Wie finden Sie einen Marathon oder Halbmarathon, der walkerfreundlich ist? Es braucht Detektivarbeit, um herauszufinden, ob eine Rasse die Richtige für jemanden ist, der den Kurs laufen wird, anstatt zu laufen.
Sogar Ereignisse, die sich selbst als Läufer und Wanderer beschreiben, können für längere Strecken Zeitbeschränkungen haben, die keine Wanderer berücksichtigen, die auf 5 km begrenzt sind.
Hier erfahren Sie, wie Sie eine Veranstaltung recherchieren.
1. Wissen, was Ihre Endzeit voraussichtlich sein wird
Sie wollen nicht die Demütigung von der Bahn durch den Wagen weggefegt und nicht einmal zu beenden. Sie müssen wissen, wie spät es ist, also melden Sie sich nicht für ein Rennen an, das Sie nicht in ihrem Zeitlimit absolvieren können. Wenn Sie das erste Mal sind, verwenden Sie die Rennende-Zeitvorhersage-Tools. Check 2. Überprüfen Sie die Renneinträge für Ereignisse, die Sie interessieren.
Ich beginne oft mit Renn- und Eventkalender-Websites, um nach Ereignissen zu suchen, die in meinen Zeitplan passen. Sie können unsere Walk Finder-Seiten nach Status durchsuchen, um nach beliebten Veranstaltungskalendern zu suchen. Ich benutze auch HalfMarathons.net, um nach halben Marathons zu suchen, obwohl du jeden einzelnen erforschen musst, um zu sehen, ob es walkerfreundlich ist.
MarathonGuide.com hat eine ausgezeichnete Liste von Walker-freundlichen Marathons, und Dave McGovern bei Racewalking.org hat eine Liste von Marathons, Halbmarathons und anderen Veranstaltungen, die Wanderer und Racewalkers willkommen heißen.
3. Suchen Sie auf der Race-Website nach Zeitlimits
Dieses wichtige Detail kann schwer zu finden sein oder ganz fehlen. Sie müssen möglicherweise die meisten Seiten auf ihrer Website durchgehen, um sie in einer FAQ, Details zum Renntag, Kursdetails, Regeln usw. zu finden. Die Rock ’n‘ Roll Rennserie von Competitor macht es einfach, indem Sie alle ihre platzieren Fristen, Termine und Termine auf einer Seite.
Einige Rennen haben nicht nur Zeitlimits, einige haben auch für die ersten Abschnitte des Rennens einen Mindesttempo. Einige Rennen mit langen Zeitlimits oder ohne Zeitlimits werden dennoch den Weg für den Verkehr öffnen und Hilfsstationen abbauen. Suchen Sie in den Regeln und Kursanweisungen nach diesen Details.
4. Überprüfen Sie die Finish-Ergebnisse für die vergangenen Jahre für die Veranstaltung
Sehen Sie sich die Ergebnisse der letzten Jahre auf ihrer Website veröffentlicht. Dies wird Ihnen sagen, ob andere Ihrer Geschwindigkeit es zuvor abgeschlossen haben, und wie viele. Dies kann Ihnen ein gutes Bild geben, ob Sie es eingeben können oder nicht, aber vertrauen Sie nicht, dass sich die Regeln für das laufende Jahr nicht geändert haben. Sie benötigen eine offizielle Bestätigung des Rennleiters.
5. Überprüfen Sie die Kurs-Karten
Das Zeitlimit kann im Detail der Karte selbst liegen, obwohl Sie sicherstellen müssen, dass es sich um die Karte des aktuellen Jahres handelt (Routen ändern sich oft). Wenn Sie sich für einen Halbmarathon anmelden möchten, der mit einem vollen Marathon ausgetragen wird, können Ihnen die Streckenpläne und die Startzeit für jede Distanz Hinweise auf die Zielzeit geben. Wenn sie den gleichen Kurs beenden, kann der Halbmarathon eine lange Zielzeit haben, da er für die Marathonläufer offen bleibt. Aber Sie werden immer noch eine definitive Antwort vom Rennleiter brauchen. Contact 6. Kontaktiere den Renndirektor
Wenn du die Zeitlimits nicht finden kannst, suche nach E-Mail-, Facebook- und Telefonlinks zum Renndirektor. Erwarten Sie keine schnelle Antwort, es könnte einen Tag oder länger dauern, um eine Antwort zu erhalten. Meine E – Mail an einen Rennleiter lautet: "Hallo, ich bin eher ein reiner Walker als ein Läufer und ich beende normalerweise einen Halbmarathon von 3:30 bis 3:45. Ich möchte mich für deinen (Name einfügen und Datum) Halbmarathon, aber ich konnte das Zeitlimit auf Ihrer Website nicht finden. Was ist das Zeitlimit und ist es ein Ereignis, das ein Wanderer meiner Geschwindigkeit absolvieren könnte? "
7. Arbeit mit dem Renndirektor
Ich frage nie nach einer speziellen Unterkunft, aber ich habe es von Rennleitern angeboten bekommen.
Wenn es sich um eine kleinere Veranstaltung handelt, können sie Ihnen einen frühen Start anbieten, damit Sie den Kurs vor der Cutoff-Zeit beenden können. Seien Sie sich bewusst, dass dies bedeutet, dass eine konkurrenzfähige Herde von Läufern an einem bestimmten Punkt vorbeikommt, was unangenehm sein kann. Wasserstopps und Hilfsstationen sind möglicherweise noch nicht eingerichtet, wenn Sie früh beginnen. Sowohl für frühe Starts als auch für späte Finishs sollte ein Walker mit eigenen Wasser- und Energie-Snacks vorbereitet werden. Große Ereignisse sind oft weniger milde über Biegeregeln.
8. Registriere dich niemals für ein Rennen, das du nicht im Zeitlimit beenden kannst
Lass es einfach los. Race Directors legen oft ein Zeitlimit für die Sicherheit und für die lokalen Genehmigungsanforderungen fest. Wenn sie für das Rennen eine Straße gesperrt haben, müssen sie diese für den Verkehr öffnen. Sie dürfen nur für eine bestimmte Anzahl von Stunden eine Genehmigung für den Zielbereich besitzen. Ihre Rennfreiwilligen und Mannschaften sind nur für bestimmte Schichten in Position. Wenn Menschen eine zusätzliche Stunde brauchen, um zu beenden, gefährdet dies die Veranstaltung in zukünftigen Jahren.
