Mach weiter.
Stoppen Sie nicht und fangen Sie an, den Zwischenrufer zurückzurufen oder ihn umzudrehen. Obwohl es schwierig sein mag, ihn zu ignorieren, ist es besser, Abstand zu halten und sich weiter zu bewegen. Tu so, als würdest du ihn nicht hören und weiterlaufen. Versuche in eine Richtung zu laufen, in der es mehr Leute gibt.
Nicht verletzlich erscheinen.
Wenn jemand anfängt, abfällige Kommentare auf dich zu werfen, halte deinen Kopf hoch und bleib stark. Wenn dein Belästiger versucht dich aufzuhalten und dir in die Quere kommt, sei stark. Sag ihm, er soll sich zurückziehen und in Bewegung bleiben.
Lauf mit einem Handy.
Es ist immer schlau, ein Telefon mitzunehmen, besonders wenn man alleine rennt. Wenn dich jemand belästigt und du dich bedroht fühlst, ruf die Polizei an. Gib ihnen eine Beschreibung des Belästigers und wo und wann es passiert ist.
Halten Sie Ihren Lauf sicher.
Dies mag wie ein Kinderspiel erscheinen, aber nicht in abgelegenen Gebieten, verlassenen Straßen oder überwucherten Wegen laufen. Lauf niemals nachts alleine. Egal, wie komfortabel Sie sich fühlen, wenn Sie nachts laufen, es gibt immer mehr Sicherheit in Zahlen. Befolgen Sie diese Tipps, um in Ihrer Region aktive Freunde zu finden.
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Keine Kopfhörer tragen.
Obwohl Sie die Kommentare von Hecklern ignorieren sollten, müssen Sie sie hören, um zu wissen, ob Sie in Gefahr sind. Wenn Sie unbedingt Ihren iPod oder Ihr Telefon verwenden müssen, um unterwegs Musik zu hören, verwenden Sie einfach einen Ohrhörer oder halten Sie die Lautstärke niedrig, damit Sie immer noch hören können, was um Sie herum vorgeht. Je bewusster du bist, desto weniger anfällig bist du.
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Variieren Sie Ihre Routen.
