Glauben Sie es oder nicht, es gibt ein CrossFit Gym in Dänemark, das eine CrossFit-Workout-Session anbietet. Ehrlich gesagt klingt das riskant – denken Sie nur an all die Dinge, die schiefgehen könnten: ein schlecht geworfenes Medikament Ball, eine Langhantel, die im falschen Winkel gerissen ist … und alle diese springen doppelt unter dem Seil.
Wahrhaftig, nackte CrossFit wird sich wahrscheinlich nicht durchsetzen. CrossFit-Athleten tragen Tape und Wachen an ihren Händen, Schienbeinen und Unterarmen auf, um Verletzungen vorzubeugen. Daher ist es ziemlich unpraktisch, sich vor einem solchen Training auszuziehen.
Das heißt, nackte Fitness gibt es seit Jahren, und es ist ein wachsender Trend, der vor allem aufgrund seines Schockwertes an Fahrt gewinnt.
Nacktes Schwimmen
Schwimmen nackt in einem öffentlichen Schwimmbad könnte heute die Augenbrauen heben, aber bis in die 1960er Jahre war es üblich und sogar für Männer erforderlich, nackt in Schwimmbädern schwimmen. Die ursprünglichen Anforderungen beruhten auf Funktion und Sauberkeit – die Wollfasern von Badeanzügen würden die Filtrationssysteme der alten Schule schnell verstopfen, daher war die Wartung der Anlage besser. Und später, bevor Chlor und UV weit verbreitet waren, um das Wasser zu desinfizieren, wurden Männer Ganzkörperuntersuchungen unterzogen, um sicherzustellen, dass sie keine Hautkrankheiten oder offene Wunden hatten, die Krankheiten unter den Schwimmern verbreiten könnten.
Als sich Gewebe und Sanitärsysteme verbesserten, wurde die Anforderung, nackt zu schwimmen, aufgehoben, was zu den heutigen Regeln führte, nach denen Schwimmer angemessene Schwimmbekleidung tragen mussten.
Das heißt, Schwimmen ist eigentlich eines der einzigen nackten Fitness-Erfahrungen, die einen logischen Sinn macht. Wenn Sie schwimmen gehen, benutzen Sie (oder schwitzen Sie) keine geteilten Geräte und die Natur des Wassers reduziert die Wahrscheinlichkeit einer Verletzung. Es kann schwierig sein, öffentliche Schwimmbäder zu finden, die Naked Swim Sessions anbieten, aber wenn Sie Zugang zu einem privaten Pool haben und daran interessiert sind, nackte Übungen auszuprobieren, warum tauchen Sie nicht gleich ein?
Nacktes Yoga
Nacktes Yoga ist eine weitere nackte Form der Übung, die in Yoga-Studios im ganzen Land auftaucht. Aus funktionaler und sicherheitstechnischer Sicht überprüft die Praxis. Die meisten Yogis trainieren auf ihren eigenen Matten – es ist keine gemeinsame Ausrüstung erforderlich – und es gibt nur begrenzte Möglichkeiten für Verletzungen in privaten Bereichen.
Befürworter für nacktes Yoga behaupten, dass es eine befreiende und vertrauensfördernde Erfahrung ist, die dir hilft, deine Form zu sehen und deine Praxis zu vertiefen. Für diejenigen, die sich in ihrer eigenen Haut wohl fühlen, tauchen in großen Städten nackte Yoga-Studios wie Bold & Naked auf. Aber wenn Sie sich nicht dazu entschließen können, in Gruppen einen Downhunder zu machen, gibt es Online- und DVD-Kurse.
Naked Cycling
Wenn etwas jemals wie eine schlechte Idee schien, ist es nackt Radfahren. Auch bei gepolsterten Radhosen kann eine lange Radtour zu schweren Schmerzen in den Unterregionen führen. Und doch ist nacktes Radfahren eine Sache. So etwas wie eine große Sache. So groß, dass jedes Jahr in 70 Städten aus 20 Ländern ein World Naked Bike Ride stattfindet. Offensichtlich ist es an der Zeit, dass Menschen sich zusammenfinden, um die menschliche Form zu feiern, während sie gegen die Abhängigkeit der Welt vom Öl protestieren, aber es klingt wirklich nach einer Gelegenheit zum Scheuern und Sonnenbrand.
Naked Running Events
Wenn Naked Cycling eine Sache ist, sollte Naked Running natürlich auch funktionieren. Was ist es natürlich. Schauen Sie sich einige der beliebtesten Nackt-Rennen an, wie die Caliente Bare Dare 5k oder Mud, Sweat and Boobs.
An der Oberfläche scheint Nacktrennen sicherlich eine bessere Wahl zu sein, da Sie keinen unbequemen Sitz zwischen den Beinen haben. Aber auch hier muss man den ganzen Bouncing berücksichtigen, der bei Aktivitäten mit hohen Auswirkungen wie dem Laufen stattfindet. Wenn Sie eine gut ausgestattete Frau (oder Mann) sind, ist Nacktrunning wahrscheinlich ohne zusätzliche Unterstützung nicht so bequem.
Wenn Sie Lust haben, in die Action einzutauchen, sollten Sie sich den Einstieg in diesen Nacktsport erleichtern, indem Sie den Amor’s Undie Run in Städten in den USA ausprobieren. Anstatt komplett nackt zu sein, strippst du dich auf deine Skivvies und lässt Sport-BH und Unterwäsche dabei helfen, alles an seinem Platz zu halten.
Und denken Sie daran, es ist nicht die beste Idee, nackt in einem öffentlichen Forum außerhalb einer geplanten Veranstaltung zu laufen oder Rad zu fahren. Im Allgemeinen ist öffentliche Nacktheit kulturell verpönt, so dass das Ausrotten auf eigene Faust mit einem nackten Ausflug in Ihre örtliche Gefängniszelle enden wird. Brutto.
Naked Gyms
Es gibt einige grundlegende Probleme mit dem Konzept der Naked Gyms, ob es ein CrossFit oder ein lokales Fitness-Center ist. Erstens ist es sehr wahrscheinlich unsicher, wenn man sich um all das schwere Gerät herumschlägt. Es gibt einen Grund, warum Schuhe mit geschlossenen Zehen in den meisten Fitnessstudios benötigt werden, und es gibt einen Grund, warum Frauen ermutigt werden, unterstützende Sport-BHs zu tragen. Über die möglichen Folgen nachzudenken, wenn ein Mann versehentlich eine Kurzhantel in seinen Schoß fallen lässt, ist geradezu krampfhaft. Es ist nicht so, dass Kleidung inhärent vor allen potentiellen Verletzungen schützt, aber es fügt einen zusätzlichen Puffer hinzu, während die "wackeligen Bits" nahe am Körper gehalten werden.
Hygiene ist auch ein Anliegen in nackten Fitness-Centern oder Studios. Kleidung schützt die Fitnessgeräte vor ihren Benutzern und Benutzern vor anderen Benutzern. Der Schweiß und die Öle auf der Haut der Menschen können Polster auf Bänken und Kraftmaschinen beschädigen, und mit der zunehmenden Verbreitung von Methicillin-resistenten Staphylococcus aureus (MRSA), die sich in Fitnessstudios ausbreiten, ist der Kontakt zwischen Haut und Ausrüstung umso besser. Ganz zu schweigen von einer anderen ansteckenden Hautinfektion, die durch den Kontakt mit einem gemeinsamen Gerät verbreitet werden könnte.
Wenn Sie Ihren Körper in seiner ganzen Pracht sehen können, können Sie Ihre Muskulatur während des Trainings schätzen, versuchen Sie es auf jeden Fall. Wenn Sie wirklich sehen möchten, wie Ihr Körper in einer tiefen Kniebeuge aussieht, gibt es keinen Grund, sich nicht auszuziehen, es ist einfach eine bessere Allround-Idee, dies zu Hause zu tun.
