Laufschuhe stinken wegen verschwitzter Füße. Wenn deine Schuhe feucht von deinem Schweiß bleiben, wird der Geruch schlimmer, weil die Bakterien weiter wachsen. Hier sind einige Tipps, damit deine Laufschuhe nicht stinken:
- Das Tragen der richtigen Laufsocken kann dazu beitragen, dass deine Schuhe nicht nass werden. Es ist wichtig, synthetische Laufsocken aus Baumwolle zu tragen, da diese die Feuchtigkeit abtransportieren, anstatt nass zu bleiben (was bei Baumwollsocken passiert). Geh niemals barfuß in deinen Laufschuhen, auch wenn du nicht vorhast, darin zu laufen.
- Versuchen Sie, Ihre Laufschuhe so schnell wie möglich nach dem Laufen zu entfernen, damit Sie sie ausblasen können. Wenn du weiter in ihnen herumläufst (mit deinen stinkenden Socken), wird der Geruch noch stechender.
- Lagern Sie Ihre Schuhe an einem kühlen, trockenen Ort und entfernen Sie den Sohleneinsatz, um zu verhindern, dass Bakterien wachsen. Stellen Sie sie nicht direkt neben eine Heizung oder auf den Rücksitz oder Kofferraum eines heißen Autos. Wenn deine Schuhe nass werden (zum Beispiel nach einem regnerischen Lauf), zieh sie aus und stopfe sie mit zerknitterten Zeitungsballen. Dies hilft den Schuhen, ihre Form zu behalten, und das Papier zieht Feuchtigkeit von den Schuhen weg, um zu verhindern, dass sie muffig werden. Sobald die Zeitung die Feuchtigkeit aufsaugt, ersetzen Sie sie durch mehr Zeitung, bis die Schuhe trocken sind.
- Drehen Sie zwei Paar Laufschuhe, sodass Sie einem Paar die Möglichkeit geben können auszutrocknen, wenn Sie es nicht tragen.
- Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße regelmäßig waschen, vor allem nach den Läufen. Dies wird dazu beitragen, dass sie nicht stinken und das Risiko von Infektionen wie Fußpilz verringern.
- Sprinkle etwas Backpulver (ein halber Teelöffel in jedem Schuh ist in Ordnung) und lassen Sie sie über Nacht sitzen. Das Backpulver hilft dabei, Gerüche zu überdecken und verbleibende Feuchtigkeit aufzunehmen.
- Nehmen Sie ein Trockenblatt und reißen Sie es in zwei Hälften. Legen Sie eine halbe Trocknertuch in jeden Schuh und lassen Sie es über Nacht sitzen. Wie das Backpulver trägt auch die Trockenfolie dazu bei, den Geruch zu überdecken und Feuchtigkeit aufzunehmen. oder ein Trocknertuch in Ihren Laufschuhen nach einem Lauf.
- Verwenden Sie ein Deodorant-Spray wie Odor Eaters auf Ihren Schuhen nach einem Lauf. Es ist preiswert und funktioniert wirklich gut.
- Einige Läufer schwören auf Sneaker Deo Bälle, ein Lufterfrischer in Form eines Balls, der in deine Sneaker passt.
- Wenn der Geruch schwer zu entfernen ist, ersetzen Sie die Laufsohlen Ihrer Laufschuhe. Wenn Sie immer noch keine Verbesserung bemerken, ist es vielleicht an der Zeit, ein neues Paar Laufschuhe zu kaufen.
- Wenn der Geruch wirklich schlecht ist und Ihre Schuhe auch sehr schmutzig sind, können Sie sie mit einer Bürste, milder Seife und kaltem Wasser waschen und an der Luft trocknen lassen. Legen Sie Ihre Laufschuhe nicht in die Waschmaschine oder den Trockner, da sie sonst ihre Form verlieren.
