A Pitta Tee Rezept

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    Nährwerte
    Portionen: 1 (1 Tasse)
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    * Der% Daily Value (DV) sagt Ihnen, wie viel ein Nährstoff in einer Essensausgabe zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.

    (6 Bewertungen) Gesamtzeit 10 min
    Zubereitung 5 min, Koch 5 min
    Portionen 1 (1 Tasse)

    Im Ayurveda (eine Art Alternativmedizin, die aus Indien stammt), gibt es drei Körpertypen, oder Doshas: Pitta, Kapha und Vata.

    Nach den Prinzipien des Ayurveda sollen Ungleichgewichte in den Doshas zur Entstehung von Krankheiten beitragen. Überschüssiges Pitta soll zu solchen Gesundheitsproblemen wie Akne, Hautausschlägen, Entzündungen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Arthritis, lockerem Stuhl und Angstzuständen beitragen.

    Um Pitta-Energie zu beruhigen, empfehlen einige Ayurveda-Praktizierende, Speisen und Getränke zu sich zu nehmen, von denen angenommen wird, dass sie in der Natur kühl sind.

    Die Ernährung umfasst in der Regel rohes grünes Gemüse wie Salat, Gurken und Sellerie, bitteres Gemüse wie Grünkohl, Kohlblätter und Broccoli Rabe und natürlich süße Lebensmittel wie Obst und Wurzelgemüse.

    Würzige, saure, salzige und scharfe Speisen wie Chilischoten, Knoblauch, Kaffee, Meerrettich und Zitronen werden normalerweise vermieden.

    Welche Zutaten werden in Pitta Tee verwendet?

    Zusätzlich zur Diät empfehlen Ayurveda-Praktizierende oft einen Kräutertee, der eine Mischung aus Kräutern und Gewürzen enthält, von denen angenommen wird, dass sie für Pittas abkühlen und beruhigen. Obwohl es viele verschiedene Mischungen gibt, gehören zu den üblichen Zutaten Hibiskusblüten, Rosenblüten, Kamillenblüten, Koriander, Koriander, Kardamom, Safran, Fenchel und Pfefferminze. Die Kräuter im Tee sollen Pitta Energie ausgleichen und fördern Heilung von verwandten Gesundheitsbedingungen. Pit Trotz seiner langjährigen Anwendung im Ayurveda wurden Pitta-Tee und seine gesundheitlichen Auswirkungen nicht in wissenschaftlichen Studien getestet.

    Das folgende hausgemachte Kräutertee-Rezept wurde von Ayurveda-Chef Patti Garland kreiert. Pitta Tee ist auch in abgepackter Teeform erhältlich.

    Zutaten

    1/4 Teelöffel Kreuzkümmel

    • 1/4 Teelöffel Koriander
    • 1/4 Teelöffel Fenchel
    • 1/4 Teelöffel frischer Koriander
    • 1/4 Teelöffel Rosenblüten
    • 1 Tasse kochendes Wasser
    • Zubereitung

    Mischen Sie die Kreuzkümmel, Koriander, Fenchel, Koriander und Rosenblüten zusammen.

    1. Fügen Sie das kochende Wasser hinzu.
    2. Steile 5 Minuten abgedeckt.
    3. Abseihen und wegwerfen und Kräuter und Gewürze und servieren kühl, lauwarm oder bei Raumtemperatur (Pitta-Typen werden durch heiße Temperaturen verschlimmert).
    4. Vor dem Versuch Pitta Tee

    Wenn Sie Pitta Tee versuchen möchten, gibt es ein paar Dinge, die Sie wissen sollten:

    Obwohl die meisten Menschen eine Tasse Pitta Tee gelegentlich genießen können, vermeiden Sie überschüssige Mengen von jeder Art von Tee zu trinken oder zu verwenden es als Ersatz für die Standardbehandlung.

    Achten Sie darauf, die Zutatenliste sorgfältig zu prüfen, da die Zutaten von Marke zu Marke stark variieren. Süßholz zum Beispiel enthält Glycyrrhizinsäure oder Glycyrrhizin, die Bluthochdruck und andere negative Auswirkungen verursachen können.

    Wenn Sie irgendwelche neuen oder ungewöhnlichen Symptome (wie Gelenkschmerzen, Hautausschläge oder weicher Stuhl) haben oder erwägen, Pitta-Tee zu versuchen, ist es eine gute Idee, sich zuerst mit Ihrem Arzt zu informieren, um die Vor- und Nachteile abzuwägen sehen Sie, ob es für Sie geeignet ist.

    Schwangere oder stillende Frauen und Kinder sollten keinen Pitta-Tee trinken.

    Andere Wege zum Ausgleich Pitta

    Wenn Sie Pitta Energie zu beruhigen möchten, empfehlen einige Ayurveda-Therapeuten Massage-Therapie mit Brahmi-Öl oder Neem-Öl, die Kräuter Shatavari, Bacopa Monnieri und Triphala, oder bestimmte Yoga-Posen (einschließlich Inversionen und Stehen Bugs ).

    Es wird gesagt, dass Pitta-Typen zu viel Stress aufneh- men, daher können Techniken des Stressmanagements, wie progressive Muskelentspannung und Tai Chi, ebenfalls helfen.

    Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.

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