Viele Läufer laufen während der Trainingsläufe mit Musik und wollen dann weiterhin Musik nutzen, um Langeweile zu überwinden und beim Rennen motiviert zu bleiben. Aber dürfen Läufer in Rennen auch Kopfhörer benutzen? Die Frage, ob Kopfhörer erlaubt sind, variiert von Rennen zu Rennen und einige allgemeine Regeln haben sich im Laufe der Jahre geändert. Es gibt gute Gründe, unplugged zu laufen.
Kopfhörer-Entspannt durch USATF
Während die Verwendung von Kopfhörern bei vielen Rennen früher offiziell verboten war, wurden die Regeln im Laufe der Jahre gelockert. Im Jahr 2008 änderte das US-amerikanische Leichtathletik-Verbandsregiment USATF (United States Track & Field) seine Regel, wonach Kopfhörer und andere Musikgeräte bei allen von der USATF genehmigten Laufveranstaltungen verboten werden. Die USATF-Regel hatte zuvor die Verwendung von Kopfhörern bei allen Läufern verboten. Jetzt beschränkt es das Verbot auf "diejenigen, die an Meisterschaften für Preise, Medaillen oder Preisgeld teilnehmen."
Überprüfen Sie die Kopfhörerregeln für Ihr Rennen
Trotz der offiziellen Änderung raten viele Rennleiter aus Sicherheitsgründen immer noch, während der Rennen Kopfhörer und persönliche Musikgeräte zu verwenden. Wenn Sie sich für ein Rennen registrieren, überprüfen Sie deren Regeln und Anweisungen, um zu sehen, ob sie eine Regel gegen Kopfhörer oder Ohrhörer haben. In einigen Fällen, wenn die Straßen für Autos und anderen Verkehr geöffnet sind, können die Rennveranstalter Läufer verbieten, Kopfhörer zu tragen.
Es ist ihr Rennen, also musst du nach ihren Regeln laufen. Im Zweifelsfall mailen Sie dem Rennleiter vorab und fragen Sie, ob Kopfhörer erlaubt sind. Wenn Sie wissen, dass Kopfhörer und Ohrhörer nicht erlaubt sind, können Sie Ihre Trainingsläufe ohne Musik machen, so dass Sie sich nach dem Renntag daran gewöhnt haben. Warum werden Kopfhörer und Ohrhörer entmutigt oder verboten?
Wenn Sie während eines Rennens Musik hören, können Sie möglicherweise keine Anweisungen von Rennleitern und anderen Läufern auf dem Kurs hören.
Eine der Grundregeln der Renn-Etikette ist, dass du andere hören kannst, sodass du aus dem Weg gehen oder stoppen kannst, wenn es nötig ist. Dieser Typ, der am Straßenrand winkt, könnte Ihnen sagen, dass Sie eine wichtige Wende machen müssen, nicht nur, um Sie anzufeuern!
Die andere Warnung vor dem Tragen von Kopfhörern während eines Rennens ist, dass Sie viel von der Rennerfahrung verpassen werden. Du wirst nicht in der Lage sein, Bands zu hören, Leute zu jubeln oder mit anderen Läufern zu reden. Da mehr und mehr Rennen mit Musik, Kostümen, Teams und Spaß auf dem Golfplatz gebaut werden, wirst du nicht den ganzen Spaß haben, wenn du an deine eigene Musik angeschlossen bist.
Es besteht auch die Möglichkeit, dass Ihr Musikwiedergabegerät während Ihres Rennens nicht mehr funktioniert. Daher ist es wichtig, dass Sie nicht vollständig davon abhängig sind. Wenn du dich auf deine Songs verlässt, um dein Tempo zu bestimmen, und plötzlich verpatzt es, wirst du immer noch deine PR erreichen können? Oder wirst du in Panik geraten und nicht motiviert sein, stark zu werden?
Wenn Sie Ihre Musik unbedingt brauchen, um während des Rennens motiviert zu bleiben oder Langeweile zu bekämpfen, versuchen Sie es mit geringer Lautstärke oder mit einem Ohrhörer, damit Sie immer noch hören können.
