Einer der größten Verwirrungspunkte ist der Unterschied zwischen einem Spezialgymnasium und einem Boutique-Fitnessstudio – sie klingen wie das Gleiche, oder? Sie sind eigentlich ziemlich verschieden, und der Punkt der Trennung kommt auf eines hinaus: Verfügbarkeit der Einrichtung.
Üblicherweise bieten spezielle Fitnessstudios "Open-Access" -Perioden, in denen sich die Öffentlichkeit und die Mitglieder der Einrichtung ohne die direkte Führung eines Trainers oder Ausbilders an den Einrichtungen und Einrichtungen der Einrichtung bedienen können. Zum Beispiel bieten einige CrossFit-Fitness-Studios diese Art des offenen Zugangs neben ihren Standard-Klassen.
Boutique-Fitnessstudios hingegen stehen nur interessierten Teilnehmern während eines von einem Studio-Instruktor geführten Kurses zur Verfügung. Nehmen Sie zum Beispiel Yoga, Radfahren oder Barre-Studios – Mitglieder sind nur eingeladen, den Raum während der strukturierten Klasseneinstellungen zu nutzen.
Während es für Fitnessstudios möglich ist, boutiqueartige, von einem Trainer geleitete Fitnesskurse anzubieten (CrossFit ist ein gutes Beispiel), bieten echte Boutique-Studios keinen offenen Zugang. Aus diesem Grund können Fitnessstudios im Allgemeinen ein guter Kauf sein – Sie haben die Möglichkeit, alleine oder als Teil einer Klasse zu trainieren, während Sie immer noch Zugang zu Annehmlichkeiten haben, die in herkömmlichen Fitnessstudios oft nicht verfügbar sind. Wenn Sie auf dem Markt für eine Fitness-Studio-Mitgliedschaft sind, aber Sie nicht für die Standard-Gewichts-und Cardio-Version anmelden möchten, sehen Sie sich einige der ungewöhnlichen Spezial-Fitness-Studios in Städten im ganzen Land auftauchen.
1Trampoline Fitnessstudios
Trampoline Fitnessstudios tauchen im ganzen Land auf, und während sie oft als ein großartiger Ort für Kindergeburtstagspartys vermarktet werden, sind sie auch ein guter Platz für Erwachsene, um Sport zu treiben.
Die meisten Trampolinhallen bestehen aus riesigen Trampolinsälen, die nebeneinander angeordnet sind. Die meisten bieten Tageskarten, Lochkarten und Mitgliedschaften an und viele bieten auch Trampolin-Trainingskurse an. Seien Sie gewarnt – wenn Sie nicht schon länger auf ein Trampolin gesprungen sind, werden Ihre Beine brennen. Dieses Ganzkörpertraining für Cardio- und Krafttraining ist schwierig, und wenn Sie sich für eine Mitgliedschaft anmelden, haben Sie während der Öffnungszeiten Zugang zu Trainingseinheiten und selbst geführten Sitzungen.
2 Hindernisbahn-Studios
Wenn die Hindernislauf-Industrie (OCR) explodiert, ist es keine Überraschung, dass Fitnessstudios auftauchen, die speziell dafür entwickelt wurden, Seilklettern, Wandskalieren und Krabbeln durch Schlamm zu trainieren. Einige dieser Fitnessstudios sind auf Parkour ausgerichtet, während andere einen amerikanischen Ninja Warriors-trifft-Spartan Race Vibe bieten. So oder so, Sie können viele seltsam aussehende Metallrahmen und Gepäcknetze anstelle von traditionellen Fitnessgeräten erwarten. Melden Sie sich für eine Reihe von Kursen an oder genießen Sie einen freien Tag in der Einrichtung. Die meisten bieten offene Fitness-Stunden, wo Sie mit der Ausrüstung spielen können, wenn Sie eine Tageskarte kaufen.
3Boxing Gyms
Einige Box-Fitnessstudios sind spezielle Fitnessstudios, während andere in den Bereich der Boutique-Fitnessstudios fallen. Daher ist es wichtig zu wissen, was du bekommst, bevor du dich anmeldest.
Typische Boxsporthallen haben einen Boxring, einige Krafttrainingsgeräte und eine ganze Reihe von Boxbags, die für ein Killertraining aufgereiht sind. In speziellen Fitnessstudios können Sie alleine trainieren, mit einem Trainer arbeiten oder an einem Kurs teilnehmen. Manchmal sind diese Einrichtungen für Neulinge einschüchternd, da es nicht ungewöhnlich ist, dass die Klientel aktiv für Boxkämpfe trainiert.
Boutique-Box-Studios dagegen bieten in der Regel nur Box- und Kickbox-Kurse an, so dass es keine Möglichkeiten gibt, alleine zu trainieren.
Es gibt zwei Boxing-Studio-Franchise-Unternehmen, die tatsächlich eine feine Linie zwischen Boutique-Studio und Spezial-Fitness-Studio gehen, und beide bieten eine einladende Umgebung, die für Anfänger leicht zu betreten ist. Titel Boxing Club bietet in erster Linie Klassen, aber viele Einrichtungen haben auch einige Ausrüstung, die Mitglieder auf eigene Faust zugreifen können. 9Round hingegen hat ein Set-Workout, das alle Mitglieder ausführen, aber die Mitglieder sind nicht auf die Zeit beschränkt – sie können mit ihrem Training beginnen, wann immer sie wollen, und trotzdem Feedback vom Trainer vor Ort bekommen.
4Outdoor-Fitnessstudios
Outdoor-Fitnessstudios gibt es in allen Formen und Größen, vom berühmten Muscle Beach Gym in Venice, Kalifornien, bis zum Fit-Trail in deiner Nachbarschaft. Einige Fitnessstudios im Freien sind kostenlos, während andere den Kauf einer Tageskarte oder eines Mitgliedsbeitrags verlangen.
Gehen Sie nicht davon aus, dass Outdoor-Fitnessstudios die Organisation eines traditionelleren Fitnessstudios vermissen – viele kommunale Parks und Freizeiteinrichtungen installieren Fitnessstudios als kostenlose Ressource für die Community und fügen dann spezielle Programme wie Bootcamps und Circuit-Trainings hinzu eine bezahlte Ergänzung zu den Außenanlagen.
Auch wenn Sie keinen Zugang zu einem künstlichen Outdoor-Fitness-Studio haben, können Sie Ihr eigenes Outdoor-Training immer mit natürlichen Elementen anstelle von herkömmlichen Trainingsgeräten gestalten. Alles, was Sie brauchen, ist ein wenig Kreativität, aber wenn Sie erst einmal angefangen haben, kann Mother Nature Ihnen eines der besten Workouts liefern, die Sie jemals ausprobiert haben … plus, es ist kostenlos!
5Rock Kletterhallen
Kletterhallen sind wahre Spezialität Fitness Studios, weil das, was sie anbieten, selten außerhalb ihrer speziellen Umgebung (mit Ausnahme von einigen großen Box Fitness-Studios und Freizeitzentren, die Kletterwände bieten) gefunden werden. So kosten Felskletterpässe und Mitgliedschaften in der Regel mehr als traditionelle Turnhallen, aber sind in etwa gleichwertig mit Boutique-Studios – Sie können erwarten, mehr als $ 20 für eine Tageskarte zu zahlen.
Viele erfahrene Kletterer entscheiden sich, während offener Sportstunden alleine oder mit Freunden zu klettern, aber Anfänger möchten vielleicht einen Kurs besuchen oder die Unterstützung eines zertifizierten Sichernden bezahlen. Sie müssen möglicherweise auch zahlen, um Schuhe und ein Geschirr zu mieten, wenn Sie nicht Ihr eigenes besitzen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Klettereinrichtungen auch ergänzende Kurse anbieten, einschließlich Yoga und Slacklinen.
