Garcinia Cambogia ist eine Frucht, die in Indien, Südostasien und einigen Regionen Afrikas wächst. Lange in der Kräutermedizin verwendet, ist Garcinia Cambogia gedacht, um eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen zu bieten.
Eine Reihe von Studien haben gezeigt, dass Garcinia Cambogia Verbindungen mit antioxidativer Wirkung enthält. Darüber hinaus enthält Garcinia Cambogia Hydroxycitric Säure (eine Substanz oft als natürliche Gewichtsverlust Hilfe angepriesen).
Verwendet
Wenn Garcinia Cambogia als pflanzliche Gewichtsverlust Hilfe verwendet wird, soll es den Appetit unterdrücken, Stoffwechsel fördern, Fettaufbau verhindern und Bauchfett reduzieren.
Garcinia Cambogia schützt in der alternativen Medizin vor folgenden Gesundheitsproblemen:
- Diabetes
- Durchfall
- Magen-Darm-Störungen
- Herzkrankheiten
- hoher Cholesterinspiegel
- Geschwüre
Vorteile
Bis heute gibt es keine Untersuchungen zu den gesundheitlichen Auswirkungen von Garcinia Cambogia. Es gibt jedoch einige Hinweise, dass Garcinia Cambogia bestimmte Vorteile bieten kann. Hier sind einige Schlüsselergebnisse aus den verfügbaren Studien:
1) Gewichtsverlust
Derzeit fehlen klinische Studien, in denen die Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln mit Garcinia Cambogia als Hilfsmittel zur Gewichtsreduktion getestet wird. Mehrere vorläufige Studien weisen jedoch darauf hin, dass Garcinia Cambogia zum Schutz vor Fettleibigkeit beitragen kann.
In einer Studie von Food and Chemical Toxicology aus dem Jahr 2005 wurde beispielsweise festgestellt, dass Garcinia Cambogia den Aufbau von Körperfett bei Ratten bekämpft.
Eine Studie von Bioscience, Biotechnology and Biochemistry ( Bioscience, Biotechnology and Biochemistry) aus dem Jahr 2008 fand heraus, dass Garcinia Cambogia dazu beitrug, den Aufbau von viszeralem Fett bei Mäusen zu reduzieren. (Eine Art von Fett in der Bauchhöhle gelegen, viszeralen Fett kann das Risiko von größeren gesundheitlichen Problemen wie Herzerkrankungen und Diabetes, wenn es im Übermaß auftritt.) 2) Hoher Cholesterinspiegel
In einer kleinen Studie veröffentlicht in
Phytotherapieforschung im Jahr 2008 Wissenschaftler stellten fest, dass die Verwendung von Garcinia Cambogia in Kombination mit Glucomannan helfen kann, den Cholesterinspiegel bei übergewichtigen Menschen zu senken. Für die Studie nahmen 58 übergewichtige Personen 12 Wochen lang entweder ein Placebo oder eine Kombination aus Garcinia Cambogia und Glucomannan ein. Am Ende der Studie hatten Mitglieder der Behandlungsgruppe eine signifikant stärkere Senkung des Cholesterinspiegels (im Vergleich zu den Mitgliedern der Placebo-Gruppe).
Es ist nicht bekannt, ob Garcinia Cambogia alleine helfen kann, den Cholesterinspiegel zu senken. Es ist auch wichtig zu beachten, dass die Kombination von Garcinia Cambogia und Glucomannan das Körpergewicht bei Studienteilnehmern nicht reduzieren konnte.
3) Diabetes
Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Garcinia Cambogia bei der Kontrolle von Diabetes helfen kann. In einer 2003 in
Fitoterapia veröffentlichten Studie zeigten beispielsweise Tests an Mäusen, dass Garcinia Cambogia den Blutzuckerstoffwechsel verbessern kann. 4) Geschwüre Garcinia Cambogia kann bei der Behandlung von Geschwüren nach einer Tierstudie helfen, die im Jahr 2002 in
Phytotherapy Research veröffentlicht wurde. In Tests an Ratten haben Wissenschaftler entdeckt, dass Garcinia Cambogia helfen kann, Geschwürsymptome zu lindern, indem der Säuregehalt im Magen reduziert wird.
Vorbehalte Aus Mangel an Forschung ist wenig über die Sicherheit der Langzeitanwendung von Garcinia Cambogia bekannt. Es gibt jedoch Bedenken, dass Garcinia Cambogia eine Reihe von Nebenwirkungen auslösen kann, einschließlich Magenverstimmung, Übelkeit und Kopfschmerzen. Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und aufgrund der Tatsache, dass Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. In einigen Fällen kann das Produkt Dosen liefern, die von der angegebenen Menge abweichen. In anderen Fällen kann das Produkt mit anderen Substanzen wie Metallen oder Medikamenten kontaminiert sein.
Während Verbraucher beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von zur Gewichtsabnahme vermarkteten Nahrungsergänzungsmitteln von größerer Bedeutung sein.
Denken Sie auch daran, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder Patienten, die Medikamente einnehmen, nicht erwiesen ist. Sie können hier zusätzliche Tipps zur Verwendung von Beilagen erhalten.
Natürliche Alternativen
Einige Studien deuten darauf hin, dass andere natürliche Heilmittel zur Gewichtsabnahme beitragen können. Zum Beispiel gibt es einige Hinweise, dass das Trinken von grünem Tee und die Aufrechterhaltung eines optimalen Vitamin-D-Spiegels Ihnen helfen können, ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Die Forschung zeigt auch, dass das Üben von Körper-Geist-Techniken wie Yoga, Meditation und Tai Chi Ihre Bemühungen zur Gewichtsreduktion unterstützen kann.
Wo es zu finden ist
Weit verbreitet zum Kauf online, Ergänzungen mit Garcinia Cambogia sind in vielen Naturkostläden, Drogerien und Läden, spezialisiert auf Nahrungsergänzungsmittel verkauft.
Verwenden Sie es für Gesundheit oder Weight Loss
Aufgrund der begrenzten Forschung, es ist zu früh Garcinia Cambogia für alle gesundheitlichen Zwecke zu empfehlen. Wenn Sie darüber nachdenken, es zu verwenden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die potenziellen Risiken, Vorteile und Angemessenheit abzuwägen. Denken Sie daran, dass alternative Medizin nicht als Ersatz für die Standardversorgung verwendet werden sollte. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.
