und Psychologieprofessor, über die Belastung, die er Ihrer Ehe zufügen könnte, zu sagen hat.
Das Geheimnis der mittleren Alters Weight Loss für Frauen
Denken Sie, dass bequeme Schuhe gut für Ihr Gewichtsverlust-Programm sind? Nun, sie könnten es sein. Sie werden weiter gehen und aktiver in ihnen sein. Aber wenn Sie motiviert bleiben wollen, könnte ein Paar Fersen den Trick machen. Finde heraus warum.
