Bergamotte Tee ist in der Regel eine Kombination aus schwarzem Tee und Bergamotte-Extrakt. Der Tee wird allgemein als Earl Grey Tee bezeichnet und verkauft. Bergamotte – auch als Bergamotte-Orange bekannt – ist eine Zitrusfrucht, die im Mittelmeerraum angebaut wird, von der Gerüchten zufolge medizinische Eigenschaften bekannt sind.
Wild Bergamotte Tee wird in der Regel zu Hause mit einem nicht verwandten Wildkraut zubereitet und kann verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten, obwohl Studien fehlen.
Was ist Bergamotte Tee?
Bergamotte (Citrus bergamia) ist eine birnenförmige Zitrusfrucht, die hauptsächlich in Kalabrien, Italien, aber auch in Argentinien, Brasilien, Algerien, Marokko, Tunesien, der Türkei und Teilen Asiens angebaut wird. Die Rinde der grünen oder gelben Frucht wird auf Öl gepresst, das für medizinische oder diätetische Zwecke verwendet wird. Einige glauben, dass die Bergamotte eine Mischung aus Zitrone und Bitterorange ist. Das Wort "Bergamotte" leitet sich von einem türkischen Wort ab, das "Prinzenbirne" bedeutet.
Bergamotte Tee wird nicht ausschließlich aus der Frucht hergestellt. Normalerweise wird es aus schwarzem Tee und Bergamotteextrakt hergestellt. Auch Berg Earl Grey Tee genannt, kann Bergamotte Tee mit Koffein oder ohne Koffein gekauft werden. Earl Grey Tee kann auch mit anderen Teeblättern wie Grüntee oder Rooibos Tee hergestellt werden. Die Menge an Koffein im Tee hängt von den Blättern ab, die zur Herstellung verwendet werden.
Bergamotte Tee kann auch eine Art von Tee mit Blättern aus der wilden Bergamotte, manchmal auch als Bienenbalsam bezeichnet.
Wilde Bergamotte kann in Teilen der Vereinigten Staaten und auch in Europa wachsen. Wild Bergamotte Tee wurde angeblich von Indianern verwendet, um Erkältungssymptome und andere medizinische Anwendungen zu behandeln.
Wie man Bergamotte-Tee macht
Viele bekannte Marken wie Twinings, Bigelow und Stash machen Bergamotte-Tee. So können Bergamotte Teebeutel online und in vielen Reformhäusern oder Märkten gekauft werden.
Teebeutel sollten für 3-5 Minuten in heißem Wasser oder etwa 190-209 Grad Celsius getränkt werden.
Wenn Sie daran interessiert sind, wilden Bergamotte Tee zu machen, können Sie eine härtere Zeit haben, die Zutaten zu finden. Quellen zufolge kann der Tee mit frischen oder getrockneten Bergamottenblättern oder sogar aus den Samen hergestellt werden. Viele Menschen bauen zu Hause wilde Bergamotte an.
Wenn Sie frische Zutaten verwenden, um wilden Bergamotte Tee zu machen, müssen Sie mehr davon verwenden (bis zu einer halben Tasse Blätter). Wenn Sie getrocknete Blätter oder Samen verwenden, verwenden Sie etwa zwei Esslöffel. Die Blätter sollten etwa fünf Minuten lang steil sein. Überanstrengen, bevor Sie den Tee trinken.
Bergamotte Tee Vorteile für die Gesundheit
Bergamotte (Citrus bergamia) wird oft für seine gesundheitlichen Vorteile konsumiert. Manche Menschen trinken den Tee, um die geistige Wachheit zu erhöhen oder bestimmte Arten von Krebs zu verhindern. Bergamotteöl kann auch topisch (auf der Haut) verwendet werden, um den Körper gegen Läuse zu schützen, Psoriasis zu lindern und das Auftreten von Vitiligo zu managen. Laut Datenbank des Therapeutischen Forschungszentrums für Naturheilkunde gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, um diese Anwendungen zu unterstützen.
Einige Forschungsstudien haben die gesundheitlichen Vorteile von Bergamotte untersucht. Eine von Phytotherapy Research study veröffentlichte Studie wurde von mehreren Mitarbeitern eines Unternehmens durchgeführt, das ätherisches Öl herstellt. Sie fanden heraus, dass das Einatmen des aromatischen Öls Angst vor Strahlenbehandlungen reduzieren kann.
Eine weitere Studie untersuchte die Verwendung von Bergamot-Saft zur Verringerung kardio-metabolischer Risikofaktoren. Die Forscher in dieser Studie kamen zu dem Schluss, dass die Supplementierung mit Bergamotsaft-Extrakt die Plasmalipidspiegel und die Lipoproteinprofile in Studiensubjekten reduzierte.
Wissenschaftliche Untersuchungen zum gesundheitlichen Nutzen oder zur Sicherheit von Wildbergamotte fehlen.
Bergamotte Teerisiken und Nebenwirkungen ber Nach Angaben des Therapeutischen Forschungszentrums ist Bergamottöl für die meisten Menschen wahrscheinlich unbedenklich, wenn es in geringen Mengen konsumiert wird, die normalerweise in Lebensmitteln vorkommen.
