Top-Tipps für Energieriegel

Wenn du zwei Stunden oder länger gehst, brauchst du einen Snack, um deine Energie aufzufrischen. Energieriegel sind eine Möglichkeit, diesen Schub zu bekommen. Aber dieters aufpassen, kann eine Bar in voller Größe fast so viel Fett und Kalorien wie ein Schokoriegel haben. Sie profitieren von der Bequemlichkeit eines abgepackten Imbisses, den Sie mitnehmen können, anstatt einen eigenen Trail-Mix zu kreieren. Sie enthalten in der Regel zusätzliche Vitamine und ein ausgewogenes Verhältnis von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.

1 Clif Mini Bars

Ich mag die Mini Clif Bars aus verschiedenen Gründen. Erstens schmecken sie großartig. Zweitens haben sie die beste Konsistenz für einfaches Kauen, aber sie bröckeln nicht, selbst nach stundenlangem Drängen in der Tasche oder beim Packen. Sie werden mit überwiegend biologischen, natürlichen, vollständigen Nahrungsmittelbestandteilen gemacht. Sie brauchen kein Wörterbuch, um zu dekodieren, was in ihnen ist. Die Mini-Größe ist perfekt für Walking-Workouts. Normalerweise möchte ich keine Clif-Bar in voller Größe als Laufsnack, und vorher habe ich sie in kleinere Portionen geschnitten. Mit der Mini-Größe macht Clif das für mich.

2 Clif ZBar

Der Clif ZBar soll eine organische Energieriegel für Kinder sein, aber ich finde es die perfekte Größe für mich. Es ist ziemlich lecker mit einer nicht krümeligen Konsistenz, die immer noch leicht zu kauen ist. Es hat keine Transfette, keinen Maissirup mit hohem Fructosegehalt und keine hydrierten Öle. Jede Bar hat nur 120 Kalorien und ist vollgepackt mit Vitaminen.

3 Larabar

Zwei Worte. Kuchenaromen. OK, abgesehen davon, dass diese fanatisch schmecken, treffen sie auch mein Profil für einen tollen Wander-Snack. Die meisten Larabar-Aromen haben keine Beschichtungen, die schmelzen und ein Durcheinander verursachen, wenn Sie sie aus Ihrer heißen Packung nehmen, um während des Gehens einen Energiesnack zu erhalten. Sie haben auch eine Textur, die leicht zu beißen und zu kauen ist, aber auch nicht bröckelt und ein Chaos verursacht. Ich schätze die kurze Zutatenliste von rohen Vollwertkost. Sie brauchen keinen Chemieabschluss, um zu verstehen, was Sie essen. Für Menschen mit Empfindlichkeiten haben sie kein Gluten, Soja oder Milchprodukte. Balance 4 Balance Gold

Die Balance Gold Barren sind meiner Meinung nach die schmackhaftesten. Der Caramel Nut Blast ist ein guter Ersatz für einen Snickers Riegel mit etwas niedrigeren Kalorien – 210, mit 7 Gramm Fett, 15 Gramm Protein und 23 Gramm Kohlenhydraten für einen 40-30-30 Anteil. Der Nachteil – der Schokoladenüberzug wird schmelzen. Aber ich lecke es einfach vom Wrapper ab. Oh ja, es hat auch Vitamine und so. Balance 5 Balance Bare Nutrition Energieriegel

Balances Trail-Mix-Serie hat diese großartige süß-salzige Mischung, die sehr befriedigend ist, wenn du auf einem langen, verschwitzten Spaziergang bist. Das Energieprofil beträgt jeweils 200 Kalorien mit 7 Gramm Fett, 15 Gramm Protein und 5 Gramm Ballaststoffen. Sie enthalten auch 23 Vitamine und Mineralstoffe, von denen die meisten 25% des täglichen Mindestbedarfs decken. Leider sind diese Bars nicht ganz leer. Der Boden ist in eine Beschichtung getaucht, so besteht die Gefahr einer kleinen Kernschmelze in Ihrer Packung oder klebrigen Fingern.

6 Clif Bars

Clif Bars präsentieren ihre rein natürlichen Inhaltsstoffe und basieren hauptsächlich auf Sojaprotein. Sie haben in der Regel 220-250 Kalorien mit viel Kohlenhydrate, eine großzügige Portion Protein und rund 6 Gramm Fett und viele zusätzliche Vitamine und Mineralstoffe. Ich mag sie, weil sie lecker sind, sie leicht hineinbeißen und kauen, und sie bröckeln oder schmelzen nicht in deinem Rucksack. Ich gehe generell für die Mini-Versionen, da die volle Bar mehr ist, als ich auf einmal brauche.

7 PowerBar Harvest Vollkorn-Energieriegel

Das Harvest-Etikett von PowerBar ist sehr schmackhaft, leicht zu kauen und bietet mit 45 Gramm Kohlenhydraten, 7 Gramm Protein, 4,5 Gramm Fett und vielen Vitaminen und Mineralstoffen etwa 240 Kalorien pro Riegel. Der Erdnussbutter Chocolate Chip Geschmack ist perfekt zum Mitpacken – keine Beschichtung zum schmelzen und es ist lecker. Cl 8 Clif Luna Bars

Luna Bars sind auch auf Frauen ausgerichtet, mit Sojaprotein und unter 200 Kalorien pro Riegel, 4,5 Gramm Fett, 26 Gramm Kohlenhydrate, 10 Gramm Protein und 22 Vitamine und Mineralstoffe. Sie kommen in einigen großen Aromen, aber ich mag ihre Reisknusbasis nicht mögen. Die meisten sind teilweise beschichtet, sollten aber in Ihrer Packung nicht viel schmelzen.

9 Honig-Stinger-Energieriegel

Die natürliche Güte des Honigs treibt diese leckeren Riegel an. Köstlich, mit 190 Kalorien, 10 Gramm Protein, 3,5-5 Gramm Fett, 27-28 Gramm Kohlenhydrate pro Riegel.

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