Übersicht
Yerba Mate (Ilex paraguayenis) ist ein in den Regenwäldern Südamerikas beheimateter Baum. Ein Mitglied der Familie der Stechpalmen, der Baum produziert Blätter und Stängel, die seit langem in Brasilien, Paraguay und Argentinien Tee zu machen verwendet wurden. Yerba-Mate-Tee (oft einfach nur "Yerba-Mate" genannt) wird in der traditionellen Medizin zur Behandlung verschiedener Gesundheitsprobleme verwendet.
Verwendet
Yerba Mate Befürworter behaupten, dass der Tee kann mit diesen gesundheitlichen Bedenken helfen:
- Gewichtsverlust
- Schmerzen
- Kopfschmerzen
- Müdigkeit
- schlechten Atem
Vorteile
Die Naturheilverfahren Comprehensive Databasebewertet zahlreiche Studien über Kräuter und Ergänzungen und findet keine Studien die genügend Beweise haben, um ihre Wirksamkeit für irgendeine Bedingung zu bewerten. Vorhandene Studien legen nahe, dass der Tee und / oder Yerba Mate-Extrakt für folgende Zwecke nützlich sein kann: 1) Gewichtsverlust
In einer kleinen Studie von 2001 über 47 gesunden übergewichtigen Erwachsenen, fanden Forscher, dass die Einnahme einer gemischten Kräuterzubereitung (Yerba Mate, Guarana und Damiana) dreimal täglich für 45 Tage induzierten signifikanten Gewichtsverlust. Die Kräutermischung half den Teilnehmern auch, sich während des Essens schneller voll zu fühlen.
Eine Studie aus dem Jahr 2009 an Mäusen ergab, dass Yerba Mate bei der Expression mehrerer Gene, die mit Fettleibigkeit in Zusammenhang stehen, modulieren kann und im Gegenzug eine starke Wirkung gegen Fettleibigkeit hervorruft.
2) Herz-Kreislauf-Probleme
Yerba Mate-Extrakt kann helfen, Herzmuskel-Dysfunktion aufgrund von Ischämie (eine Bedingung, die auftritt, wenn eine Blockade in einer Koronararterie reduziert den Blutfluss zum Herzen) zu reduzieren, nach einer Studie an Ratten 2005.
3) DNA-Reparatur
Eine 2008 veröffentlichte Studie ergab, dass Yerba-Mate dazu beigetragen hat, freie Radikale zu neutralisieren und Mäuse vor DNA-Schäden zu schützen, ein Kennzeichen von Krebs und anderen Krankheiten.
Risiken
Einige Studien haben den chronischen Verzehr von Yerba Mate mit einem erhöhten Risiko für Blasen-, Ösophagus-, Lungen- und Kopf-Hals-Karzinome in Verbindung gebracht. Obwohl Forscher noch nicht herausgefunden haben, wie oder warum Yerba Mate das Krebsrisiko erhöhen könnte, gibt es Hinweise darauf, dass das Einziehen des Tees bei hohen Temperaturen die Aufnahme bestimmter karzinogener Verbindungen fördern kann, die in der Pflanze gefunden werden.
Vorbehalte
In einigen Fällen kann der Konsum von Yerba Mate Nebenwirkungen wie Angstzustände, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Kopfschmerzen auslösen.
Aufgrund des Koffeingehalts von Yerba Mate sollten Menschen mit hohem Blutdruck, Herzerkrankungen und Angstzuständen den Tee oder Extrakt vermeiden.
Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit getestet und da Nahrungsergänzungsmittel weitgehend unreguliert sind, kann der Inhalt einiger Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen. Beachten Sie auch, dass die Sicherheit von Nahrungsergänzungsmitteln bei schwangeren Frauen, stillenden Müttern, Kindern und solchen mit medizinischen Beschwerden oder bei Einnahme von Medikamenten nicht erwiesen ist. Sie können Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln hier erhalten, aber wenn Sie die Verwendung von Yerba Mate in Betracht ziehen, sprechen Sie zuerst mit Ihrem Hausarzt. Selbstbehandlung eines Zustands und Vermeidung oder Verzögerung der Standardpflege kann schwerwiegende Folgen haben.
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