Morton’s Toe kann zu Fußschmerzen führen

Morton’s Zeh ist, wenn der zweite Zeh länger ist als der erste Zeh (großer Zeh). Es ist eine häufige Variation in 10% bis 20% der Bevölkerung gesehen. Mortons Zeh kann zu Fußschmerzen und der Notwendigkeit führen, Schuhe zu finden, die besser passen.

Mortons Zehe kann auch als langer Zeh oder "griechischer Zeh" bezeichnet werden, da die Füße auf klassischen griechischen Statuen oft einen Morton-Zeh aufweisen.

Die Freiheitsstatue, die der klassischen griechischen Skulptur nachempfunden ist, ist ein gutes Beispiel für Mortons Zehe.

Es wird oft mit Morton-Neurom verwechselt, die nicht verwandt ist.

Ursachen

Mortons Zehe ist etwas, mit dem du geboren wurdest. Die Länge jedes Zehs wird durch die Länge der Mittelfußknochen bestimmt – die langen Knochen im Fußballen. Bei denen mit Mortons Zehe ist der Mittelfußknochen (erster Metatarsus) der großen Zehe kürzer als der zweite Mittelfußknochen. Es ist eine häufige Variation und keine Bedingung, die korrigiert werden muss.

Mortons Zehen- und Fußschmerz

Der lange zweite Zeh, der mit Mortons Zeh gesehen wird, ist vor dem ersten Zeh und benötigt mehr Druck während der "Zeh-Off" -Phase jedes Schrittes, die ansonsten von den stabileren zuerst gehandhabt würde Zehe.

Durch den ständigen Druck kann sich ein Kallus am zweiten Metatarsalkopf am Fußballen entwickeln. Es kann auch bedeuten, dass der zweite Zeh Druck von der Zehenbox des Schuhs bekommt, was zu schwarzem Zehennagel und Blutergüssen führt.

Mortons Zehe kann zu Überpronation führen – exzessive Rotation des Fußes nach innen. Bewegungskontrollschuhe können helfen, Überpronation und die damit verbundenen Probleme zu korrigieren.

Hilfe für Morton’s Toe

Das Finden der richtigen Schuhe mit einer hohen und breiten Zehenbox kann den konstanten Druck auf die Spitze des zweiten Zehs verhindern.

Das Einschnüren der Schuhe, um zu verhindern, dass der Fuß bei jedem Schritt nach vorne rutscht, kann helfen, Zehennagelschäden zu vermeiden. Die Auswahl von Schuhen, die eine halbe Nummer größer sind, kann auch den Druck auf die zweite Zehe verringern, wenn sie in Verbindung mit einer richtigen Schnürung verwendet wird.

Für diejenigen mit anhaltenden Fußschmerzen und Problemen kann eine benutzerdefinierte Orthese helfen, den Fuß richtig auszurichten und zu polstern, so dass der große Zeh seinen Anteil an der Kraft beim Treten übernimmt. Erhalten Sie eine Fußanalyse in einem Fußgeschäft oder in einem Pedorthist-Geschäft, um zu sehen, ob Over-the-Counter-Einlegesohlen oder benutzerdefinierte Orthesen erforderlich sein können.

Ultrafrunner und Autor von Fixing Your Feet, John Vonhof, schlägt vor, dass diejenigen mit Mortons Zehen glatte Einlegesohlen vermeiden, um zu verhindern, dass der Fuß nach vorne in den Schuh rutscht. Sie möchten vielleicht auch Schlitze in der Zehenbox schneiden, um den Druck zu verringern.

Bei nicht gelindertem Schmerz kann eine Operation durchgeführt werden, um den Metatarsale I zu verlängern oder den Metatarsale II zu verkürzen.

Quelle:

Like this post? Please share to your friends: