Lange Ärmel oder kurze Ärmel? Das ist das Dilemma. Wirst du kalt anfangen und nur mit dem Aufwärmen rechnen? Oder wirst du dich in Schichten kleiden und dann deinen Mantel um deine Taille binden oder in eine Packung stopfen? Was ist, wenn du dich überziehst und dann bereue, dass du kein kurzärmeliges Hemd trägst?
Als ich das Urban Running Girl Running Shrug unter den Halb-Marathonläufern auf Facebook gesehen habe, habe ich sofort eines bestellt. Es klang wie eine gute Lösung für das Problem der kalten Waffen.
Ein Running Shrug ist im Grunde nur die Schultern und langen Ärmel eines technischen Laufshirt. Die Urban Running Girl Version hat einen Rundhalsausschnitt und du legst ihn einfach über deinen Kopf. Pearl Izumi macht ein paar Versionen, die einen Reißverschluss vorne und einen Mock Rollkragen haben.
Beide Versionen verfügen auch über lange Ärmel, die mit einer Umschlagmanschette enden, die Sie für sofortige Fäustlinge über Ihre Hände drehen können.
Der Achselzucken besteht aus schweißableitendem Polyester-Gewebe. Das Urban Running Girl Achselzucken ist weich und seidig und lässt sich leicht über oder unter andere Hemden legen.
Gründe, einen Achselzucken zu tragen:
Wärmen Sie sich für jedes Training auf – halten Sie Ihre Arme warm, bis Ihre innere Wärme einsetzt.
- Laufen und Laufen bei kaltem Wetter, wenn Sie eine zusätzliche Schicht, aber kein volles Hemd wollen.
- Lange Spaziergänge oder Runs, bei denen das Wetter anfangs kühl ist, sich aber später aufheizt.
- Verwandeln Sie Ihr kurzärmeliges Lieblingsshirt in ein langärmeliges Hemd, ohne eine zusätzliche Schicht zu tragen.
- Die Umschlagmanschette ist ein guter Ersatz für Fäustlinge.
- Sobald Sie sich aufgewärmt haben, können Sie es entfernen und einfach um Ihre Taille binden oder in einer Packung verstauen. Es braucht weniger Platz als ein volles Hemd.
- Das Achselzucken
Das Achselzucken fühlte sich ein wenig komisch an, wenn ich es über mein normales Wanderhemd legte. Es hört nicht auf, über deinen Busen zu kommen, und ich war einfach nicht daran gewöhnt, dass ein Shirt dort endet.
Es ist am bequemsten, es zu tragen, wenn Sie es nach dem Aufwärmen abnehmen.
Ich trug es als nächstes unter meinem besten grünen Wanderhemd für einen St. Patrick’s Day-Spaziergang. Das Shirt war kurzärmlig und das Wetter war immer noch sehr cool. Das Tragen des Achselzuckers unter dem kurzärmeligen Hemd fügte Ärmel hinzu, ohne Masse hinzuzufügen. Es war so bequem, dass ich es den ganzen Tag ohne Zweifel getragen habe.
Die Handwärmer Manschetten sind großartig. Als ich sie einmal benutzt habe, habe ich mich gewundert, warum ich den ganzen Winter nicht mit den Schultern gezuckt habe. Ich habe es für Frühlings-, Sommer- und Herbstwanderungen gespeichert, die kühl beginnen und sich dann aufwärmen. Die Manschetten sind auch ein guter Ort, um etwas Kleenex für die unvermeidlichen Nase tropft, die Sie bei kalten Wetter Spaziergänge und Läufe bekommen.
Wie man sich für kühle Wetterwanderungen kleidet
Der Achselzucken ist eine großartige Möglichkeit, sich warm zu halten für die frühen Morgenstarts von Halbmarathons und anderen Rennen. Zuvor hatte ich Armstulpen ausprobiert, aber ich fand sie nervig zu tragen. Sie waren entweder zu eng oder zu locker, dass sie zu meinen Ellbogen wandern und ich sie immer wieder hochziehen muss. Die Achselzucke geben mir dieses Problem nicht. Und wenn du Armwärmer ausziehst, musst du sie in einer Packung verstauen oder riskierst einen oder beide zu verlieren.
Der Achselzucken ist viel einfacher zu entfernen und binden Sie um Ihre Taille. Im Gegensatz zu einem Hemd oder einer Jacke um Ihre Taille, macht es einen leicht zu tragenden Gürtel ohne flatternde Masse. Ich werde den Achselzucken regelmäßig in meine Halbmarathon-Ausrüstung einbauen.
Tipps für Wettrennen bei kaltem Wetter
Was Sie für einen Marathon oder Halbmarathon tragen sollten
Kaufen oder machen
Wenn Sie schlau sind, können Sie aus einem langärmeligen Hemd, das Sie bereits besitzen, Ihren eigenen Achselzucken machen. Einfach abschneiden und mit einer Nähmaschine oder einem Gewebekleber säumen. Wenn Sie ein Hemd haben, das einen Fleck, Träne oder ein hässliches Logo hat, ist dies eine gute Möglichkeit, es in einen nützlichen Gegenstand zu recyceln.
Sie werden nicht den atemberaubenden Umschlag Fausthandschuh wie mit denen von Urban Running Girl haben, wenn Sie noch mehr schlau sind.
