Wandern Sie mehr als nur im Gelände?

Was ist der Unterschied zwischen Wandern und Gehen? Während beide Aktivitäten zu Fuß erkundet werden, identifizieren sich viele Menschen nur als Wanderer oder nur als Spaziergänger. Sobald Sie Fuß vom Bürgersteig treten, werden die Linien verschwommen.

Wandern vs. Wandern

Es gibt viele Elemente, die Menschen verwenden, um zu beurteilen, ob sie wandern oder einfach nur laufen.

  • Wanderer wandern auf natürlichen Wegen, während Wanderer auf jeder Oberfläche laufen – Beton, Asphalt, Kies oder Sand.
  • Wanderer suchen natürliche Umgebungen – Wälder, Berge, Parks. Wanderer gehen überall hin.
  • Wanderer kleiden sich gerne mit Naturfasern, robusten Wanderschuhen und einem Wanderstock oder Wanderstöcken. Wanderer sehen vielleicht aus wie jeder andere, der die Straße hinunter schlendert.
  • Wanderer nehmen die 10 Grundbedürfnisse mit, um mit einem Notfall fertig zu werden. Dazu gehören Möglichkeiten, Feuer zu machen und mit einem Kompass zu navigieren. Wanderer nehmen ihren Hausschlüssel (wenn sie sich erinnern), Handy, und vielleicht ID / Geld / Kreditkarte und eine Wasserflasche.
  • Wandern wird so bewertet, dass mehr Kalorien pro Meile verbraucht werden als bei gleicher Geschwindigkeit, aufgrund von Hügeln und unebenen Oberflächen.

Wanderer vs. Wanderer

Die meisten Wanderer sind bereit, auf die wilde Seite zu wechseln, um ihre Spaziergänge aufzupeppen. Wenn sie in der Nähe eines Naturgebietes leben, werden sie es wahrscheinlich genießen, dort hin und wieder zu laufen. Einige Wanderer wollen nicht bergauf oder auf Wegen mit Felsen und Wurzeln gehen. Sie müssten sich richtig auf eine Wanderung vorbereiten.

Es gibt gute Gründe, Wanderschuhe zum Wandern zu tragen, statt typische Sportschuhe zu tragen. Trail-Schuhe schützen die Füße und sorgen für Stabilität und Traktion. Ein Wanderstock oder Trekkingstöcke bieten zusätzliche Stabilität auf unebenem Gelände. Sehen Sie Top-Picks für Trail-Schuhe und wie Sie einen Wanderstock oder Trekkingstöcke wählen.

Allerdings neigen viele Wanderer ihre Nase über die Idee, für eine schöne 6-Meile gehen, die nicht in den Wäldern ist. Sie wollen nicht in Stadtgebieten, Vorstädten, Stadtparks oder gar auf Landstraßen spazieren gehen. Sie wollen eine vollkommen natürliche Umgebung.

Im Allgemeinen laufen Menschen, die für Fitness laufen, zwei oder mehr Tage pro Woche. Aber viele Wanderer wandern nur gelegentlich und nur in der Saison. Ist diese Qualität größer als die Quantität? Forscher haben mentale Gesundheit und Stressabbau Vorteile für das Gehen in einem Park oder in einer anderen natürlichen Umgebung gefunden. Der Wanderer, dessen übliches Training in einem Fitnessstudio oder auf dem Laufband gemacht wird, möchte vielleicht darüber nachdenken, zumindest kurze Spaziergänge in örtlichen Parks zwischen echten Wanderungen zu genießen.

Ein Wanderer müsste seine Ausrüstung wechseln, um auf Bürgersteigen und befestigten Wegen zu gehen. Flexible athletische Lauf- oder Laufschuhe eignen sich am besten für gepflasterte Flächen. Schweißableitende Kleidung funktioniert besser als Naturfasern, um einen Rollator trocken und kühl zu halten. Und sie können die Trekkingstöcke zuhause lassen oder stattdessen Fitness-Walking-Stöcke für ein extra Training verwenden. Sehen Sie Top-Picks für Wanderschuhe und für Fitness-Walking-Stöcke.

Training für Wandern und Trekking

Wenn Sie selten laufen oder wandern, oder Sie nur auf flachen, gepflasterten Flächen gehen, ist es ratsam, etwas zu trainieren, bevor Sie eine lange Wanderung oder Wanderung unternehmen.

  • So trainieren Sie, um Hügel in großer Höhe zu befahren: Wenn Sie einen Ausflug zu einer Höhenlage und zu Wanderhügeln unternehmen möchten, müssen Sie sich vorbereiten.
  • Training für den Jakobsweg: Obwohl diese Pilgerroute als Wanderung bezeichnet wird, wandern Sie die meiste Zeit über steile Hügel auf natürlichen Oberflächen. Hier ist wie man trainiert.

Versuchen Sie, auf dem National Trails Day ein Wanderer zu sein

Der erste Samstag im Juni in den USA ist der National Trails Day. Es ist ein freier Tag, um nach draußen zu gehen, eine Spur zu genießen und ein Wanderer, Radfahrer oder Reiter für den Tag zu sein. Eine Spur kann in einem lokalen Park, in einem nationalen Wald, in einem Nationalpark sein.

Auf der Website der American Hiking Society finden Sie eine Liste der National Trails Day Events. National Trails Day Events Sind Sie bereit für Offroad-Touren? Sehen Sie mehr darüber, wie Sie wandern gehen können.

Ein Wort von Verywell

Wanderer und Spaziergänger haben viel gemeinsam. Sicherlich sind alle Wanderer auch Spaziergänger, ob sie sich als solche identifizieren oder nicht. In der Zwischenzeit profitieren Wanderer von Grünflächen, ein wenig Dreck auf ihren Schuhen und mehr von der Schönheit der Natur.

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