Nutrition Highlights (pro Portion)
Kalorien 262Fat 12gCarbs 25gProtein 13g zeigen Nährwertkennzeichnung ausblenden Nährwertkennzeichnung
| Nährwerte | |
|---|---|
| Portionen: 1 Sandwich | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 262 |
| % täglich Wert * | |
| Gesamtfett 12g | 15% |
| Gesättigtes Fett 7g | 35% |
| Cholesterin 33mg | 11% |
| Natrium 433mg | 19% |
| Gesamtkohlenhydrat 25g | 9% |
| Ballaststoffe 3g | 11% |
| Insgesamt Zucker 3g | |
| Enthält 2g Zuckerzusatz | 4% |
| Protein 13g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalzium 235mg | 18% |
| Eisen 2mg | 11% |
| Kalium 165mg | 4% |
| * Der% Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel Ein Nährstoff in einer Essensausgabe trägt zu einer täglichen Ernährung bei. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
(20 Bewertungen) Gesamtzeit 10 min
Zubereitung 5 min, Koch 5 min
Portionen 1 Sandwich
Wer liebt kein gegrilltes Käsesandwich? Es ist super schnell und einfach zu machen und vor allem absolut lecker, so dass es für eilige Eltern, die im Notfall etwas auftreiben müssen, zum Essen ist. Käse und Brot schmecken gut zusammen, aber sie sind auch die perfekte Grundlage, um ein handgefertigtes Gourmet-Sandwich zu bauen. Wenn Sie das nächste Mal gegrillten Käse für Ihren Kleinen kochen, verwenden Sie das einfache Rezept unten, aber vergessen Sie nicht, eines für sich selbst zu machen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Kreativität und Ihr kulinarisches Potenzial freisetzen. Zutaten 2 Scheiben Vollkornbrot
1-Unzen Scheibe Mozzarella
- 1 Butter (ungesalzen)
- Zubereitung
- Machen Sie einen einfacheren gegrillten Käse für Ihr Kleinkind!
Verteilen Sie eine Schicht Butter oder Margarine auf jeder Seite des Brotes.
Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne auf mittlere Hitze.
- Wenn die Pfanne heiß ist, eine Scheibe Brot mit der Butterseite nach unten in die Pfanne geben und den Käse darauf legen. Mit der anderen Scheibe Brot mit der Butterseite nach oben belegen.
- Drehen Sie das Sandwich mit einem Spatel, nachdem es sich nach etwa 2 Minuten goldbraun verfärbt hat. Cook für weitere 1-2 Minuten.
- Verwenden Sie einen Pizzaschneider, Messer oder Küchenschere, um das Sandwich in mundgerechte Stücke für Ihr Kleinkind zu schneiden.
- Zutaten Variationen und Substitutionen
- Sie können jede Art von Käse, der leicht schmilzt verwenden und Sie können in Scheiben geschnitten oder gerieben Gemüse oder Mittagessen Fleisch auf das Sandwich hinzufügen, um mehr Nährwert hinzuzufügen.
Koch- und Serviertipps
Verwenden Sie eine Gusseisenpfanne. Alles schmeckt besser, wenn es in Gusseisen gekocht wird, und Sie werden einen Unterschied bemerken.
Die gesamte Oberfläche des Brotes gründlich mit Butter, Olivenöl usw. bestreichen, damit es gleichmäßig kocht.
Sei geduldig. Halten Sie die Hitze niedrig, damit das Brot goldbraun wird und der Käse perfekt schmilzt.
- Betrachten Sie Ihr Käse-zu-Brot-Verhältnis, um zu vermeiden, in einen Brocken
- nur b Brot zu beißen. Ein Sandwich mit zwei dicken, herzhaften Scheiben Vollkornbrot wird wahrscheinlich mehr Käse benötigen als einer, der aus dünnen Scheiben Weißbrot besteht.
- Geriebener Käse schmilzt schneller als Scheiben Käse.Sei kreativ. Ein einfacher gegrillter Käse istlecker
- , aber er ist auch die Grundlage für das Sandwich Ihrer Träume. Statt amerikanischen Käse, probieren Sie Mozzarella oder Gruyere. Anstelle von Weißbrot, entscheiden Sie sich für Pita.
- Das Brot in einer kleinen Pfanne anbraten und das Sandwich im Ofen bei 400 Grad backen, so dass der Käse braun wird und Blasen bildet. Setzen Sie die zwei Scheiben zusammen und Sie haben einen köstlichen im Ofen gebackenen gegrillten Käse.
