Gesund verpackte Snacks zum Mitnehmen, die Ihnen Zeit sparen

Back-to-School-Snacks müssen nicht viel Zucker enthalten (oder viel Vorbereitungszeit!). Vergessen Sie langweilige Müsliriegel oder einfache Fruchtbecher. Lass uns das Naschen auf das nächste Level bringen! Hören Sie zu, Mütter und Väter: Sie und Ihre Kinder werden diese Snacks lieben.

Spaß Obst & Gemüse

Sie können nichts falsch machen mit frischem Obst und Gemüse: eine Banane, Apfelscheiben, Trauben, Baby-Karotten, etc.

Aber diese gesunden Snacks brauchen einige Zeit, um gehackt und in Säcken. Um das Leben einfacher zu machen, versuchen Sie gefriergetrocknete Früchte und Gemüse, wie die von Trader Joes, Crispy Green und Crunchies. Sie sind wie eine Kreuzung aus gesunden Produkten und knusprigen Chips!

Noch ein fantastischer Fund? Art Fruchtbisse. Sie schmecken wie klassische gummiartige Fruchtsnacks, aber sie sind 100 Prozent Frucht! Plus, sie kommen in perfekte kleine Beutel mit je 60 Kalorien. Die Zutaten sind genau im Geschmack aufgeführt: Erdbeer-Kirsch-Apfel, Kirsch-Apfel und Mango-Ananas-Apfel. Wirf sie in eine Brotzeittasche oder Handtasche und du hast eine schöne Portion Obst unterwegs! Sie sind nur eine Möglichkeit, Obst mehr Spaß zu machen.

Packbares Protein

Für einen Snack mit etwas Fleisch versuchen Sie ruckartige und andere Snacks auf Fleischbasis. Ich liebe Vermont Smoke & Cure Minis Fleischstäbchen. Sie kommen in pikantem italienischem Schweinefleisch, BBQ-Rindfleisch und mehr. Shelf stabil, gesund und qualitativ hochwertig, das sind nicht Ihre durchschnittlichen Fleischstäbchen … sie sind Miniatur!

Haben Sie einen oder zwei Sticks – perfekt, wenn Hunger schwer zu messen ist.

Und du kannst kein Fleisch ohne Käse haben. Meine Favoriten sind Babybel, Sargento Snack Bites und Sargento Light String Cheese, alles perfekt, wenn Sie vor dem Abendessen ein wenig knabbern möchten. Und sie sind auch in den Rezepten für Käse-Liebhaber groß.

Probieren Sie StarKist Tuna Creations aus, um eine weitere Portion Protein zu testen. Jeder Beutel der klassischen Sorten hat 70 bis 110 Kalorien und 14 bis 19 Gramm Protein. Essen Sie es mit einer Gabel mitten am Tag oder machen Sie Mini-Thunfischsalat-Wraps für einen Snack vor dem Abendessen.

Pikantes Crunch

Wenige Sounds sind besser als das Snack-Crunch, aber Kartoffelchips sind in der Regel reich an Fett und wenig Nährwert. Probieren Sie Snikiddy Organic Baked Puffs. Die Mac n ‚Cheese Puffs sind wie für dich bessere Cheetos. (Sie schmecken sogar besser!) Bonus: Sie kommen in 0,75-oz. Minitaschen.

Und ich halte immer 100-Kalorien-Packungen von Nüssen griffbereit. Sie sind ein kohlenhydratarmes Snack, das ideal ist, wenn Sie Ihre Portion nicht messen möchten, sondern eine salzige Lösung benötigen.

Süße Leckereien

Berühre deine Naschkatzen mit Brownie-Chips – knusprig, knusprig und so schokoladig. Tate’s Bake Shop Brownie Thins sind eine meiner Lieblingsversionen.

Für eine Abkühlung, versuchen Sie Joghurt. Ich mag meinen Joghurt aufgepeppt … Chobani "Flip" s sind lustig, und Oui von Yoplait ist dekadent.

Snack-Bars sind großartig, um in Ihrem Auto, Büro oder Geldbeutel zu halten. Sie sind auch ideal für Lunch-Boxen! Probieren Sie den Clif Kid Organic ZBar mit doppelter Erdnussbutter. Es könnte "Kind" im Namen sagen, aber Erwachsene werden es auch lieben!

Jeder Riegel hat 140 Kalorien und 4 g Protein. Liebe KIND Bars? Schauen Sie sich die Mini-Versionen mit jeweils 80 bis 100 Kalorien an.

Wild Card

Gum! Dies ist kein Snack, den Sie essen können, aber es kann Heißhunger zügeln. Ich liebe Project 7 Gourmet Gum. Habe 2 Stücke für 5 Kalorien. Die Aromen sind Dessert-y und köstlich: Geburtstagskuchen, Red Velvet Cupcake und vieles mehr. Im Zweifelsfall (und wenn Sie sich am Rande des Hungers fühlen!), Knallen Sie ein Stück und kauen Sie diese Gelüste weg.

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