Andro Ergänzungen sind eine Art von Nahrungsergänzungsmittel mit einem Steroidhormon namens Androstendion. Sie werden häufig als natürliche Alternative zu anabolen Steroiden angepriesen, eine Klasse von Medikamenten mit Testosteron-ähnlichen Effekten. Manchmal, die als leistungssteigernde Substanzen bezeichnet werden, werden Andro-Ergänzungen oft für solche Zwecke wie die Verbesserung der Kraft und Steigerung der Ausdauer verwendet.
Natürlich in Ihrem Körper vorhanden, spielt Androstendion eine Schlüsselrolle bei der Produktion von Testosteron und Östrogen. Androstendion wird hauptsächlich in den Hoden bei Männern und in den Eierstöcken bei Frauen sowie in den Nebennieren produziert.
Verwendung für Andro Ergänzungen
Andro Ergänzungen werden in der Regel verwendet, um den Testosteronspiegel zu erhöhen. Es wird angenommen, dass das Erreichen eines höheren Testosteronspiegels folgende Vorteile bringen kann: verbesserte sportliche Leistung, größere Muskelmasse, verbesserte sexuelle Funktion und Leistung, gesteigerte Energie und gesteigerte Libido.
Die Vorteile von Andro Ergänzungen
Bis heute gibt es sehr wenig wissenschaftliche Unterstützung für die Behauptung, dass Andro Ergänzungen Testosteronspiegel erhöhen und die Gesundheit verbessern können.
Die verfügbaren Forschungsergebnisse zu Andro-Präparaten umfassen eine kleine Studie, die 1999 in JAMA published veröffentlicht wurde. An dieser Studie nahmen 30 gesunde Männer (19 bis 29 Jahre) teil, die alle normale Testosteronwerte aufwiesen. Für diese Studie führten 20 Teilnehmer acht Wochen Ganzkörper-Widerstandstraining durch. Während dieser Zeit erhielten diese Männer entweder Andro-Ergänzungen oder ein Placebo. Die verbleibenden zehn Teilnehmer der Studie erhielten eine Einzeldosis Androstendion, führten jedoch kein Widerstandstraining durch.
In ihrer Analyse beider Gruppen von Teilnehmern, die Androstendion erhielten, fanden Forscher heraus, dass Andro-Präparate keinen Einfluss auf den Testosteronspiegel hatten.
Unter Berücksichtigung von Faktoren wie einer Zunahme der mageren Körpermasse und einer Abnahme der Fettmasse fanden die Forscher auch keine Unterschiede zwischen den Studienmitgliedern, denen Androstendion gegeben wurde, und denjenigen, denen das Placebo verabreicht wurde. Darüber hinaus war die Einnahme von Andro Supplements mit einer Abnahme des HDL ("guten") Cholesterins verbunden, welches die Art von Cholesterin ist, die dabei hilft, LDL ("schlechtes") Cholesterin aus den Arterien zu entfernen. Außerdem fand eine Studie, die im Jahr 2000 im "Canadian Journal of Applied Physiology" veröffentlicht wurde, heraus, dass die Verwendung von Andro-Präparaten bei einer kleinen Gruppe von Männern, die auf ein Trainingsprogramm mit Schwerwiderstandstraining gesetzt wurden, den Testosteronspiegel nicht erhöhte. Die Studie ergab auch, dass die Verwendung von Andro Supplements in Kombination mit schwerem Widerstandstraining den Östrogenspiegel erhöhen kann.
Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken
Der Gebrauch von Andro-Präparaten ist mit einer breiten Palette von Nebenwirkungen verbunden, darunter: • abnormale Menstruation • Akne • Verhaltensänderungen • Brustentwicklung bei Männern • Depression • Wachstum von Gesichtsbehaarung bei Frauen male • Glatzenbildung bei Männern • schmerzhafte oder verlängerte Erektionen • verminderte Spermienproduktion • geschrumpfte Hoden Es gibt auch Bedenken, dass die Verwendung von Andro-Präparaten zu einem erhöhten Risiko für Erkrankungen wie Herzerkrankungen, Lebererkrankungen und Krebs führen kann der Brust, der Prostata und der Bauchspeicheldrüse. Darüber hinaus sollte Andro Ergänzungen von Menschen mit hormonempfindlichen Bedingungen wie Brustkrebs, Prostatakrebs, Endometriose und Uterusmyomen vermieden werden. Alternativen zu Andro Supplements
Eine Reihe anderer Nahrungsergänzungsmittel werden üblicherweise als natürlicher Ansatz zur Erhöhung des Testosteronspiegels vermarktet. Diese Ergänzungen enthalten Kräuter wie Bockshornklee, sowie Substanzen wie DHEA. Es gibt jedoch derzeit einen Mangel an Forschung, die zeigt, dass diese Ergänzungen einen signifikanten Effekt auf den Testosteronspiegel haben können.
Obwohl der Testosteronspiegel natürlich sinkt, wenn Sie älter werden, kann ein gesundes Verhalten, wie regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf, Stressbewältigung, Gewichtskontrolle und Begrenzung des Alkoholkonsums, dazu beitragen, über die Jahre hinweg einen Rückgang des Testosterons zu verhindern.
Wenn Sie daran denken, irgendeine Art von Nahrungsergänzung (einschließlich Andro-Ergänzungen) zu verwenden, um Ihren Testosteronspiegel zu erhöhen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ergänzungstherapie beginnen.
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