Flip-Flops sind beliebt als Sommer-Komfort-Schuhe, aber sie sind notorisch schlecht für Ihre Füße. Dr. Andrew Weil und Fußpfleger Phil Vasyli haben diese Tipps bei der Auswahl von Flip-Flops, die Ihre Füße nicht versagen werden.
Wählen Sie Flip-Flops, die nur in der Kugel des Fußes biegen
Günstige Flip-Flops fehlt in der Regel irgendeine Art von Struktur oder Unterstützung für den Fuß. Wenn Sie sie halbieren oder zu einer Brezel verdrehen können, werden sie nicht helfen, Fußmüdigkeit zu verhindern. Ein gutes Flip-Flop biegt sich nur dort ab, wo es beim Einlaufen in den Fußballen gebogen werden muss. "Diese minimale Flexibilität zeigt die richtige Balance, Fußgewölbe Unterstützung und Ausrichtung für gesunde Füße", sagen Dr. Weil und Phil Vasyli.
Wählen Sie die richtige Größe
Ihre Absätze und Zehen sollten nicht von der Sohlenkante hängen und Steine und Spielzeuge einladen, um Ihnen einen fiesen Schnitt oder eine stumpfe Zehe zu verpassen. Ein Wanderer nennt das "Shrimp Cocktail Zehen." Rutschen Sie nicht einfach in ein übergroßes Paar mit Kanten, die sich auf unebenen Oberflächen verfangen können und Sie zum Stolpern bringen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie mit Flip-Flops fahren. Drei Wanderer wurden 2011 getötet, als ein Autofahrer, der die übergroßen Flipflops ihres Ehemannes trug, einen unter dem Beschleuniger erwischte und ihr Auto zu einem Kirchhof fuhr, wo sich die Wanderer versammelten.
Ersetzen Sie abgenutzte Flip-Flops
Flip-Flops sind nicht für immer. Bevor Sie in sie hineinrutschen, suchen Sie nach Rissen in der Sohle und den Oberseiten oder Zeichen, dass sich der Pfosten löst. Du willst nicht, dass du rauskommst. Wenn in der Sohle eine tiefe Fußeinkerbung vorhanden ist oder Sie die Umrisse Ihrer Zehen aus dem letzten Jahr sehen können, ist es an der Zeit, sie zu ersetzen. Erinnerst du dich an das Margaritaville Lied? "Ich habe meinen Flip-Flop ausgeworfen, bin auf ein Pop-Top getreten, habe mir die Ferse abgeschnitten und musste nach Hause zurückfahren."
Wo man keine Flip-Flops tragen sollte
Sie werden schnell feststellen, dass das Abfahren an einem steilen Hang eine schlechte Idee ist, wenn Sie Flip-Flops tragen. Die Zehenpfosten können in deine Füße beißen. Sie sind auch nicht großartig, um bergauf zu gehen, da du direkt aus ihnen herausrutschen kannst. Die American Podiatric Medical Association (APMA) sagt, dass Sie keine Flip-Flops für die Entfernung tragen sollten. Tragen Sie sie auch nicht für Gartenarbeit oder beim Sport. Tragen Sie Sportschuhe zum Wandern, Wanderschuhe zum Wandern und Gartenschuhe für die Gartenarbeit.
Flip-Flops erlauben es nicht, einen kraftvollen Schritt zu machen, indem Sie mit der Ferse schlagen und mit der Zehe abstoßen. Sie enden mit einem kürzeren Schritt und plumpsen nur plattfüßig. Tragen Sie Flip-Flops nur am Pool, am Strand oder auf der Party oder am Haus zum leichten Gehen.
Prüfen Sie auf das APMA-Siegel der Akzeptanz
Die American Podiatric Medical Association (APMA) erkennt Flip-Flops, die mit ihrem seit mehr als 50 Jahren verliehenen Akzeptanzsiegel für eine gute Fußunterstützung und gute Fußgesundheit sorgen. Um das Siegel zu erhalten, wird das Produkt von einer Gruppe von Fußpflegern überprüft und untersucht die Beweise, die das Unternehmen bei der Produktprüfung für Sicherheit und Qualitätskontrolle liefert. Produkte, die keine gründliche Dokumentation haben oder die keine gute Fußgesundheit fördern, werden abgelehnt. Das Siegel wird für einen Zeitraum von bis zu drei Jahren vergeben. Die Verlängerung muss vom Hersteller beantragt werden. ※ APMA hat eine vollständige Liste von Flip-Flops, die das Siegel der Akzeptanz auf ihrer Website erhalten haben. Sie werden feststellen, dass nur wenige Unternehmen diese Anerkennung erhalten haben. Hier sind repräsentative Modelle dieser Hersteller, in alphabetischer Reihenfolge, mit den Eigenschaften, die sie überlegene Entscheidungen machen.
ABEO Sandalen
Diese ABEO-Linie ist die Marke für The Walking Company. Wenn Sie eines ihrer Geschäfte besuchen, können Sie Ihren Fuß scannen lassen, um zu bestimmen, welches ihrer einzigen Designs für Ihren Fuß und Gang am besten ist. Sie haben neutrale Sohlen mit Fußgewölbe, Sohlen zur Bewegungskontrolle und Sohlen mit Mittelfußunterstützung, um den Druck auf den Fußballen zu reduzieren. Der ABEO Balboa Neutral ist ein Beispiel für ein Flip-Flop-Design für Menschen mit einem neutralen Gang.
Chaco Flip-Flops
Kaufen Sie bei Amazon.com
Chaco hat zahlreiche Designs mit dem APMA-Siegel der Akzeptanz. Der grundlegende Flip Ecotread hat Gurte, die am Mittelfuß verankert sind, um sie besser auf Ihren Füßen zu halten (weniger Flop in Ihren Flip-Flops). Ihre geformten Fußbetten stützen Ihre Füße. Sie haben auch eine antimikrobielle Anwendung, die stinkende Sandalen verhindert.
FitFlop
Kauf bei Amazon.com
FitFlop-Sandalen haben eine Microwobbler-Technologie, die im Grunde genommen für die Fußmassage sorgt, während Sie laufen. Sie bieten eine ausgezeichnete Dämpfung. FitFlop erhielt auch das APMA-Siegel der Akzeptanz. Sie sind eine gute Wahl, um nach einem langen Spaziergang oder zum Tragen an einem langen Tag des Einkaufens und Stehens zu tragen. Sie haben nicht die Bogenunterstützung, die Sie in den Vionic-Designs finden, die zu denjenigen passt, die niedrigere Bögen haben.
SOLE Flip-Flops
Kauf bei Amazon.com
SOLE macht Sport Flip-Flops für Männer und Frauen. Sie haben das APMA-Siegel der Akzeptanz. Der breite Riemen verteilt den Druck auf die Oberseite des Fußes, während das konturierte Korkfußbett das Laufen unterstützt.
Vionic Flip-Flops
Kaufen bei Amazon.com
Der australische Podologe Phil Vasyli hat seine Vionic-Linie entworfen, um Überpronation zu verhindern. Wenn Sie Motion Control-Schuhe für Sport- und Fitness-Walking tragen, können seine Flip-Flops weiterhin die Anleitung bieten, die Ihre Füße benötigen, um dieses Gangproblem zu korrigieren. Vionic hat sowohl Beach-Stile von Flip-Flops und Kleiderstile für die Parteien rund um die Garnelen auf der Barbie.
Offenlegung
Bei Verywell Fit sind unsere Expert-Autoren bestrebt, nachdenkliche und redaktionell unabhängige Bewertungen der besten Produkte für Ihr Leben und Ihre Familie zu erarbeiten und zu verfassen. Wenn Sie mögen, was wir tun, können Sie uns durch unsere ausgewählten Links unterstützen, die uns eine Provision verdienen. Erfahren Sie mehr über unseren Überprüfungsprozess.
