Sportpsychologie hat sich zu einem der wichtigsten Aspekte der Leichtathletik in den letzten Jahren entwickelt. Das Gebiet der Sportpsychologie nutzt Kenntnisse der menschlichen Psychologie, um die Leistung und Entwicklung von Sportlern zu verbessern. Sportpsychologen trainieren häufig auch Profisportler oder Amateursportler, um ihre mentale Belastbarkeit zu verbessern oder die psychische Qual von Verletzungen zu überwinden.
Ob Sie ein Athlet, Coach oder Elternteil sind, können Sie mehr über Sportpsychologie lernen, um Ihre Leistung und Fitness zu optimieren. Von der Entdeckung der Wissenschaft hinter der mentalen Härte, die notwendig ist, um eine Meisterschaft zu gewinnen, bis hin zum Verständnis, warum Sportler das tun, was sie tun, können Sportpsychologie-Bücher Augenöffner-Ressourcen für eine Vielzahl von Lesern sein. Und selbst wenn Sie nur ein Sportfan sind, können diese Bücher Ihnen Werkzeuge geben, die Ihnen helfen, Ihr Leben zu Hause und bei der Arbeit zu meistern. Viele dieser Bücher sorgen auch für ein hervorragendes Hörvergnügen, so dass Sie sich auf Ihrem Weg zur Arbeit oder im Fitnessstudio auf die dringend benötigte Inspiration einstimmen können. Schau dir diese beliebten, gut bewerteten Bücher zur Sportpsychologie an.
Best Overall: Darrin Donnellys Think Like a Warrior
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Darrin Donnellys Amazon-Bestseller Think Like a Warrior nutzt eine Fabel, um seinen Standpunkt klar zu machen. Dieses Buch benutzt einen fiktiven Bericht über einen Mann, der von fünf berühmten Trainern besucht wird, darunter John Wood von UCLA Basketball, Paul "Bear" Bryant aus Alabama, Vince Lombardi, Buck O’Neil und Herb Brooks, um die wichtigsten Lehren der modernen Sportpsychologie zu lehren Er ist hin und her.
Der Autor führt diese Coaching-Philosophien in fünf Lektionen zusammen, darunter wie man Selbstvertrauen aufbauen kann, mentale Stärke, die Kraft des Selbstgesprächs und mehr. Die einzigartige Perspektive des Buches ist ideal für Sportler, die wenig Erfahrung mit Sportpsychologie haben, aber Schlüsselkonzepte auf unterhaltsame Weise verstehen wollen. Es kann auch dazu verwendet werden, Ihnen dabei zu helfen, ein mächtiger Führer für Ihre Familie und Ihr Geschäft zu werden. Betrachten Sie es als den ultimativen Trainer für was auch immer Ihr Leben braucht.
Am besten für Anfänger: Sportpsychologie – eine komplette Einführung
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Wenn Sie Sportpsychologie verstehen wollen, ist es keine schlechte Idee, den Ansatz eines Studenten zu nehmen, der einen einführenden Universitätskurs beginnt. Die Bücher Sportpsychologie – Eine vollständige Einführung ist als leicht verständliche, einfache Einführung in das Feld konzipiert. Der Autor Dr. John Perry von der University of Hull führt zusammen mit Erläuterungen zu Feldexperimenten und Zusammenfassungen der wichtigsten Ergebnisse die Sportpsychologie in einem Buch auf, in dem sich die Schüler selbst unterrichten können. Dieses Buch mag der beste Weg sein, viel über Sportpsychologie zu lernen, aber es erfordert definitiv einen zugänglichen, aber akademischen Weg.
Best for Athleten: Relentless
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Athleten, die mehr über Sportpsychologie lernen und selbst anwenden möchten, können sich Tim Grover anhören. Grover ist ein Trainer, der am besten dafür bekannt ist, mit Athleten wie Michael Jordan und Kobe Bryant zu arbeiten, um ihnen zu helfen, ihre mentale Stärke zu nutzen und die Schwächen ihrer Konkurrenten auszunutzen.
In Relentless writes schreibt Grover, was es braucht, um ein Spitzensportler zu sein und auf höchstem Niveau zu gewinnen. Das Buch verwendet eine Vielzahl von Anekdoten, um sportpsychologische Ideen zu erklären, wie man sich einem Ziel widmet und was es braucht, um erfolgreich zu sein. Sein Ton ist direkt und brutal ehrlich und lässt den Leser eine klare Vorstellung davon, was es braucht, um auf höchstem Niveau erfolgreich zu sein.Das Beste für Eltern: Das Spiel verändern
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Eines der größten Publikumspublikationen für Sportpsychologie-Bücher sind nicht die Sportler selbst, sondern die Eltern, die sicherstellen wollen, dass ihre Kinder im Sport optimal abschneiden. Es gibt viele Bücher über Sportpsychologie, die Eltern von Sportlern in jedem Alter genießen können, aber John O’Sullivans
Das Spiel ändern: Der Leitfaden für Eltern, glückliche, hochleistungsfähige Athleten aufzuziehen und Jugendsportarten zurück zu unseren Kindern gehört zu den besten, mit durchschnittlich fünf Sternen auf Amazon. O’Sullivan, ein ehemaliger Jugendsporttrainer, und Athlet nutzt seine eigene persönliche Erfahrung, um darüber zu schreiben, wie Eltern dazu beitragen können, eine positive und unterhaltsame Umgebung für Kinder zu schaffen, um Sport zu treiben. Er will das "Spiel" wieder in "Spielball" bringen, sagt er, statt an Sportarten zu denken, die auf Erwachsenen ausgerichtet sind, wie es heute viele Jugendligen tun. Ungefähr 70 Prozent der Kinder gehen bis zum Alter von 13 Jahren aus dem Sport aus, weil es einfach zu hart und mörderisch wird.
Die Bewertungen für
Elternhandbuch empfehlen fast immer das Buch den Eltern, und viele fordern, dass es für die Trainer erforderlich ist. Best for Youth Coaches: Sportpsychologie für Jugendtrainer
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Die gut betitelte
Sport Psychologie für Jugendtrainer hilft Jugendtrainern zu verstehen, wie sich ihr Handeln auf Kinder auswirkt und was sie tun können, um ihre Führungspositionen optimal zu nutzen . Das Buch enthält Verhaltensrichtlinien, die helfen sollen, Kinder zu motivieren und zu inspirieren, während gleichzeitig Angst und Stress auf und neben dem Platz für Sportler minimiert werden. Das Buch deckt auch wichtige Coaching-Bereiche ab, wie zum Beispiel die rechtliche Verantwortung eines Coaches und sportpsychologische Fähigkeiten, die die besten Ergebnisse liefern können. Rezensenten empfehlen das Buch für seine direkte Herangehensweise und pädagogischen Ton. Es fördert einen Coaching-Stil ganzheitlicher Jugendentwicklung statt reiner Konkurrenz.
Best Budget: Die Kunst des mentalen Trainings – Ein Leitfaden für Performance Excellence
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Preiswert und gut bewertet,
Die Kunst des mentalen Trainings – Ein Leitfaden für Performance Excellence hilft den Lesern zu verstehen, wie sie ihre "Spitzenleistung" erreichen können. "Der Performance-Coach DC Gonzalez, Die Kunst des mentalen Trainings lehrt den Lesern, wie sie Sportpsychologie und mentales Trainingswissen für mehr Selbstvertrauen, mentale Stärke und Erfolg nutzen können. Dieses Buch ist bei Sportlern beliebt, kann sich aber unter anderem auch auf Entertainer, Musiker oder Geschäftsleute beziehen. Das Buch konzentriert sich auf das Lehren mentaler Belastungs-Techniken und verspricht, Menschen bei Situationen mit hohem Druck zu helfen. Seine Tipps helfen dir auch, deine Konzentration und Konzentration zu verbessern, was dir in allen Bereichen deines Lebens helfen kann.
Best Comprehensive: Der Champion’s Mind
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The Champion’s Mind ist auf Athleten ausgerichtet, aber auch auf Eltern und Trainer anwendbar. Er ist die perfekte Mischung aus sportpsychologischer Information und praktischer Anwendung. Der Sportpsychologe Jim Afrremow,
The Champion’s Mind Written, konzentriert sich auf die psychologischen Eigenschaften, die es einigen Sportlern ermöglichen, zu gedeihen, während andere ihr körperliches Talent nicht optimal nutzen. Das Buch soll den Lesern den gleichen Rat geben, den Afremow den Gewinnern der Heisman Trophy, professionellen Athleten und Olympioniken gegeben hat. The Champion’s Mind erzählt den Lesern, wie sie sich auf Spiele vorbereiten, was einen großartigen Teamkameraden ausmacht und wie man sich mental in das Spiel einklinkt. Neben Ratschlägen bietet dieses Buch auch topaktuelles Training von Top-Trainern, um Ihr Spiel auf das nächste Level zu bringen. Offenlegung
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