Wie säubere ich meine Yoga-Matte

Wenn du viel Yoga machst, hast du wahrscheinlich eine enge persönliche Beziehung zu deiner Lieblings-Yoga-Matte. Nachdem die berauschenden Tage der neuen Verliebtheit abgeklungen sind, wirst du feststellen, dass dein Geliebter nicht mehr so ​​frisch ist wie früher. Wenn Sie sich die Nase rümpfen, wenn Sie mit dem Gesicht nach unten zwischen Shalabasanas liegen, ist es wahrscheinlich Zeit, Ihre Matte zu waschen.

So geht’s.

Welche Art von Matte hast du? ※ Die Einzelheiten für die Reinigung Ihrer Yoga-Matte hängen davon ab, welche Art von Matte es ist, insbesondere, aus welchem ​​Material es gemacht ist. Polyvinylchlorid (PVC) wird für die meisten Startermatten, wie sie bei Target erhältlich sind, aber auch für High-End-Matten wie die Manduka PRO verwendet. Die Manduka eKO Linie ist wie die beliebte Jade Harmony Matte aus Gummi. Pranas E.C.O. Matten und Kulae-Matten werden aus thermoplastischem Elastomer (TPE) hergestellt. Schließlich sind einige Matten, einschließlich Lululemon The Mat und Liforme, aus einer Kombination von Gummi und Polyurethan hergestellt. Überprüfen Sie diese Vergleichstabelle für die Materialien für fünf beliebte Yoga-Matten.

Gehen Sie mit H2O

Sie können sicherlich einen Yogamattenreiniger kaufen, der auf Ihre spezifische Art von Matte abgestimmt ist, aber das ist nicht wirklich notwendig. Die wichtigste Zutat, die Sie brauchen, um Ihre Matte zu reinigen, ist Wasser. Das erste, was zu tun ist Schwamm die Matte mit Wasser und lassen Sie es ausgetrocknet trocknen.

Die meisten Yogamatten sind saugfähig (das verhindert, dass du bei heißem Yoga in eine Schwitzpfütze rutscht), damit du sie für die Unterhaltsreinigung minimal befeuchten kannst. Einige der saugfähigsten Matten wie Lululemon The Mat und die Liforme-Matte sind in der Lage, eine gute Traktion durch ein Design zu bieten, das aktiv Feuchtigkeit von der Oberfläche ableitet, was bedeutet, dass es sehr lange dauern wird, wenn sie sehr nass werden den ganzen Weg trocknen.

Was die Seife anbetrifft, empfehlen einige ein wenig Geschirrspülmittel, während andere für einige Tropfen ätherische Öle (die einige Matten färben können) oder verdünnten Essig (nur für Gummimatten). Beginnen Sie mit klarem altem Wasser und wenn das nicht effektiv genug ist, überprüfen Sie die Empfehlungen des Herstellers, bevor Sie andere Reinigungsmittel hinzufügen.

Für eine gelegentliche Tiefenreinigung können Sie die meisten Matten in der Wanne einweichen oder abspritzen, obwohl Manduka für seine PRO (PVC) -Matten davon abrät. Nasse Matten sollten bis zur vollständigen Trocknung aufgehängt werden, was einige Tage dauern kann. Gummi und TPE-Matten sollten nicht in der Sonne gelassen werden, da sie dazu führen können, dass sie sich zu verschlechtern beginnen. Es ist nie eine gute Idee, Ihre Matte in die Waschmaschine oder den Trockner zu legen. Wenn Sie viel schwitzen, sollten Sie versuchen, ein mattes Handtuch über Ihre Matte zu legen, da sie die Traktion verbessern und sich leicht in die Wäsche werfen lassen.

Do not Over Clean

Und schließlich, nur weil wir dazu neigen, von Sauberkeit besessen zu sein, übertreiben Sie es nicht. Wenn Sie nicht wirklich verschwitzt sind, müssen Sie nach jeder Yoga-Sitzung nicht viel Zeit damit verbringen, Ihre Matte zu reinigen. Yoga-Studios bieten oft Mattenreiniger an, aber normalerweise meide ich sie, weil ich nicht weiß, was in dieser mysteriösen Sprühflasche ist.

Sie sind vor allem für gemeinsame Studio-Matten gedacht. Wenn Sie Ihre eigene Matte haben (die ich sehr empfehlen kann), müssen Sie sie wahrscheinlich nur gelegentlich reinigen. Während der Reinigung wird die Leistung nicht verbessert oder länger gehalten.

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