Ein Laufband zu Hause kann eine großartige Investition sein, die Ihnen mehr Möglichkeiten für Bewegung bietet, wenn Sie nicht in der Lage sind, ins Fitnessstudio zu kommen oder nicht draußen. Mit einem Laufband in einem Fitnessstudio ist eine Sache, aber eine für Ihr Heim Fitnessstudio ist eine andere Sache. Ein gutes Laufband ist teuer und der Kauf eines bedeutet nicht unbedingt, dass Sie es regelmäßig verwenden.
Bevor Sie entscheiden, ob zu einem Laufband, berücksichtigen Sie diese Faktoren:
- Ihr Budget
- Wie viel Platz haben Sie und ob Sie ein faltbares Laufband benötigen
- Wie viele Personen werden es benutzen und wie oft
- Wie Sie es verwenden-Laufplätze mehr Stress an der Maschine als beim Gehen und erfordert einen längeren Gurt für einen längeren Schritt
- Extras wie Programmoptionen, Pulsuhr, etc.
Budget für ein Home-Laufband
Budget ist wahrscheinlich die Nummer eins beim Kauf jedes Stück Fitness zu Hause Ausrüstung, vor allem etwas so groß und teuer wie ein Laufband. Es ist wichtig, ein Laufband von höchster Qualität zu bekommen, das Sie sich leisten können. Ein hochwertiges Laufband ist komfortabel, leise, einfach zu bedienen und hält lange.
Wenn Sie ein Laufband wollen, das hält, werden Sie wahrscheinlich mindestens $ 1.000 ausgeben, obwohl Ausgaben zwischen $ 1.500 und $ 3.000 mehr Stabilität, bessere Motoren und mehr Trainingsoptionen bieten.
Es gibt einige so-Modelle, die unter $ 1.000 fallen, aber bedenken Sie, dass diese nicht so lange dauern, vor allem, wenn viele Leute es verwenden.
Wenn Sie ein begrenztes Budget haben, sollten Sie ein leicht benutztes oder renoviertes Laufband kaufen. Sie können diese oft zum Verkauf durch vorherige Besitzer sowie in einigen Geschäften finden, die gebrauchte Fitnessgeräte verkaufen.
Laufbandmotor Motorleistung
Die Leistung des Antriebsmotors beeinflusst direkt die Qualität Ihres Laufbands und wie sich Ihr Training anfühlt.
Die Bestimmung von PS- und Motorspezifikationen kann verwirrend sein. Um es einfach zu machen, schießen Sie für einen Dauerleistungsmotor mit mindestens 1.5 Pferdestärken. Wenn Sie häufig auf dem Laufband laufen wollen, sollten Sie lieber 2,5 bis 3,0 PS wählen. Je nach Gewicht benötigen Sie auch einen stärkeren Motor.
Mindestspezifikationen
Zu den weiteren wichtigen Punkten gehören:
- Gürtelgröße:Für den Lauf sollte der Gürtel mindestens 48 Zoll lang und 16 Zoll breit sein.
- Geschwindigkeit:Wenn Sie planen, zu laufen, erhalten Sie ein Laufband, das bis zu 10 mph oder höher geht.
- Steigung:Holen Sie sich ein Laufband mit einer Steigung von bis zu 10 Prozent oder höher. Wenn das Laufband eine Verfallfunktion hat, ist dies auch nützlich, um die Laufbedingungen im Freien besser zu simulieren.
- Dämpfung: Das Laufbett sollte Stöße abfedern und der Gurt sollte sich nicht bei jedem Fußschlag bewegen.
- Stabilität:Das Laufband sollte beim Laufen und Gehen nicht rütteln und der Rahmen sollte stabil bleiben
- Bedienfeld:Es sollte in Reichweite und einfach zu bedienen sein.
Programmierung Extras
Bevor Sie ein Laufband kaufen, denken Sie über die Art von Dingen nach, die Sie wollen. Bevor Sie einkaufen gehen, stellen Sie sich einige Fragen wie:
- Möchten Sie Lauf- oder Laufprogramme enthalten?
- Möchten Sie eine Herzfrequenzmessung erhalten?
- Möchten Sie Ihr Laufband für neue Workouts auf eine Website wie ifit.com bringen?
- Benötigen Sie ein laufendes Laufband oder haben Sie genug Platz für ein normales Laufband?
- Können Sie ein Laufband warten?
- Was ist das wichtigste Merkmal, das Sie in einem Laufband wollen?
Testen, bevor Sie kaufen
Sie können möglicherweise nicht alle Ihre Laufband-Entscheidungen in lokalen Sportgeschäften finden, aber es lohnt sich, etwas zu recherchieren und so viele Laufbänder wie möglich zu versuchen. Machen Sie eine Liste von Laufbändern, an denen Sie interessiert sind, und rufen Sie lokale Sportgeschäfte an, um zu sehen, ob sie vor Ort erhältlich sind.
Verbringen Sie mindestens 10 Minuten auf jedem Laufband. Stellen Sie sicher, dass es leise ist und nicht zittert, auch wenn es läuft. Während Sie dort sind, sehen Sie, wo der Getränkehalter ist. Gibt es einen Ort, an den du deinen Musikplayer oder dein Handy stellen kannst? Können Sie ein Bücherregal hinzufügen?
Laufbandgarantie, Lieferung und Einrichtung
Die Herstellergarantie gibt Ihnen oft wichtige Hinweise auf die Qualität des Laufbandes. Achten Sie auf eine lebenslange Garantie auf Rahmen und Motor oder mindestens 10 Jahre. Die Elektronik sollte fünf Jahre Garantie haben. Teile und Arbeit sollten eine zweijährige Garantie haben.
Wie wirst du das Laufband in dein Zuhause bringen? Lieferkosten können erheblich sein, wenn sie nicht im Kaufpreis enthalten sind. Denken Sie auch darüber nach, wie Sie das Laufband von Ihrer Haustür zu Ihrem vorgesehenen Trainingsbereich bewegen und ob das enthalten ist oder extra kostet. Neue Laufbänder erfordern in der Regel einige Montage und Sie sollten sehen, ob das enthalten ist oder eine separate Gebühr erfordert.
Verwenden Ihres Laufbandes
Sobald Sie Ihr Laufband nach Hause gebracht haben, haben Sie viele Möglichkeiten, die verschiedenen Programme auszuprobieren und in eine Routine einzutreten. Laufband Training wird ziemlich langweilig, wenn Sie die gleiche Zeit die gleiche Sache tun. Achten Sie darauf, dass Sie sich die Zeit nehmen, alle Varianten zu erkunden, damit Ihr neues Laufband nicht in der Ecke bleibt und zu einem Kleiderständer wird.
