Yoga ist voll von Fachterminologie, einige davon in Sanskrit, einige anatomische und einige philosophische. Obwohl es viele Arten von Yoga gibt (und immer mehr erscheinen), überträgt sich das…

Im Herbst 2011 machte US-Chirurgin Dr. Regina Benjamin Schlagzeilen, als sie der Ansicht war, dass amerikanische Frauen nicht genügend Bewegung bekamen, weil sie Angst hatten, sich die Haare…

Sie haben wahrscheinlich schon gehört, dass Yoga gut für Sie ist. Vielleicht hast du es sogar ausprobiert und festgestellt, dass du dich dadurch besser fühlst. Eine konsequente Praxis…

Schwimmer nennen es trockenes Land. Es sind die Übungen, die du außerhalb des Wassers machst, die deine Arbeit im Pool unterstützen. Alle ernsthaften Schwimmer integrieren Übungen mit Gewicht…

Vinyasa, auch Flow genannt, weil die Posen fließend zusammenlaufen, ist einer der beliebtesten zeitgenössischen Yoga-Stile. Es ist eine breite Klassifizierung, die viele verschiedene Arten von Yoga umfasst, einschließlich…