10 Häufige Kräuterfehler - und wie man sie vermeidet

Machen Sie bei den Kräutern, die Sie einnehmen, unwissentlich Fehler, die Ihrer Gesundheit schaden könnten? Hier ist eine Zusammenfassung der 10 häufigsten Kräuterfehler.

1) Du trinkst Kamillentee, ohne zu wissen, mit welchen Medikamenten es interagiert.

Obwohl die meisten Menschen Kamillentee als harmlos betrachten, kann es einige schwerwiegende Nebenwirkungen haben, wenn es mit bestimmten Medikamenten kombiniert ist. Zum Beispiel beschreibt ein Fallbericht, der in der April-Ausgabe 2006 des "Canadian Medical Association Journal" veröffentlicht wurde, eine 70-jährige Frau, die, während sie mit dem Arzneimittel Warfarin behandelt wurde, mit inneren Blutungen nach der Anwendung von Kamille ins Krankenhaus eingeliefert wurde Tee und Körperlotion für Erkältungssymptome. Tipp

Werfen Sie einen Blick auf diese Liste von Medikamenten, die mit Kamille interagieren können. 2) Sie sind die ganze Zeit müde, also wenden Sie Kräuter und andere natürliche Produkte an, um Ihre Energie zu steigern. Ständige Müdigkeit, Müdigkeit oder Energiemangel rechtfertigen eine Reise zu Ihrem Hausarzt, nicht zum Reformhaus. Obwohl Diät und Ergänzungen helfen können, ist der erste Schritt sicherzustellen, dass die Ursache der Müdigkeit nicht eine zugrunde liegende Krankheit ist, wie:
Anämie Asthma

Schlafstörungen wie obstruktive Schlafapnoe

Hypothyreose

Chronisches Erschöpfungssyndrom
Depression
Ermüdung kann auch ein Symptom für andere Erkrankungen sein, wie Infektionskrankheiten (z. B. Mononukleose), Herzversagen, Diabetes, Leber- oder Nierenerkrankungen, Addison-Krankheit, Autoimmunkrankheiten (z. B. Lupus), Krebs, Unterernährung oder aufgrund von Medikamentennebenwirkungen.
Tipp
Sehen Sie zuerst Ihren primären Gesundheitsdienstleister an. Er oder sie wird Ihnen Fragen stellen und sicherstellen, dass Sie die richtigen Labor- und / oder bildgebenden Tests haben, um diese Bedingungen auszuschließen.
Dann

können Sie über natürliche Ansätze nachdenken.

3) Sie nehmen Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und / oder Medikamente, die zusammen das Blutungsrisiko erhöhen können. Antikoagulanzien wie Aspirin oder Warfarin (allgemein als "Blutverdünner" bezeichnet) verhindern die Bildung von Blutgerinnseln in den Arterien und verringern so das Risiko von Schlaganfällen und Herzerkrankungen. Wenn sie mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden, die auch gerinnungshemmend wirken, können sie das Blutungsrisiko erhöhen: Aloe Vera

Kamille

Coenzym q10

Danshen

Mutterkraut
Knoblauch
Ingwer
Ginkgo
Ginseng
Sägepalme
Goji
Teufelskralle
Dong Quai
Fischöl
Weidenrinde
Tipp
Wenn Sie mehr als eines dieser Kräuter nehmen oder Warfarin, Aspirin oder andere Antikoagulanzien nehmen oder wenn Sie eines dieser Kräuter verschreiben, konsultieren Sie a lizenzierter holistischer Praktiker (wie ein Naturheilarzt) zur Orientierung. Informieren Sie Ihren Hausarzt über alle Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen. Bluttests, die als Prothrombinzeit und international normalisierte Verhältnisse (PT / INR) bezeichnet werden, können zur Beurteilung der Blutgerinnung verwendet werden.
4) Sie beenden Ihren Kaffee oder Limonade zugunsten von vielen Yerba Mate und Energy-Getränke.
Yerba Kumpel ist das Kaffeehaus "es" trinken. Weit verbreitet in Mittel- und Südamerika konsumiert, wird es oft als eine gesündere Alternative zu Kaffee angepriesen, ein Kräutertee, der Energie anzieht, ohne zu zittern. Allerdings wurde Yerba Mate in mehreren Forschungsstudien mit Ösophagus-, Mund-, Lungen-und Blasenkrebs in Verbindung gebracht. Obwohl Studien gezeigt haben, dass es nur ein Risiko für Menschen ist, die große Mengen Tee (mehr als 1 Liter pro Tag) oder sehr heißen Tee trinken, sollte dies vermieden werden, bis weitere Beweise vorliegen.

Energydrinks wie Red Bull, Monster Energy Drink, Full Throttle, enthält Koffein und eine Menge Vitamine und Kräuter. Eine der größten Sorgen ist, dass wir einfach nicht genug über die kombinierten Wirkungen dieser Zutaten wissen. Viele Inhaltsstoffe wirken synergistisch mit Koffein, um seine stimulierende Kraft zu steigern. Die meisten enthalten viel Zucker und sind wirklich nicht besser als Soda. Was Sie über Energydrinks wissen müssen. Tipp

Wenn Sie nach gesünderen Getränken suchen, sollten Sie Wasser mit einem Schuss Granatapfelsaft oder Cranberrysaft in Betracht ziehen.

5) Sie nehmen "immunverstärkende" Kräuter wie Echinacea und Gelbwurzel mit Immunsuppressiva wie Kortikosteroiden.

Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken, werden eingesetzt, um Organabstoss nach der Transplantation zu verhindern und die Symptome von Autoimmunkrankheiten wie rheumatoide Arthritis, Lupus und Typ-1-Diabetes (mehr Autoimmunerkrankungen) zu kontrollieren.
Kräuter, die das Immunsystem stimulieren, können diesen Medikamenten entgegenwirken, was zu Transplantatabstoßung, einer Exazerbation vorbestehender Autoimmunkrankheit oder Ausfällung von Autoimmunkrankheiten bei Menschen führt, die für solche Störungen genetisch prädisponiert sind. Tipp

Wenn Sie Immunsuppressiva wie die unten aufgeführten einnehmen, nehmen Sie keine Kräuter Luzerne, Astragalus, Echinacea, Ginseng, Süßholzwurzel oder das Mineral Zink.

Cyclosporin

Azathioprin
Kortikosteroide wie Prednison Methotrexat

6) Sie nehmen pflanzliche Abführmittel oder "Dieter Tees", um regelmäßigen Stuhlgang zu induzieren.
Die Kräuter in diesen Produkten, Anthranoid Abführmittel genannt, gehören:
Cascara Sagrada
Rhabarber

Aloe

Senna

Sanddorn
Menschen können abhängig werden und sie für Wochen, Monate oder sogar Jahre auf einmal verwenden. Stimulierende Abführmittel wie Senna sollten jedoch nicht länger als eine Woche ohne Rücksprache mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister eingenommen werden.
Langanhaltender Gebrauch kann dazu führen, dass der Darm die Fähigkeit verliert, sich selbständig zu bewegen und wurde mit chronischem Durchfall, Muskelschwäche, potenziell gefährlichen unregelmäßigen Herzrhythmen und Nieren- oder Leberfunktionsstörungen in Verbindung gebracht.
Tipp
Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt über Absetzen von Abführmitteln und Wiederherstellung der normalen Darmfunktion. Der Schlüssel ist, es langsam zu tun – normalerweise in Kombination mit einem Faserzusatz wie Psyllium und adäquaten Flüssigkeiten.

7) Sie nehmen Kräuter und Ergänzungen vor oder nach der Operation.
Ihr Chirurg muss über alle Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel Bescheid wissen, die Sie einnehmen, um Komplikationen vorzubeugen. Kräuter und Ergänzungen können mit Anästhetika interagieren oder übermäßige Blutungen verursachen. Columbia University’s Department für Plastische Chirurgie empfiehlt, dass alle Kräuter und Ergänzungen 2 bis 3 Wochen vor der Operation abgesetzt werden. Die Kräuter, die sie als einige der riskantesten und doch am häufigsten verwendeten identifiziert sind: Ginkgo
Knoblauch

Ginseng

Ingwer Glucosamin und Chondroitin Coenzym Q10

Sägepalme
Omega-3-Fettsäuren, Leinsamenöl, Fischöl
Dong Quai
Danshen
Mutterkraut
Ephedra / Ma Huang
Gelbwurzel
Kamille
Kava Kava
Johanniskraut
Lakritze
Baldrian
Vitamin E
Sie informieren Ihren Arzt nicht über die Kräuter oder Ergänzungen, die Sie einnehmen oder die Einnahme von Medikamenten zu stoppen allein.
Eine Studie von David Eisenberg vom Beth Israel Deaconess Medical Center in Boston aus dem Jahr 1997 fand heraus, dass fast die Hälfte der Amerikaner alternative Medikamente verwendet, nur ein Drittel von ihnen sagte ihren Ärzten.
Warum ist das? Eine im
Journal of Family Practice veröffentlichte Studie
fand heraus, dass Patienten ihre Anwendung von natürlichen Therapien nicht offengelegt haben, weil sie dachten, dass ihre Ärzte nicht interessiert wären, gegen alternative Therapien voreingenommen waren oder nicht genug über sie wussten.
Es gibt jedoch immer mehr Hinweise darauf, dass das "Nicht-Erzählen" ernsthafte Risiken für Ihre Gesundheit bedeuten kann. Viele Kräuter interagieren mit gängigen Medikamenten und medizinischen Verfahren und können Nebenwirkungen verstärken oder die Wirksamkeit Ihrer Behandlung reduzieren.

Tipps

Geben Sie eine Liste Ihrer aktuellen Ergänzungen ein, einschließlich der Zutaten, Zutatenmengen und wie oft Sie sie einnehmen. Wenn Sie das nächste Mal zu Ihrem Hausarzt gehen, bringen Sie die Liste mit und bitten Sie, dass sie zu Ihrer Tabelle hinzugefügt wird.

Sie können erwägen, einen lizenzierten Naturarzt zu konsultieren, der Sie über Interaktionen informieren kann. Wenn Sie Ihrem Hausarzt eine Frage stellen, sollten Sie Ihre Fragen so spezifisch wie möglich formulieren, wie zum Beispiel "Ich denke an eine Massage-Therapie für meinen Nacken. Gibt es einen Grund, warum ich es nicht haben sollte?" Wenn die Kommunikation schwierig ist, überlegen Sie, ob es in Ihrem Interesse ist, einen Hausarzt zu finden, mit dem Sie leichter reden können und der Ihre Entscheidungen nicht beurteilt. 9) Sie verlassen sich ausschließlich auf die Website des Herstellers für Informationen über Sicherheit und Nebenwirkungen.
Sie sollten über mögliche Nebenwirkungen und Sicherheitsbedenken von einer unabhängigen Ressource Bescheid wissen, die aktuell ist und auf wissenschaftlicher Forschung basiert. Einige Hersteller werden ihre Produkte als natürlich, also sicher, beschreiben, einige haben jedoch das Potenzial, bei unsachgemäßer Anwendung ernsthafte negative Auswirkungen zu haben. In einer 2003 in der Zeitschrift "Obstetrics and Gynecology" veröffentlichten Studie stellt Adrienne Fugh-Berman von der George Washington University fest, dass "die Verwendung von bustverbessernden Produkten aufgrund mangelnder Evidenz für Wirksamkeit und Langzeitwirkung abgeraten werden sollte Sicherheits-Bedenken." Und dennoch sind diese Pillen unglaublich beliebt – sie sind eine der am meisten gesuchten Kräuterpillen im Internet. Kräuter, die in vielen dieser Brustverbesserungspillen (z. B. Hopfen, Bockshornklee) verwendet werden, haben starke östrogene Wirkungen und können das Risiko von hormonellen Krebsarten wie Endometrium- und Brustkrebs erhöhen. Was Sie über pflanzliche Brustvergrößerung wissen müssen.

10) Sie nehmen Ihre Kräuter und Ergänzungen nicht konsequent.
Es ist wichtig, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel regelmäßig wie empfohlen zu nehmen, um festzustellen, ob sie funktionieren oder nicht. Ein häufiger Fehler ist es, eine Ergänzung zu nehmen, einen Tag zu überspringen, dann zwei, und dann nach einer Weile beginnen, eine andere Ergänzung zu nehmen, weil Sie keine Verbesserung bemerkt haben. Wenn Sie nicht konsistent sind, werden Sie nie wissen, ob es effektiv ist.
Tipp

Holen Sie sich einen Pille Veranstalter am Tag der Woche online oder bei Ihrer örtlichen Apotheke.

Haftungsausschluss: Die auf dieser Website enthaltenen Informationen dienen ausschließlich zu Ausbildungszwecken und sind kein Ersatz für Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen zugelassenen Arzt. Es soll nicht alle möglichen Vorsichtsmaßnahmen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Umstände oder Nebenwirkungen abdecken. Sie sollten sich umgehend um medizinische Hilfe bei gesundheitlichen Problemen kümmern und Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine alternative Medizin einnehmen oder eine Änderung Ihrer Behandlung vornehmen.