Nutrition Highlights (pro Portion)
Kalorien 61Fat 4gCarbs 1gProtein 5g Show Nutrition Label Hide Nutrition Label
| Nährwerte | |
|---|---|
| Portionen: 16 (je 2 Esslöffel) | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 61 |
| % Tageswert * | |
| Gesamtfett 4g | 5% |
| Gesättigte Fettsäuren 3g | 15% |
| Cholesterin 1mg | 0% |
| Natrium 177mg | 8% |
| Gesamtkohlenhydrat 1g | 0% |
| Ballaststoffe 0g | 0% |
| Gesamtzucker 1g | |
| Enthält 0g Zuckerzusatz | 0% |
| Protein 5g | |
| Vitamin D 0mg | 0% |
| Kalzium 97mg | 7% |
| Eisen 0 mg | 0% |
| Kalium 65 mg | 1% |
| * Der% Tageswert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Essensausgabe zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
(19 Bewertungen) Gesamtzeit 2 Min
Zubereitung 2 Min, Koch 0 Min
Portionen 16 (je 2 Esslöffel)
Sie können dieses Blauschimmel Dressing in zwei Minuten aufziehen und es ist tatsächlich gesünder als traditionelles Blau Käsedressing. Es gibt absolut keinen Grund, den verwässerten Flaschenaufguss mit sehr wenig Blauschimmelkäse auf Ihren schönen Salat, Blumenkohlbüffelbissen oder Apfel- oder Birnenscheiben zu gießen! Wenn Sie kein Knoblauchpulver oder Worcestershiresauce haben, nehmen Sie sich etwas. Sie machen wirklich einen Unterschied und bringen den Geschmack des Dressings von "gut" bis "ausgezeichnet".
Zutaten
- 8 Unzen gute Qualität Blauschimmelkäse
- 1 Tasse schlicht fettfreien griechischen Joghurt
- 1/4 Tasse fettfreie Buttermilch
- 1 Esslöffel Apfel-Apfelwein oder Weinessig
- 1/2 Teelöffel Pfeffer
- 2 Teelöffel
- Worcestersauce ( optional)
Zubereitung cr In einer mittelgroßen Schüssel den Blauschimmelkäse zerbröseln und Joghurt, Buttermilch, Essig und Pfeffer hinzufügen.
- Mischen Sie gründlich und dünn mit Wasser, falls gewünscht.
- Serviervorschläge
Die Präsentation ist alles und das Servieren von Blauschimmelkäse (oder einem anderen Dressing) ist eine Kunst. Abhängig davon, wie der Blauschimmelkäse-Dressing gepaart wird, können Sie die folgenden Ideen ausprobieren, um Blauschimmelkäse-Dressing individuell zu servieren. Wenn der Blauschimmelkäse-Dressing als Dip-Sauce, mit Flügeln, Blumenkohlbissen oder ähnlichem verwendet wird, ist es am besten, sie in separaten Förmchen anzubieten, so dass jeder seine eigene hat.
Dies vermeidet auch die Notwendigkeit, den Verband über die Flügel zu gießen, was für unordentlichere Hände sorgen kann als nötig.
