Der Gesundheits- und Wellnessmarkt ist gesättigt mit Proteinpulvern und oft hören wir widersprüchliche Berichte darüber, was am besten ist. Da jede Person einen Körper hat, der einzigartig für sie ist, haben die Menschen unterschiedliche Bedürfnisse, wenn es um Protein-Ergänzungen geht. Worüber sich die meisten jedoch einig sind, ist, dass sie eine Zutatenliste haben wollen, die sie verstehen und so natürlich wie möglich ableiten können.
Wie viel Protein brauche ich überhaupt? Wird Proteinpulver beim Abnehmen helfen? Wird es grob schmecken? Bei so vielen Fragen rund um das Thema, ganz zu schweigen von Empfindlichkeiten gegenüber Dingen wie Soja und Molke oder Gluten (die Liste geht weiter), haben wir die besten Proteinpulver basierend auf den unterschiedlichen Bedürfnissen der Benutzer aufgeschlüsselt.
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Beste pflanzliche Basis: Aloha Bio-Proteinpulver
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Es gab eine Zeit, in der pflanzliche Proteinzusätze schwer zu bekommen waren, aber jetzt ist es schwieriger, eine zu finden, die nicht von unseren verwurzelten Freunden stammt. Was unterscheidet Aloha von den anderen? Die Kombination von organischem Erbsenprotein, organischem Hanfsamenprotein und organischem Kürbiskernprotein, das in diesem Pulver gefunden wird, führt zu einem "kompletten Protein". Dies bedeutet, dass es alle essentiellen Aminosäuren enthält, was nicht alles Pflanzenproteinpulver ist . Es gibt auch keine künstlichen Süßstoffe (sie verwenden Kokoszucker zum Süßen) und es spricht diejenigen an, die glutenfrei, frei von Soja und Milchprodukten sind.
Geschmacksrichtungen:Schokolade und Vanille
Protein:18 Gramm pro 2-Portion Portion
2
Beste Molke: Naked Whey Grass Fed Molkeprotein
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Dieses kalt verarbeitete, 100% reine Molkenprotein enthaltende Gras wird hergestellt aus Kuhmilch in kleinen Farmen in Nordkalifornien. Das Molkeprotein ist die einzige Zutat, daher ist dieses Produkt von Naked frei von künstlichen Aromen, Farben und Süßstoffen. Es ist auch GMO-frei, Soja-frei und glutenfrei. Wenn Sie den Aminosäuregehalt betrachten, enthält dieser 5,9 BCAAs pro Portion (mit der vollständigen Aufschlüsselung direkt auf dem Etikett). Käufer können wählen zwischen 1- und 5-Pfund-Säcken (obwohl bestimmte Geschmacksrichtungen nur in einer Größe kommen). Wenn Molke nicht Ihre Wahl des Proteins ist, macht Naked auch andere Pulver, die gute Bewertungen haben.
Mit über 1.600 Bewertungen und 76% Fünf-Sterne-Kunden lieben, wie rein diese Formel ist und denke, es schmeckt ausgezeichnet in was auch immer sie es hinzufügen.
Geschmacksrichtungen: Schokolade, Erdbeere, nicht aromatisierte und Vanille
Protein: 25 Gramm pro 2-Portion Portion
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Beste Mahlzeitersatz: WelleCo All Natural, pflanzliches Protein
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Was macht WelleCo zur ersten Wahl? Mahlzeitenersatz ist seine Vielfalt an Nährstoffen, insbesondere seine vielfältigen Proteinquellen. Denken Sie darüber nach: So wie es empfohlen wird, essen wir eine Diät von allen Nahrungsmittelgruppen, es ist auch wichtig, ein Puder zu finden, das mehr als eine Art Protein enthält. Dieses besondere Puder benutzt braunen Reis und Erbsenprotein und wird auch mit probiotics gemacht, um zu helfen, verdauungsfördernde Gesundheit zu fördern. Wenn es darum geht, Proteinshakes für den Mahlzeitenersatz zu verwenden, stellen Sie sicher, dass die Faserzahl auf der höheren Seite liegt, so dass Sie sich über einen längeren Zeitraum voller fühlen (und die Faser stabilisiert den Blutzucker). In diesem Fall gibt es 4 g pro Löffel.
Geschmacksrichtungen Chocolate: Schokolade und VanilleProtein:
16,2 Gramm pro 1 Portion Portion 4
Bestes Ein-Zutaten-Protein: NorCal Bio
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Erdnussbutterliebhaber freuen sich. Dieses Pulver ist so einfach, dass es einfach zu lieben ist. Dieses besondere NorCal Organic Supplement wird vollständig aus Erdnüssen hergestellt, was bedeutet, dass die Zutatenliste nicht nur kurz und verständlich ist, sondern auch frei von Soja, Gluten und Milchprodukten. Eine Portion erhöht 4 g Ballaststoffe und 21% Ihres täglichen Magnesiumbedarfs. Die Erdnüsse werden zu 100% mechanisch verarbeitet (keine Verwendung von Lösungsmitteln) auf einer Farm im Südwesten von Texas.
Jede Tasche kommt mit 32 Portionen und ist äußerst erschwinglich.
Geschmack
: ErdnussbutterProtein
: 21 Gramm pro 2-Portion Portion5
Bestes Protein mit "Extras": Amazing Grass Bio-Protein Superfood
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Wenn wir unser Protein trinken, können wir auch andere wertvolle Vitamine und Nährstoffe in unserem Körper bekommen, oder? Amazing Grass deckt nicht nur Ihr Protein, sondern auch zwei Portionen Obst und Gemüse pro Portion und enthält Alfalfa, Spirulina, Chlorella und Acai und hat sieben alkalisierende Grüns. Diese "Amazon Choice" verwendet organisches Erbsenprotein, Bio-Quinoa, Bio-Hanfprotein und Chia, um ihren Proteingehalt abzurunden.
Während einige Kunden bemerken, dass dies auf der teuren Seite ist, sind sie mit dem Produkt zufrieden und denken, dass es die Kosten wert ist.
Geschmacksrichtungen Chocolate: Schokolade, Schokolade, Erdnussbutter, Original und Vanille
Protein: 20 Gramm pro 1 Portion Portion 6Beste Geschmacksneutralität: Realist Lifestyle REAL Molkenproteinisolat
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Selbst die Proteinpulver mit dem höchsten Geschmack Bewertungen sind für manche noch nicht attraktiv. Hier kommt Realist Lifestyle ins Spiel. Mit nur zwei Zutaten (Molkenproteinisolat und Non-GMO-Sonnenblumenlecithin) ist dieses Pulver frei von künstlichen Aromen, Süßstoffen, Soja, Gluten und Molkenkonzentrat (Ernährungswissenschaftler behaupten, Molkenisolate galten als reiner und seien Eiweißreicher als Molkekonzentrate). Dies ist ein kluger Kauf für jeden, der auch laktoseintolerant ist.
Geschmack
: Nicht aromatisiert
Protein:20 Gramm pro 1 Portion Portion
7Bester Geschmack: Organisches Protein
Kauf auf ein Ziel
Dies trifft auf mehrere Proteinquellen: organisches braunes Reisprotein, organische Chiasamen, organische Hanfprotein und organisches Erbsenprotein. Es gibt eine kleine Menge Süßungsmittel, aber es ist in Form von Stevia und Mönchsfrucht-Extrakt, die keine Kalorien sind natürliche Optionen. Der Geschmack und die Sanftheit sind, was Käufer in ihren Bewertungen konsequent feiern.
Aromen Cream: Cremiger Schokoladen-Fudge und cremige Vanilleschote
Protein
: 21 Gramm pro 2 Portion Portion8
Bester Proteingehalt: Garden of Life Bio-Raw FitKaufen bei Amazon
Manchmal ist es ein großer Proteinschub , sei es, dass Sie etwas Muskeln aufbauen wollen, oder für irgendwelche anderen Gesundheits- und Diätvorteile. Dieses rohe vegane Proteinpulver, verpackt einen Protein Punch und wird mit rohen gekeimten Proteinen aus Quellen wie Vollkorn, Samen und Hülsenfrüchten hergestellt. Die Mischung enthält auch Ashwagandha, ein Kraut, das zur Bekämpfung von Stress, Entzündungen und Cortisol gedacht ist (was wiederum dazu beiträgt, das Verlangen zu zügeln). Mit einem niedrigen glykämischen Index bleibt Ihr Blutzucker stabil und Sie fühlen sich nach dem Konsum satt. Rezensenten lieben dies für Mahlzeitenersatz, Pre-Workout und nach dem Training. Der Svetol Green Coffee Bean Extrakt hilft natürlich Fett zu verbrennen.
Geschmacksrichtungen Chocolate: Schokolade, Kaffee, Original und Vanille
Protein:
28 Gramm pro 1 Portion Portion
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