Nutrition Highlights (pro Portion)
Kalorien 244Fat 1gCarbs 38gProtein 2g Show Nutrition Label Hide Nährwertkennzeichnung
| Nährwertangaben | |
|---|---|
| Portionen: 1 | |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 244 |
| % Tageswert * | |
| Gesamtfett 1g | 1% |
| Gesättigte Fettsäuren 0g | 0% |
| Cholesterin 0mg | 0% |
| Natrium 4mg | 0 % |
| Gesamtkohlenhydrat 38g | 14% |
| Ballaststoffe 5g | 18% |
| Gesamtzucker 30g | |
| Enthält 16g Zuckerzusatz | 32% |
| Protein 2g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalzium 43mg | 3% |
| Eisen 1mg | 6 % |
| Kalium 411 mg | 9% |
| * Der% tägliche Wert (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Essensausgabe zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet. | |
(6 Bewertungen) Gesamtzeit 10 min
Zubereitung 10 min, Koch 0 min
Portionen 1
Bei warmem Wetter schmeckt nichts besser als bei einem frischen Erdbeer-Daiquiri (Papierschirm optional). Leider sind die meisten gekauften und fertigen Daiquiri-Mischungen nicht nur mit raffiniertem Zucker angereichert, sondern auch mit künstlichen Farbstoffen und Konservierungsstoffen. Glücklicherweise ist es nicht so schwierig, einen frischen, selbstgemachten Erdbeer-Daiquiri zuzubereiten. Alles, was Sie brauchen, ist ein guter Mixer und ein paar einfache Zutaten.
Noch besser, wenn Sie Ihren Daiquiri zu Hause zubereiten, können Sie ihn Ihren Ernährungsbedürfnissen anpassen. Niedrig – kohlenhydrat- oder zuckerfrei? Kein Problem. Dieses Rezept ist für Sie.
Sie können gefrorene Erdbeeren anstelle der frischen und Eis verwenden, aber ein wenig weniger als Sie die frische Option verwenden würden. Traditionell werden Daiquiris mit Limettensaft hergestellt, aber Zitronensaft schmeckt immer noch gut.
Dieses zuckerfreie gefrorene Erdbeer-Daiquirrezept nutzt die natürliche Süße von Erdbeeren und ist auch familienfreundlich, da es auch ohne den Rum für ein jungfräuliches Sommergetränk für Erwachsene oder Kinder hergestellt werden kann.
Zutaten
- 1/2 Tasse gewaschen, geschält und in Scheiben geschnitten Erdbeeren (siehe Hinweis zum Messen)
- 1 Esslöffel Limettensaft
- 1 (1 1/2 Unzen) Jigger Rum
- Kleine Handvoll Eis (nicht benötigt, wenn Beeren eingefroren sind)
- 1 Esslöffel Honig
Zubereitung
- Zutaten und eine kleine Handvoll Eis in einen Mixer geben und verarbeiten, bis alles gut vermischt und matschig ist.
Alkoholische Getränke auf einer Diät
Es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen, dass ein gelegentlicher Drink für Sie tabu ist und wenn Sie nicht zum Missbrauch neigen, sagen uns aktuelle Untersuchungen ein wenig (1 Getränk oder weniger pro Tag für Frauen, zwei oder weniger Getränke) für Männer) könnte eine gute Sache für unsere Herzen sein.
Andere Summer Cocktail Choices
- Gin und Tonic (oder Wodka Tonic)
- Jack und Cola (mit Diät-Cola)
- Scotch und Soda
- Seven und Seven (Seagram 7 und Diät 7-Up)
- Rum und Diät Cola
- Rye und Ingwer (Roggen Whiskey und Diät Ginger Ale)
Messhinweis: Um eine Nährwertanalyse durchzuführen, habe ich mich entschieden, mit den geschnittenen Beeren zu gehen, da es weniger Variabilität gibt als bei der Messung von ganzen Beeren. Dies ist etwa 3/4 Tasse mittelgroße ganze Beeren oder 80 Gramm Beeren.
Textur Hinweis: Um die Konsistenz und Textur jedes gemischten Getränks zu verbessern, sollten Sie mindestens zwei Drittel der Zutaten einfrieren. In diesem Fall würden Sie wenn möglich mit gefrorenen Erdbeeren gehen. Dies wird Ihnen helfen, das Eis zu beseitigen und somit unerwünschte Eisbrocken in Ihrem Getränk zu vermeiden.
Lesen Sie weitere Tipps, um ein geselliges Getränk zu genießen, während Sie in diesem kohlenhydratarmen Cocktailführer Ihrem Lebensstil treu bleiben
